Waxaa mar walba la sheegaa in dariiqa ugu dhow ee farxaddu uu yahay mid ka gudubta aqoonta nafta. Kaliya, yaan la khiyaanayn nafteena, marar badan waxaan la kulannay naf aan dhammeystirnayn ka qaadista maaskarada heshiisyada, caadooyinka, u janjeera iyo wax kasta oo u janjeera dhanka caadiga. Caadiyan si dhab ah u burinaysa qofka.
Arrinta ugu yaabka badan ayaa ah in dadka kale aysan marnaba joojin doonin inay ku fikiraan si aan caadi ahayn, illaa inta falalkaagu badankoodu ka duwanaan doonaan kooda.
Xaalad isbarbaryaac ah oo ay jiraan kuwa horjoogsada waddada kor lagu tilmaamay oo keliya, iyagoo ka buuxinaya yaamaysyo yaryar oo aragtidayada oo keliya ay u muuqdaan kuwo aan laga bixi karin dhicitaan la'aan.
Mararka qaarkood way fiican tahay inaad ku wareegto buugga is-caawinta, had iyo jeerna leh aragtida muhiimka ah si aadan u qaadan wax walba oo loo akhriyo inay yihiin mabda 'aan laga maarmi karin xagga farxaddaada.
Soo koobid: Waxaa laga yaabaa inaad dareento in noloshaadu tahay dhul oomane ah oo aad maalin walba ku lumiso tamartaada, laakiin inaad u beddesho beer aad ka abuuri karto fayoobaantaada waa suurtogal. Beerta qalbigaagu waxay kaa caawineysaa inaad dhisato, talaabo talaabo, goob aad ugu raaxaysato jiritaankaaga, si aad u abuurto meel qurux badan oo runtii aad ku noqon karto, qof ahaan ku kori karto, xaqiijinayso waxaad aaminsan tahay iyo qiyamkaaga. Waxay noqon doontaa hoygaaga nabada, halkaas oo aad ku magan geli karto waqtiyada duufaanka oo aad ka badbaado saamaynta deegaanka. Waxaad la kulmi doontaa qaybta ugu qoto dheer ee ahaanshahaaga. Waxaad ka heli doontaa wada noolaanshaha u dhexeeya waxaad tahay iyo waxa kugu dhacaya. Dhakhtarka caanka ah Walter Dresel wuxuu kugu martiqaadayaa khibrad is-aqoon si aad u abuurto meel shaqsiyeed. Fursad lagu beero meel gaar ah, gaar ah oo gaar ah oo ku siin doonta aqoonsi iyo magangelyo.
Waxaad iibsan kartaa buugga Beerta qalbigaaga, kii ugu dambeeyay ee Dr. Walter Dresel, halkan: