Je nemožné si predstaviť, že budhistický mních vysloví nadávku, pokiaľ netrpí Tourettov syndróm, že by vec už mala byty. Ide o to, že o to tu ide, o dosiahnutie tej kvázi stoickej rovnováhy, kde nič neovplyvňuje až do straty rovnováhy vedomia, vytvorilo dokonalý mechanizmus.
Pretože reakcie sú prirodzené pochopením subjektívneho kontextu každého z nich. Otázkou je nájsť v meditácii, ktorú praktizujú s rôznymi budhistickými, hinduistickými alebo dokonca jogínskymi prístupmi, ten bod vnútorného pokoja, s ktorým by sme sa mohli preorientovať na okolnosti, ktoré nás napádajú alebo ktoré sa vyskytujú neočakávaným spôsobom, ako aj naše vlastné obavy a obmedzujúce, frustrujúce alebo deprimujúce postoje.
Nič viac metafyzické, z pohľadu svojpomocná literatúra, ktoré sa odovzdajú čítaniu toho, čo preslávené mysle rôznych kultúr poukazujú ako kanál pre to protestujúce, nepríjemné alebo rozčarované ja, ktoré žije pod kožou.
Majú ich tam všetky chute, od najklasickejšej meditačnej literatúry až po jej dôsledky, ktoré vsádzajú na tú segmentáciu, na ktorú sa dnes všetko delí. To znamená, od meditácie aplikovanej na duchovno, po meditáciu s víziou, ktorá dáva karmu na jej miesto pri vykonávaní akejkoľvek pragmatickejšej úlohy. všímavosť ako cool to nazvať teraz ťahá ako takmer vždy pre Anglo...
3 najlepšie odporúčané knihy o meditácii
Veľká kniha meditácie
Meditácia je starodávna technika, ktorá sa používa po generácie s mnohými výhodami. Zdroj zdravia a pohody, jeho pozitívne účinky sú vedecky dokázané: pomáha zlepšovať pamäť a dokonca rozvíja náš intelektuálny kvocient. Kvôli frenetickému tempu našej spoločnosti sa táto prax stala nevyhnutnou pre znovuzískanie vnútorného pokoja, zníženie denného stresu a opätovné získanie jasnosti myslenia.
V tejto knihe Ramiro Calle, jeden z najväčších odborníkov na jogu a meditačné techniky, navrhuje podrobnú štúdiu týchto učení a ich rôznych aspektov. Od meditácie radja-jogy k mantra-joge, cez taoistický prúd alebo zen. Okrem toho táto príručka jednoduchým a účinným spôsobom vysvetľuje potrebný postoj k meditácii, dýchacie vzorce a správne držanie tela, ako aj naučenie sa korigovať vzťahy s ostatnými, zlepšovať duševné, emocionálne a organické zdravie a vôbec všetko. , spôsob, ako dosiahnuť oveľa šťastnejší a pokojnejší život.
Kúzlo ticha
Ticho, prirodzené prostredie meditácie. Istým spôsobom, západné alebo východné náboženstvá robia túto spomienku v nás samým nevyhnutným prostredím, aby sme znovu získali kontakt s dušou, našou podstatou alebo čímkoľvek chcete medzi nehmotným, čo sa nás týka...
Zavalení nedostatkom času, nadmernými informáciami a profesionálnym a osobným životom, ktorý od nás často vyžaduje viac, ako dokážeme dať, niekedy vybuchneme a cítime sa stratení, unavení a všetkého otrávení. Čo ak by riešením bolo kúzlo ticha? Kankyo Tannier, autor tejto knihy, je sekulárna budhistická mníška a už niekoľko rokov praktizuje ticho v idylickej chatke v alsaských lesoch, v úplnom spojení s prírodou a zvieratami.
