Pasi të ketë mbaruar koha e besimit dhe e fesë, tani mund të jenë mjekët ata që duhet të përqendrojnë lutjet tona drejt mrekullive apo përmirësimeve-transformimeve më të papritura. Kjo është ajo që ka një autor si Mario Alonso Puig, në thelb një kirurg, por edhe një shkrimtar i librat e vetë-ndihmës. Dhe në dritën e lexuesve të tij në rritje, duket sikur një lloj operacioni shpirtëror mund të kryhet për të përballuar ekzistencën me implantin aktual.
Si në shumë raste të tjera, kura në këto raste është një përzierje e placebo-s dhe sugjerimit që përfshin orët e tyre të mira në sallën e operacionit ku secili operohet pa anestezi për të gjetur atë trup të huaj që pengon funksionimin më të mirë mendor dhe emocional.
Prandaj, leximi i Mario Alonso Puig-ut është duke vënë bast mbi zhvillimin personal si një ekuilibër nga qelizorja tek ajo organike në një tru që ndonjëherë vuan nga tërbimet tona më të pasionuara, ose që fillon të gabojë formulën kimike magjike në mënyrë që arsyeja të vazhdojë të vërë bast mbi një optimizëm të nevojshëm pavarësisht gjithçka nga supozimi i kontekstit si skenari më i mirë i mundshëm për secilin...
3 librat më të rekomanduar nga Mario Alonso Puig
Rivendos mendjen. Zbuloni se çfarë jeni të aftë
Ndryshimi i fokusit, kapaciteti për atë rivendosje të aftë për fillimin e ri më të saktë, i aftë për të ndalur dhe rifilluar proceset. Pa qenë makina të afta për të rikuperuar funksionalitetet e tyre, ne mund të konsiderojmë atë rifillim që na çliron nga bllokimet mendore, në fund të fundit, të shkaktuara nga ne...
Ne të gjithë përballemi me sfida përballë të cilave duhet të veprojmë me qetësi, entuziazëm dhe besim nëse duam t'i kthejmë ato në mundësi të jashtëzakonshme për të mësuar dhe për t'u rritur personalisht.
Në Rivendosni mendjen tuaj, Dr. Mario Alonso Puig na tregon aspekte befasuese dhe shpesh të panjohura të marrëdhënies magjepsëse që ekziston midis trurit, mendjes dhe asaj që ndodh me ne. Nëse duam të rrisim vetëvlerësimin dhe të përmirësojmë aftësitë si inteligjenca, kujtesa, intuita, kreativiteti, lidershipi ose shpirti sipërmarrës, duhet të dimë se si të zgjojmë potencialin tonë të madh të fjetur.
Autorja prestigjioze shpjegon në këto faqe rrugët e ndjekura nga truri dhe mendja për të krijuar realitetin në të cilin jetojmë. Nëse duam të gëzojmë një nivel më të lartë mirëqenieje, prosperiteti dhe lumturie, duhet të dimë se si të ndikojmë në ato procese që kanë një ndikim vendimtar në mënyrën tonë të perceptimit, të menduarit, ndjenjës dhe veprimit.
Merr frymë! Mindfulness: Arti për të qëndruar i qetë në mes të stuhisë
Ka nga ata që janë në gjendje ta lënë mendjen bosh. Shkëputni mendjen dhe kaloni nëpër një mural të papërlyer ku asgjë nuk ndodh, ku të gjitha idetë përplasen dhe bien në zbrazëti. Pa dyshim, janë shkëputjet e nevojshme që vënë gjithçka në pritje. Mindfulness nis nga kjo ide, duke e bërë atë më të sofistikuar me më shumë armë që mund të na çojnë në të njëjtin vend nga askund, madje edhe në skenarët më të ngopur, për të qenë në gjendje të rikuperojmë nga dita në ditë me energji të re.
Mario Alonso Puig është një pikë referimi në vetë-ndihmë. Libri i tij i ri na zhyt në botën e Mindfulness.
Nën një bazë solide shkencore, ai na flet për mundësi, mundësi dhe propozime, jo për besime apo dogma. "Duhet t'i kushtoni vëmendje për t'i parë gjërat ashtu siç janë."
Praktika e Mindfulness na bën të kuptojmë se në çfarë mase parashikimet tona mendore ndryshojnë perceptimin tonë të realitetit. Mindfulness mund të na ndihmojë të përmirësojmë shëndetin, të luftojmë stresin, ankthin, depresionin dhe të rrisim kreativitetin. Është aftësia për të qenë plotësisht i pranishëm.
Të jetosh është një çështje urgjente
Askush nuk mund të merret më mirë me urgjencën e gjërave sesa një kirurg në duart e të cilit kalojnë jetët në gatishmëri. Në çdo operacion, një kirurg merr këto vendime në kërkim të zgjidhjeve më të mira për të rikuperuar jetën e çdo pacienti në rrethanat më të mira. Askush më mirë se një kirurg me ide shumë të qarta për t'u marrë me atë ndjenjën e urgjencës së të jetuarit.
Dr. Mario Alonso Puig na fton të reflektojmë mbi aspektet kyçe të ekzistencës sonë dhe na ndihmon të gjurmojmë itinerarin që do të na çojë në një tokë të re: tokën e mundësive të shumta.
Kur zemra nxiton, trupi tensionohet dhe truri nuk funksionon mirë. Nëse ndihemi në rrezik, reagojmë duke sulmuar, duke u izoluar ose thjesht duke ikur. Këto mënyra veprimi na pengojnë të kuptojmë të tjerët dhe e bëjnë të pamundur që ata të na shohin ashtu siç jemi në të vërtetë.
Të jetosh është një çështje urgjente na ofron mbështetjen e nevojshme për të përballuar sfidat që dalin në jetën tonë, duke na dhënë gëzim, iluzion, qetësi dhe besim.
Një vepër zbuluese dhe e ngushtë që trajton në thellësi botën e stresit, na mëson si ta menaxhojmë siç duhet dhe na inkurajon të kontrollojmë frenat e fatit tonë, sepse, në një ndryshim në dukje të parëndësishëm, fshihet lumturia e vërtetë.
