Nemogoče si je predstavljati budističnega meniha, ki bi izgovarjal psovke, razen če trpi zaradi Tourettov sindrom, da bi stvar že imela stanovanja. Bistvo je, da gre za to, da se doseže tisto kvazistoično ravnovesje, kjer nič ne vpliva do točke izgube ravnotežja zavesti, je bil popoln mehanizem.
Ker so reakcije naravne, razumevanje subjektivnega konteksta vsakega od njih. Vprašanje je, da lahko v meditaciji, ki jo vadijo z različnimi budističnimi, hinduističnimi ali celo jogijskimi pristopi, najdemo tisto točko notranjega miru, s katero lahko preusmerimo okoliščine, ki nas napadajo ali se zgodijo na nepričakovan način, kot tudi lastne strahove in omejujoča, frustrirajoča ali depresivna stališča.
Nič bolj metafizičnega, z vidika literaturo za samopomoč, ki se predajo branju tega, kar imenitni umi različnih kultur izpostavljajo kot kanal za tistega protestirajočega, neprijetnega ali razočaranega jaza, ki živi pod našo kožo.
Na voljo so za vse okuse, od najbolj klasične literature o meditaciji do njenih razvejanj, ki stavijo na tisto segmentacijo, na katero je danes vse razdeljeno. Se pravi, od meditacije, ki se uporablja za duhovno, do meditacije z vizijo, da postavi karmo na njeno mesto, ko se lotimo katere koli bolj pragmatične naloge, zvitka pozornost kako je kul temu zdaj reči, vleče kot skoraj vedno za Anglo ...
Top 3 priporočene knjige o meditaciji
Velika knjiga meditacije
Meditacija je starodavna tehnika, ki se uporablja že več generacij z več koristmi. Vir zdravja in dobrega počutja, njegovi pozitivni učinki so znanstveno dokazani: pomaga izboljšati spomin in celo razvija naš intelektualni količnik. Zaradi divjega tempa naše družbe je ta praksa postala nepogrešljiva za povrnitev notranjega miru, zmanjšanje vsakodnevnega stresa in ponovno jasnost misli.
V tej knjigi Ramiro Calle, eden največjih strokovnjakov za tehnike joge in meditacije, predlaga podrobno študijo teh naukov in njihovih različnih vidikov. Od meditacije radja-joge do mantra-joge, preko taoističnega toka ali zena. Poleg tega ta priročnik na preprost in učinkovit način pojasnjuje potreben odnos do meditacije, vzorce dihanja in pravilno držo, pa tudi učenje, kako popraviti odnose z drugimi, izboljšati duševno, čustveno in organsko zdravje ter vse , način, kako doseči veliko srečnejše in bolj mirno življenje.
Čarovnija tišine
Tišina, naravni habitat meditacije. Na določen način zahodne ali vzhodne religije naredijo ta spomin v nas samih kot neizogibno okolje, da ponovno vzpostavimo stik z dušo, našim bistvom ali karkoli želite med nematerialnim, ki nas zadeva ...
Preobremenjeni zaradi pomanjkanja časa, prevelikih informacij ter zaradi poklicnega in osebnega življenja, ki od nas pogosto zahteva več, kot lahko damo, včasih eksplodiramo in se počutimo izgubljeni, utrujeni in siti od vsega. Kaj če bi bila rešitev čarovnija tišine? Kankyo Tannier, avtorica te knjige, je posvetna budistična redovnica in že nekaj let prakticira tišino v idilični koči v alzških gozdovih, v popolni povezavi z naravo in živalmi.
Kankyo izhaja iz te izjemne izkušnje, uči nas vključiti čarovnijo tišine (duhovne in fizične) v vsakdanje življenje in nam pomaga izboljšati svoje notranje stanje, ne da bi morali spremeniti svoje življenje. Ta knjiga nas bo s preprostimi in praktičnimi vajami popeljala po poti tišine in sreče: tišine besed, da bi resnično dojeli, kaj se dogaja okoli nas; vizualna tišina, tako da se naš pogled zna znebiti neuporabnih prekomernih informacij, in telesna tišina, da se naučimo poslušati, kaj nam telo sporoča.
Moč Sedaj
Če smatramo meditacijo kot nujno duhovno vajo, Eckhart Tolle postane naš glavni avtor in njegova moč zdaj biblija zadeve ...
Da bi vstopili v MOČ ZDAJ, bomo morali zapustiti svoj analitični um in njegov lažni jaz, ego. S prve strani te izjemne knjige se dvignemo višje in vdihnemo lažji zrak. Povezujemo se z neuničljivim bistvom našega Bitja: »vseprisotnim, večnim Enim Življenjem, ki je onkraj neštetih oblik življenja, podvrženega rojstvu in smrti«. Čeprav je potovanje zahtevno, nas Eckhart Tolle vodi s preprostim jezikom in preprosto obliko vprašanja-odgovora.
Druge zanimive knjige o meditaciji ...
Včasih najdete radovedne knjige, v katerih se pristop, ki na koncu prenavlja, vleče avantgardo ali ponuja alternative, zavije za 180 stopinj. Meditacija in šport, meditacija in morje ...
Surfanje in meditacija
Uredništvo Siruela nam je nedavno predstavilo knjigo Plavanje v odprti vodi, zanimiv uvod v morje kot prostor med fizičnim in duhovnim za vsakega človeka, ki se potopi v vode odprtega morja. In tokrat nas isti založnik znova vabi na pomorsko branje proti najbolj transcendentalnemu.
Če obstaja pomorska dejavnost ali šport, ki privablja vedno več privržencev, ki si želijo neposredne interakcije z razburkanim morjem, je to deskanje. Za laike gre za izpodbijanje neustavljive sile valov, za ljubitelje tega športa pa doseže tisto točko ravnovesja med tveganjem, strastjo, izzivom, življenjem v izobilju in nadzorom nad morjem, ki je naraven.
Kot napoveduje zgodba enega od teh deskarjev, se počuti kot riba in ptica, nekakšna zavest, prikrita z naravo, vrnitev k atavistiki, občutek, kako se človek vrača tja, od koder je prišel, odvzeta vsaka konvencija.
Deskar, ki vstopi v cev vala, uživa v obdobju večnosti, prepoznanem kot čuječnost. Veličastni trenutek, ki bo postal prevladujoča sekunda, v kateri se lahko podredite preživetju po muhi prelomnega vala, ki eksplodira in deskarja pripelje v bistven boj.
Čistilni, zdravilni proces. Občutek integracije iz primarnega stanja pripravljenosti proti naravni nevarnosti morja. Ekološka vest, izgubljena zaradi našega življenjskega sloga in to deskanje obnavlja naše čute in tudi naš duh, pri čemer se opušča umetni balast in dejavniki kondicioniranja.
Knjiga, v katere briljantnih opisih lahko začnemo čutiti, kako je vstopiti v morje v tem metulju, od naše majhnosti do neobvladljivega vsega, kar je sestavljeno iz vode, ki kopa obale sveta. Pripoved, ki se nam odpre iz filozofskega pojma, polnega vitalizma, in ki na koncu povsem upraviči ta šport improviziranih pravil z muhavostmi valov.
jane ne shqip