С Фрейд открыла психологическую литературу, в которой побуждения, желания, разочарования и страхи перемешивают коктейль нашей личности, батальон нынешних рассказчиков входит в Self Help от разрозненных прожекторов. Мы говорим об авторах, так как Сантандреу к Красильщик проходя через некоторые другие, менее научные по своему информативному методу, но также немаловажные в этом проявлении воли к знанию и внутреннему открытию.
В случае Бернардо Стаматиасили, по крайней мере, в его письменных работах, эмоциональный интеллект становится осью, по которой движется вся «жизненная философия», построенная на прагматизме. Шаги любого автора самопомощи всегда начинаются из наших глубин, с того внутреннего форума, который управляет своими непредсказуемыми каналами, иногда скрытыми, но всегда трансформирующими или определяющими нашу личность.
Топ-3 рекомендованных книг Бернардо Стаматеаса
Токсичные люди
Если бы у нас было руководство, чтобы определить первый раз, когда эти токсичные люди способны сделать наш день или жизнь несчастными, мы бы воспользовались им, не сомневаясь в тех предрассудках, которые почти никогда не оправдывают жизненно важные возможности каждого человека, с которым мы встречаемся. Хотя, возможно, удастся даже исключить токсичность других. И это уже сублимирует любые отношения.
Как распознать «токсичных» людей? Как защитить и установить лимиты? Бернардо Стаматеас отвечает на эти вопросы ясно и убедительно. Ваш совет поможет нам сделать наши личные отношения более здоровыми и позитивными. Короче говоря, они помогут нам стать намного счастливее.
В повседневной жизни мы не можем избежать встречи с неприятными людьми. Авторитарные и дисквалифицирующие начальники, жалующиеся соседи, завистливые сослуживцы или одноклассники, родственники, которые всегда обвиняют нас во всем, высокомерные, вспыльчивые или лживые мужчины и женщины? Все эти «токсичные» люди расстраивают нас, но некоторые могут разрушить нашу жизнь, разрушить наши мечты или увести нас от наших целей.
Эмоциональные раны
В этой книге я хочу поделиться с вами путешествием, чтобы вместе отправиться в прошлое и с помощью практических упражнений и простых заданий исцелить свое прошлое. Прошлое создавалось совместно, были люди, которые вмешивались, но будущее строится вами.
У всех нас есть прошлое, и в этом прошлом мы много раз переживали печальные моменты, болезненные переживания, травмирующие события, словесные оскорбления. Мы не можем изменить прошлое, но мы можем превратить его в ценный опыт для нашего настоящего.
То, что с нами произошло, может навредить нам, а то, что с нами не произошло, может навредить нам. Одна - это боль прошлого за то, чем мы не живем, а другая - боль будущего за то, чего мы не достигаем. Вот о чем эта книга - об исцелении прошлого для построения лучшего будущего.
Исцелить прошлое можно в настоящем, никогда не поздно. И вы можете присоединиться ко многим, кто превратил свое прошлое в мост в будущее, полное радости и успеха.
Эмоциональное спокойствие
Эмоциональное спокойствие предлагает нам признать и принять имеющиеся у нас страхи, заменить иррациональные страхи реальными эмоциями, укрепить нашу самооценку и уверенность в себе и выбрать мысли, ориентированные на действия. Таким образом мы можем превратить «я не смею» в «я могу» и воплотить в жизнь наши проекты и мечты.
В наши дни тревога, беспокойство и страх превратились в эпидемию, наносящую ущерб как на психологическом, так и на физическом уровне. В этой книге Бернардо Стаматиас описывает причины, которые часто вызывают у многих людей состояния страха и мучений. Среди прочего: я живу в беспокойстве / я чувствую, что не могу / я расстался, я боюсь будущего / я устал, истощен и измотан / я боюсь заболеть / я беспокоюсь, что меня не примут / я боюсь чтобы внести изменения в этот момент в моей жизни.
Хотя все вокруг нас кажется мрачным, мы всегда можем поверить и заявить: «Это мой момент». Потому что возможности не определяются ни правительством, ни экономической ситуацией, ни социальным положением, ни чем-то еще. Возможности всегда в нашем распоряжении, поэтому мы должны верить в это и быть внимательными, чтобы ими воспользоваться. Давайте наслаждаться жизнью, сохранять радость и навсегда избавляться от страхов, тревог и тревог!
отличные книги очень помогли