3 najlepšie knihy od Rafaela Santandreua

Knihy, ktoré hľadajú toto pozitívne ja, vždy vyvolávajú pochybnosti aj v tých, ktorí sa prihlásia na odber tohto príspevku. Zdá sa, že neochota pochádza z interpretácie knihy tohto druhu ako vniknutia do vlastných zápletiek alebo odovzdania sa, predpokladu porážky v náročnej úlohe byť šťastný.

Preto keď som doma našiel knihu od Santandreua, pustil som sa so svojim partnerom do kontroverzného problému o našom odlišnom pohľade na autorov, ako napr. Bucay o Paulo Coelho. A keďže ma to v hĺbke duše považuje za nemožné, pretože nakoniec vie, že týchto spisovateľov vždy obídem, aby som zistil, čo hovoria, jednoducho to prečítal a nechal to tam, pre prípad, že by som sa chcel pozrieť.

A určite som to na neho hodil. Počnúc týmto kritickým pohľadom, v defenzíve, ako mnohokrát. Ale umenie Raphael Santandreu Nejde o to, aby som vám predal motorku, ale o to, aby som vám povedal, že užitočná psychologická predstava (ako v knihe o prestaní fajčiť Allena Carra, ktorá mi slúžila desaťročie)

Preto nikdy nezaškodí stratiť sa v ktoromkoľvek z Santandreuove knihyJe to len psychológia a za múrmi každého jedného z nich v hĺbke duše môžeme potrebovať to stretnutie s najpozitívnejším ja.

Najlepšie 3 odporúčané knihy od Rafaela Santandreua

Buďte šťastní na Aljaške

Ako nebyť šťastný na Aljaške? Začal som premýšľať tým, že som celú vec otočil. Najprv to evokovalo sériu pomalého rytmu, zábavného, ​​ale zároveň hlbokého: „Doktor na Aljaške“. Otázkou bolo začať prvou knihou Santandreu, ktorá doostrí každý detail.

Potom som pokračoval v tomto druhu príkladov a vysvetľovaní toho, kým sme a čím skončíme, keď nás sprostredkúvajú každodenné problémy. Psychológia je umenie odhaliť subjektívny trompe l'oeil, keď sa stmieva nad realitou nabitou mnohými ďalšími možnosťami. Nepochybne sme do tej či onej miery všetci identifikovaní podľa vzorov, ktoré Santandreu v tejto knihe označuje. Otázkou je vedieť, ako vyskúšať zmenu, ak sa dotkne, ako sa naučiť počúvať samých seba, ako sa vzďaľujeme od vlastného hluku.

Buďte šťastní na Aljaške

Nič nie je také hrozné

Čo ťa to trápi? Čo najhoršie sa ti môže stať, že zomrieš? Priateľu, to sa vždy stane, takže ak môžete, neočakávajte to tým, že v živote zomriete.

Starosť je ďalšia drobná mŕtvica oveľa nepríjemnejšie, než aké uvádza francúzsky výraz. Príprava je 50% riešenia prístupných problémov, ostatných 50% sa zaoberá bez otáľania, kedykoľvek je to možné. Kognitívna psychológia nás analyzuje z rovnováhy medzi rozumom a emóciami, medzi úlohami, ktoré treba vykonať, a ohniskami, od ktorých ich plníme. Čím vyváženejšia je táto škála, tým bude každá úloha dosiahnuteľnejšia.

A v druhom prípade, nemenej dôležité, čím pevnejšia je rovnováha, tým ľahšie dokážeme zaparkovať strachy a komplexy. Pretože trvám na tom, najhoršie, čo sa vám môže stať, je, že zomriete a stane sa to ako samozrejmosť, ale nečakajte to. Dialógujte so sebou, analyzujte a dohodnite sa medzi týmito dvoma racionálnymi a emocionálnymi silami. Ak neexistuje konsenzus, myslite si, že nič nie je také hrozné, pretože za to nezomriete.

Nič nie je také strašné, Santandreu

Poháre šťastia

Nosil som okuliare od 4,5 alebo 6, parafrázujúc Quevedo, takže tento názov mi prišiel ako sarkazmus. Ale odkedy som ... Žartujem, všetci máme svoje vlastné šošovky, ktoré odrážajú jednu alebo druhú farbu.

A nemení sa to z pohľadu na modrú alebo zelenú na sivú ... Zvonku vždy niekoho zvažujeme a myslíme si „aká túžba urobiť život trpkým“. Otázkou je, či niekomu vidieť slamu v oku a nevnímať lúč vo vlastnom. Ako ľahko objavíme fatálny postoj, ktorý bráni druhým byť šťastnými, a ako je pre nás nemožné objaviť svoje vlastné skresľujúce šošovky. Ale, samozrejme, musíme svoje obavy brániť.

Áno, dobre som povedal: „Obhajujte naše obavy“, aby ste to ospravedlnili. Strachy, ktoré nás obmedzujú. Čo keby existovala metóda alebo aspoň nápady na ich ukončenie? Mohli by sme potom začať premýšľať a pozorovať samých seba: „Chcem, aby mi bol život trpký“ Stratte obavy, osloboďte sa, odvážte sa hľadať šťastie tam, kde predtým bolo iba napätie a úzkosť.

Poháre šťastia

Ďalšie odporúčané knihy od Rafaela Santandreua ...

Metóda, ako žiť bez strachu

Spôsob liečby. Charakterové tendencie poznačené psychologickým východiskom z opustenia vôle a jej nástrojov, ktoré tvoria túto metódu. Možno neexistuje žiadna príručka pre každú z nich, ale existujú referencie od iných ako referencia, z ktorej sa dá znova spustiť.

Od vydania knihy Bez strachu a svojej slávnej štvorstupňovej metódy začal Rafael Santandreu na svojom kanáli YouTube zbierať úžasné príbehy o prekonaní úzkosti, obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD) a hypochondrie. Dnes tieto posudky presahujú stovku (a stále pribúdajú).

Metóda žiť bez strachu zhromažďuje výber týchto svedectiev, krokov, ktoré jej protagonisti podnikli, a ťažkostí, s ktorými sa stretli na svojej ceste uzdravenia. Sú to mladí a starí každého druhu (lekári, podnikatelia, študenti...), ktorí majú spoločné to, že vykonali tú najsilnejšiu prácu v oblasti osobného rozvoja, aká existuje. Tento výber príbehov spolu s mojím vysvetlením metódy a každého konkrétneho prípadu má silný zámer presvedčiť vás o niečom, čo každý opakuje: „Keď som to dokázal ja, dokážeš to aj ty.“

Ich úspech je niečo, čo dosiahli oni a len oni, a tak vám to vysvetľujú na týchto stránkach a v súvisiacich videách YouTube. V tom, čo urobili, aby sa zotavili, nie je žiadne podvádzanie ani kartón. Len veľa úsilia, veľmi jasná metóda a vytrvalosť v hojnosti. Východ je tam, na dosah ruky.

Metóda, ako žiť bez strachu. Santandreu

Bez strachu

Naše obavy sú bezpochyby tiež somatizované. Naozaj sa somatizuje všetko, dobré aj zlé. A cesta je nekonečná slučka tam a späť. Vďaka emóciám vyvolávame vnútorný fyzický vnem. A z toho nepríjemného pocitu, že sa generujeme strachom, sa dokážeme zrušiť v podivnom mechanizme, kde musíme svoje vedomie odložiť a v prípade potreby ho zablokovať, aby sme ospravedlnili vôľu nekonať ...

„Nebojácny“ je konečná metóda. Ktokoľvek ho môže uviesť do praxe dodržiavaním pokynov a samozrejme bez užívania drog. Pripravte sa na to, že sa stanete najlepšou verziou seba samého: slobodným, mocným a šťastným človekom.

Je možné žiť bez strachu? Samozrejme. Státisíce ľudí prekonfigurovali svoj mozog vďaka tejto metóde, podloženej stovkami vedeckých štúdií. Štyri jasné a stručné kroky nám umožnia úplne prekonať aj tie najakútnejšie obavy: Úzkostné alebo panické záchvaty, Obsession (OCD), Hypochondria, Plachosť alebo akýkoľvek iný iracionálny strach.

Bez strachu, Rafael Santadreu

5/5 – (15 hlasy)

10 komentárov k «3 najlepším knihám od Rafaela Santandreua»

zanechať komentár

Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracúvajú údaje vašich komentárov.