Кажется, мы всегда ждем, когда кто-то сильно встряхнет нас в сознании и скажет: черт, может он и прав! И, как ни странно, самая известная причина, Самая неопровержимая правда - это то, что открывается нам с ясностью очевидного.
Джеймс Нестор он очень серьезно отнесся к представлению доказательств своей теорией, что наша самоиндуцированная эволюция играет против нас физически. Больше всего на свете, а также за нашу решимость отдать все интеллектуалам. Что-то вроде игрока, который ставит все свои фишки на 13 и черные. И так далее ...
Нос предназначен для дыхания, а рот - для еды. Очевидный. То, что мы не очень хорошо понимаем, почему мы можем иногда использовать одно или другое отверстие невнятно, - это наши дурные привычки. И последний вопрос ... это книга Self Help замаскированный под репетицию романа? Также хорошо. Но дело в том, что, плацебо или переориентация, все может помочь облегчить последствия нашего непрерывного мазохистского принесения в жертву физическим императивам нашего человеческого состояния.
Резюме
Знаете ли вы, что из 5.400 видов млекопитающих только у нас кривые зубы? 150 лет назад люди перестали жевать, и с этим не только начался процесс деформации наших челюстей, но и мы начали дышать через рот, а не через нос.
В этой захватывающей книге, которая уже соблазнила миллионы читателей по всему миру, мы узнаем, что люди эволюционировали на протяжении почти двух столетий, а также о серьезных последствиях, которые это имеет для нашего физического и психического здоровья. Мы узнаем, как изменить эту ситуацию и навсегда положить конец проблемам со сном, храпу и болям в спине, уменьшить стресс, больше получать удовольствие от секса и предотвратить старение.
Неважно, что вы едите или сколько тренируетесь; Неважно, молоды ли вы, сильны и умны. Ваше здоровье во многом зависит от того, как вы дышите. И вы делаете это неправильно.
Вы можете купить книгу Джеймса Нестора «Дыши» здесь: