ඔහුගේ හොඳම පොතක, එල්සා පුන්සෙට් උපරිම තෘප්තිය කරා යන ගමනේ බොහෝ ප්‍රහේලිකාවන් දැනටමත් හෙළිදරව් කර ඇති මාතෘකාවකින් සතුට සඳහා වූ පීඩාවක් දියත් කරයි: ඔබේ මාර්ගය සතුට. ඔබට ඇති දෙයට ඔබ්බට ඇති දේ සහ නැති දේ පිළි නොගෙන සතුටක් ලබා ගත නොහැක.
එල්සාගේ සියලු වැඩ වටා ඇති ස්නායු මනෝභාවය පිළිබඳ අදහස එයයි. රචනා ආකෘති පොත්, අමු අමුවේ ස්වයං උපකාරයට වඩා. ප්රතික්ෂේප කළ නොහැකි අනාවැකි වලට වඩා අදහස්.
වෘත්තියෙන් සහ පුහුණුවෙන් දාර්ශනිකයෙකු මෙන්ම පියානෝ වාදකයෙකු ලෙස සංගීතයට දැඩි ආශාවක් සහ පුහුණුවක් ලබා ඇති එල්සා, මේ දිනවල සෑම දෙයකටම ඉක්මන් පිළිතුරු සොයන ස්වයං පාලනයේ, ඉවසීමේ හැඟීම සම්ප්‍රේෂණය කරයි.
ඔහුගේ පොත් යනු එදිනෙදා චින්තනයේ කුඩා මැණික් ය, ලෞකික දර්ශනය, සමහර විට දැඩි පෞද්ගලිකත්වයේ දර්ශනවලින් අතිමහත් ය.
එල්සා පුන්සෙට් විසින් නිර්දේශිත පොත් 3 ක්
චිත්තවේගී බෝට්ටු සඳහා මාලිමාවක්
රූපය තරමක් සරල ය, අප සියලු දෙනා තුළ මදක් මානසික අවපීඩනයෙන් උතුර සමඟ ඇවිදින එම අභ්‍යන්තර මාලිමාව සෙවීම සඳහා කියවීමට ඔබට ආරාධනා කරන සැහැල්ලු පුරාවෘත්තයක් මෙන් ය. අපි සාමාන්‍යයෙන් විශ්වාස කරන්නේ, අපේ බුද්ධිය, තර්කයෙන් අපට ලෝකයේ සත්‍යය පෙන්වන බව අප විශ්වාස කිරීමට වඩා වැඩි යමක් අවශ්‍ය බව ය.
ඇත්තටම වෙන්නේ අපි හැගීම් වෙස් ගන්වන එක. මෙම සාක්ෂි අනුව, මෙම පොත කියවීමට පටන් ගැනීම විශිෂ්ට සොයාගැනීමක් විය හැකිය. එල්සාගේ පළමු පොත, මගේ මතය අනුව, හොඳම ය. අපට ලෝකය පිළිබඳ අපගේ ඉදිරිදර්ශනය සටහන් කළ හැකිය, එය සම්පාදනය කර අවසානයේ එය හොඳ පොතකින් පැහැදිලි කළ හැකිය, එය සැමවිටම පළමුවැන්න වනු ඇත.
සාරාංශය: අපගේ පැවැත්මේ සහජයෙන්ම ගැඹුරු ලෙස අපි නොසිතමු, සමාවන්න. අපි හැගීම් වලින් හැදිලා තියෙන්නේ. ශතවර්ෂ ගණනාවක් පුරා අපි ඔවුන්ව හීලෑ කිරීමටත්, ක්‍රමවත් හා මර්දනකාරී ජීවන පද්ධතිවල සිර කිරීමටත් උත්සාහ කළෙමු. ඔහුගේ අණපනත්වලට මුහුණ දීමෙන් එකම විකල්පය වූයේ ඉල්ලා අස්වීම හෝ කැරලි ගැසීමයි.
වර්තමානයේ අප ජීවත් වන්නේ පරීක්‍ෂා කිරීම් සහ විවිධ තීරණ වලින් අපව යටපත් කරන ලෝකයක වන අතර පැහැදිලි සඳහනකින් තොරව අපි තනිවම තීරණය කළ යුතු අතර, අපි කවුරුන්ද සහ එය ජීවත් වීමට හා සටන් කිරීමට වටින්නේ ඇයි. මෙම නව නිදහස මඟින් මාලිමා යන්ත්‍රයක් ලබා ගැනීම අවශ්‍ය වේ, එනම් අපේ ජීවිතයේ අනපේක්ෂිත මාර්ග ඔස්සේ චිත්තවේගී බුද්ධියෙන් සැරිසැරීමට අපට ඉඩ සලසන කුසලතා සහ මෙවලම්.
මෙම පොත තනි පුද්ගලයෙකු ලෙස පමණක් නොව, අපගේ පරිසරය සකස් කරන පුද්ගලයින්ට අදාළව මිනිසාගේ චිත්තවේගීය හා සමාජීය පරිණතභාවයේ විවිධ අවධීන් ආවරණය කරයි: දෙමාපියන්, දරුවන්, හවුල්කරුවන්, සගයන්, මිතුරන් ...
XNUMX වන සියවසට එළඹීමේදී, ස්නායු විද්‍යාව මඟින් විවෘත කළ දොරවල් වලට ස්තූතිවන්ත වන හැඟීම්, ලැයිස්තුගත කිරීමට, තේරුම් ගැනීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට පවා පුළුවන: මොළය, ආත්මය, හෘද සාක්‍ෂිය හෝ නිදහස් කැමැත්ත වේවා ඒවා අපේ ස්නායු මධ්‍යස්ථානයේ යතුරයි. තමන් ගැන දැනගෙන සිටීමෙන් අප හා අන් අය සමඟ එකඟතාවයෙන් හා පූර්ණව ජීවත් වීම සඳහා අපගේ සතුටේ, කෝපයේ සහ අපේ වේදනාවේ ප්‍රභවයන් සොයා ගැනීමට හැකි වේ.
විශ්වයට බැක්පැක් එකක්
මෙම මාතෘකාව සමඟ ඔහුගේ පියා වඩාත් සාමාන්‍ය ය එඩ්වාඩෝ පුන්සෙට්එල්සා එම නොමැකෙන චිත්තවේගී ක්ෂේත්‍රය සහ එහි වැදගත්ම පිළිබිඹුව, අන් අය සමඟ සන්නිවේදනය, පරිසරය සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීම, අපට දැනෙන දේ සහ අප ප්‍රකාශ කරන දේ ගැලපීම ගැන සොයා බලයි.
සාරාංශය: වැළඳ ගැනීමක් කොපමණ කාලයක් පැවතිය යුතුද? ඇඬීමෙන් ඇති ප්‍රයෝජනය කුමක්ද? අපගේ වාසනාව වෙනස් කිරීමට අපට කුමක් කළ හැකිද? ආදරය කිරීමට අරමුණක් තිබේද? හෘදයාබාධයක් මෙතරම් නොවැළැක්විය හැක්කේ ඇයි? අපි බිය වීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද? අපි බොරු කීමට පටන් ගන්නේ කුමන වයසේ සිටද? අපට ඊර්ෂ්‍යාව දැනෙන්නේ ඇයි? අපිට සතුටින් ඉන්න යාලුවො කී දෙනෙක් ඕනෙද? අනවශ්‍ය ලෙස ආතතියට පත්වීම වළක්වා ගත හැකිද? පිරිමියෙකු තම මෝටර් රථය සීරීමට ලක් වුවහොත් කාන්තාවකට වඩා සැලකිලිමත් වන්නේ ඇයි? සහ, දහසක් ආශ්චර්යමත් ආහාර වේලට ඔබ්බට, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා චිත්තවේගීය උපක්රම තිබේද?
එල්සා පුන්සෙට් මෙම ග්‍රන්ථයේ, අප වටා ඇති දේ අවබෝධ කර ගැනීම පහසු කරවීමේ අරමුණින් මානව හැඟීම්වල භූගෝල විද්‍යාව හරහා ගමන් කරන "විවිධ මාර්ගවල කුඩා මාර්ගෝපදේශයක්" ලෙස සංකල්පනය කරන ලද මෙම පොතේ, මෙම සහ තවත් බොහෝ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සපයයි. එය හඳුනාගන්න, අන් අය සමඟ අපගේ සබඳතාවල වැදගත්කම, අපව වෙන් කරන දෙයට වඩා අපව එක්සත් කරන බොහෝ දේ ඇති බව සොයා ගන්න, සන්නිවේදනය කිරීමට ඵලදායී ක්‍රම සොයන්න, ශරීරය සහ මනස අතර සම්බන්ධතාවය කළමනාකරණය කරන්න, අප තුළ ඇති ප්‍රීතියේ ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කරන්න, අපව සංවිධානය කරන්න අපගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ මිනිස් මොළයට එහි සහජ ප්‍රවණතාව "බිය සහ අවිශ්වාසය පැවැත්ම" ප්රතික්ෂේප කිරීමට උපකාරී වේ.
