Mafaufau ma lou manava, saunia e Emeran Mayer

Mafaufau ma lou manava, saunia e Emeran Mayer
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E sili atu le pule a le faiʻai e fafagaina lelei. afai tatou te o faatasi ma se tino e tumu i meaʻai lelei, o le a mafai ona tatou ausia lo tatou tulaga sili ona lelei ina ia mafai ai ona fai soʻo se galuega. I itulau o lenei tusi o loʻo faʻaalia ai i tatou i le auala e ausia ai lena paleni lelei lea e faʻaogaina ai lagona ma kemisi e faʻaalia ai i tatou i lena poto faʻalagona tele.

I le Mafaufau i le manava, Dr. Emeran Mayer e tuʻuina atu ki ma tuʻuina atu se taumafataga faigofie ma aoga e fesoasoani ia i tatou e faatumauina se talanoaga sili ona lelei i le va o le mafaufau ma le tino e ausia ai le anoanoai o aoga i le soifua maloloina ma lagona.

Ua tatou iloa uma le sootaga i le va o le mafaufau ma le manava i se taimi. O ai na te le manatua le niniva i se tulaga faigata pe lamatia, ua uma ona faia se faaiuga taua e faavae i luga o se lagona muamua, po o le lagonaina o pepe i le manava a o lei faia se tafaoga faamasani?

I aso nei, o lenei talanoaga, faʻapea foʻi ma lona aʻafiaga i lo tatou soifua maloloina, e mafai ona faʻamaonia faʻasaienisi. Fai'ai, gut ma microbiome (o le fa'alapotopotoga o meaola ninii o lo'o nonofo i totonu o le fa'aogaina o mea'ai) e feso'ota'i i se auala e lua. Afai e faʻaleagaina lenei auala fesoʻotaʻiga, o le a tatou mafatia i faʻafitauli e pei o allergies i nisi o meaʻai, faʻafitauli o le digestive, obesity, atuatuvale, popole, vaivai ma se umi umi.

O le neuroscience faʻapitoa tuʻufaʻatasia ma suʻesuʻega lata mai e uiga i le microbiome o le tagata o le faʻavae lea o lenei taʻiala aoga, e ala i suiga faigofie i meaʻai ma le olaga, e aʻoaʻo ai i tatou ia sili atu ona lelei, faʻaleleia o tatou tino puipuia, faʻaitiitia le lamatiaga o faʻamaʻi e pei o le Parkinson po'o Alzheimer, ma e o'o lava i le pa'u mamafa.

Oe mafai ona faʻatau le tusi Mafaufau i lou manava, saunia e Dr. Emeran Mayer, iinei:

Mafaufau ma lou manava, saunia e Emeran Mayer
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