Kankyo vychádza z tejto mimoriadnej skúsenosti, učí nás začleniť kúzlo ticha (duchovného a fyzického) do nášho každodenného života a pomáha nám zlepšiť náš vnútorný stav bez toho, aby sme museli meniť svoj život. Prostredníctvom jednoduchých a praktických cvičení nás táto kniha prevedie cestou ticha a šťastia: ticha slov, aby sme skutočne pochopili, čo sa okolo nás deje; vizuálne ticho, aby sa náš pohľad vedel zaobísť bez zbytočných preinformácií, a ticho tela, aby sme sa naučili počúvať, čo nám naše telo hovorí.
Sila Teraz
Ak považujeme meditáciu za nevyhnutne duchovné cvičenie, Eckhart Tolle sa stáva naším hlavným autorom a jeho moc je teraz bibliou veci...
Aby sme vstúpili do SILY TERAZ, budeme musieť opustiť našu analytickú myseľ a jej falošné ja, ego. Od prvej strany tejto neobyčajnej knihy stúpame vyššie a dýchame ľahší vzduch. Spájame sa s nezničiteľnou esenciou nášho Bytia: „všadeprítomným, večným Jediným Životom, ktorý je mimo nespočetných foriem života podliehajúcich zrodeniu a smrti.“ Hoci je cesta náročná, Eckhart Tolle nás vedie jednoduchým jazykom a jednoduchým formátom otázky a odpovede.
Ďalšie zaujímavé knihy o meditácii...
Niekedy nájdete kuriózne knihy, v ktorých je skutočný obrat o 180º daný prístup k renovácii, ťahaniu avantgardy alebo ponúkaniu alternatív. Meditácia a šport, meditácia a more...
Surfovanie a meditácia
Redakcia Siruela nám nedávno predstavila knihu Kúpanie v otvorenej vode„zaujímavý úvod do mora ako priestoru medzi fyzickým a duchovným pre každého človeka, ktorý sa ponorí do vôd otvoreného mora. A tentoraz nás ten istý vydavateľ opäť pozýva na námorné čítanie smerom k naj transcendentálnejšiemu.
Ak existuje nejaká námorná činnosť alebo šport, ktorý priťahuje stále viac oddaných, ktorí túžia po priamej interakcii s rozbúreným morom, je to surfovanie. Pre laika je to výzva prekonať nepotlačiteľnú silu vĺn, pre milovníkov tohto športu dosahuje bod rovnováhy medzi rizikom, vášňou, výzvou, životom v hojnosti a kontrolou nad morom, ktorý je prirodzenou silou.
Je to, ako hovorí príbeh jedného z týchto surferov, o pocite ryby a vtáka, druhu vedomia maskovaného prírodným, späť k atavistickému, pocitu návratu človeka na miesto, odkiaľ prišiel, zbavený všetkých konvencií.
Surfer, ktorý vstupuje do trubice vlny, si užíva obdobie večnosti uznávané ako všímavosť. Slávny okamih, ktorý sa stane prechodnými sekundami, v ktorých sa môžete podriadiť prežitiu z rozmaru lámajúcej sa vlny, ktorá exploduje a prinesie surfera do zásadného boja.
Proces očisty, uzdravenia. Pocit integrácie z primárneho stavu pohotovosti pred prírodným nebezpečenstvom mora. Ekologické svedomie stratené naším životným štýlom a to, že surfovanie sa zotavuje pre naše zmysly a tiež pre nášho ducha, pričom opúšťa umelý balast a podmieňujúce faktory.
Kniha, v ktorej brilantných opisoch môžeme začať pociťovať, aké to je vstupovať do mora v tom boji zblízka, od našej malosti až po neovládateľné, všetko zložené z tej vody, ktorá kúpele pobrežia sveta. Príbeh, ktorý sa nám otvára z filozofického pojmu prekypujúceho vitalizmom a ktorý nakoniec tento šport improvizovaných pravidiel ospravedlňuje rozmarmi vĺn.
jane ne shqip