මක්නිසාද යත්, එල්සා පුන්සෙට් විනිවිද පෙනෙන හා සරල වචන වලින් පෙන්වා දෙන පරිදි, අපගේ ජීවිත සහ අපගේ සබඳතා පරිවර්තනය කිරීමට "අප සිතන තරම් අපට අවශ්‍ය නැත: සැහැල්ලු බෑගයක් අපට වට කර ඇති යථාර්ථය තේරුම් ගැනීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන දෙයට ගැලපේ." අත්‍යවශ්‍ය දෙයක්. අන් අයව තේරුම් ගැනීමට සහ චිත්තවේග විශ්වය තුළ සාර්ථකව සැරිසැරීමට මඟ පෙන්වීම.
සතුටුයි (ඔබේ මාවතේ සතුට)
අපි ඔහුගේ නවතම පොත සමඟ ශ්‍රේණිගත කිරීම අවසන් කරමු. ඉහත සඳහන් සියළු කරුණු සොයා බලන යෝජනාවක්, අපේ හැසිරීම ගැන දැනගෙන සිටීම, පරිසරය විවරණය කිරීම, සංවේදනය කිරීමේ හැකියාව ... ජීවත් වීමේ සතුට ... යන අවසාන ප්‍රතිවිපාක කෙරෙහි පමණක් යොමු වී ඇත.
සාරාංශය: එය පැහැදිලිය. සතුටින් සිටීමට එතරම් දෙයක් අවශ්‍ය නොවේ. තවද sweතිහාසික ස්වීප් කිරීමෙන් මෙම යථාර්ථය තහවුරු වේ. මෙම පෘථිවිය හරහා ගමන් කළ වෙනත් ශිෂ්ඨාචාරයන් අඩු සතුටක් ලැබුවාද?
සන්තෝෂය යනු පවතින දෙයට හොඳින් ගැලපිය හැකි ආත්මීය හැඟීමකි. නිශ්චිතවම කිවහොත්, දැන් ඇත්තේ කලකිරීමක්, ළඟා විය නොහැකි කප්පාදු කළ සිහින, මැටි පිළිම, හිස් සදාචාරාත්මක හා සමාජීය යොමු කිරීම්, භෞතික සතුට සඳහා අලෙවිකරණය පිළිබඳ මිත්‍යාවන් ය.
ඔව්, අපි මේ ලෝකය හරහා ගමන් කළ වෙනත් ශිෂ්ටාචාරයකට වඩා අසතුටින් සිටින්නෙමු. Elsa Punset විසින් රචිත මෙම නව පොත Delves: Happy: Happiness Your Way. මම ස්වයං උපකාරක පොත් වලට දැඩි ඇල්මක් දක්වනවා නොවේ, නමුත් මෙයද එසේ නොවේ යැයි මම සිතමි. එය අතීතයට යන ගමනක්, භූමියට සහ එක් එක් මිනිසුන්ගේ තත්වයන්ට වඩා බැඳී ඇති එම ප්‍රඥාවට, මෙම සම්බන්ධකම්, අප්‍රමාදය සහ විකෘති වූ යොමු කිරීම් වලින් ඉතා දුරස්ථ ඉදිරිදර්ශනයකි.
අපගේ වඩාත්ම දුරස්ථ මුතුන් මිත්තන් සතුටු විය හැකි ආකාරය දැන ගැනීම, අප ගමන් කරන ව්‍යාකූලත්වය ගැන පුදුම සහ ආලෝකමත් විය හැකිය. සෑම ඓතිහාසික මොහොතකම ශ්‍රේෂ්ඨතම ප්‍රකාශකයන් අපට එම සතුට සෙවීම සඳහා සාක්ෂි ඉදිරිපත් කරයි, සෑම විටම දුෂ්කර නමුත් සෑම විටම දැන් මෙන් විකෘති නොවේ.
මෙම පා ගමනින් ඔබ සුඛෝපභෝගී වීමට ඉඩ සලසන්නේ නම්, පවත්නා හා සමාන හා ස්වභාවයෙන් ජීවත් වීම, හුස්ම ගැනීම සහ වින්දනය අතර ඔබේ වාසනාව සෙවීම යන ඉතාමත් වියුක්ත සන්තෝෂය පිළිබඳ සත්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් ඔබ උරා ගනු ඇත. ඔබ දැන් සිටින තත්වයට වඩා ටිකක් නිදහස් විය හැකි විට ලබා ගන්න.
