Talu ai nei na tuuina mai ai ia i matou e le faatonu o Siruela le tusi Aau i vai tafe, o se faʻalauiloa malie i le sami o se avanoa i le va o le faʻaletino ma le faʻaleagaga mo soʻo se tagata e faʻatofuina o ia lava i vai o le sami. Ma o le taimi lenei, o le tagata faʻasalalau lava lea e tasi, e toe valaʻaulia foʻi tatou i le faitauga o le gataifale agaʻi i le sili atu nai lo le isi itu.
A i ai se gaioiga i le sami poʻo se taʻaloga e tosoina mai ai le tele ma sili atu o tagata faʻamaoni e naunau e faʻafesoʻotaʻi saʻo ma le sami sousou, o lona uiga o le faaseʻe. Mo le layman e faatatau i le luʻiina o le le mafai ona taofia le malosiʻaga o galu, mo fiafia i lenei taʻaloga e oʻo atu i lena tulaga paleni i le va o tulaga lamatia, tuinanau, luitau, olaga tele ma le faʻatonutonuina o le sami faia malosiaga masani.
E pei ona faʻailoa mai e le tala o se tasi o nei tagata faʻaseʻe, o lagona e pei o se iʻa ma se manulele, o se ituaiga malamalama na faʻafefiloi ma le natura, o le toe foʻi i le atavistic, o se lagona o le tagata na toe foʻi ane i le nofoaga na sau ai o ia, aveese uma tauaofiaga.
Ulufaleina o le galu o se galu, o le tagata faaseʻe fiafia i se vaitaimi o le faavavau aloaia o le mafaufau. O se taimi matagofie o le a avea ma faʻamaʻaʻa sekone e mafai ai ona e tuʻuina atu i le ola i le manaʻoga o le galu fafati, lea pa, ma laveaʻi le tagata faʻaseʻe i se taua taua.
O le faʻamamaina, faʻamalologa togafitiga. O se lagona o le tuʻufaʻatasia mai se tulaga tulaga muamua o le mataala faasaga i le natura lamatiaga o le sami. O se siosiomaga lotofuatiaifo leiloa e lo tatou olaga ma o le faaseʻe toe maua mo o tatou lagona faʻapea foi mo o tatou agaga, lafoaʻia faafoliga ballast ma faʻamaonia mea.
O se tusi e mafai ona amata ona tatou faʻamatalaina a tatou faʻamatalaga e uiga i le ulu atu i le sami i lena maʻa, mai le tatou laʻititi e oʻo i le le gaoia mea uma e aofia ai lena vai o loʻo taʻele ai le sami o le lalolagi. O se tala e tatala mai ia i tatou mai se filosofia manatu faʻaumuina i le malosi ma e faʻaiʻu atoa ona faʻamaonia lenei taʻaloga o le faʻaleleia tulafono e le manaʻoga o galu.
Ua mafai nei ona e faʻatauina le tusi Surfing and Meditation, o se tala matagofie e faʻatasia ai taʻaloga ma mafaufauga loloto, e Sam Bleakley, iinei: