întrucât Freud a inaugurat o literatură psihologică în care impulsurile, dorințele, frustrările și fricile agită cocktailul personalității noastre, un batalion de naratori actuali intră în self Help de la reflectoare disparate. Vorbim despre autori de atunci Santandreu licitație Vopsitor trecând prin altele mai puțin științifice prin metoda lor informativă, dar și deloc neglijabile în acel exercițiu al voinței de cunoaștere și descoperire interioară.
În cazul Bernardo stamateas, sau cel puțin în opera sa scrisă, inteligența emoțională devine axa pe care se mișcă o întreagă „filozofie vitală” făcută din pragmatism. Pașii oricărui autor de auto-ajutor pleacă întotdeauna din adâncurile noastre, din acel forum intern care guvernează cu canalele sale imprevizibile, uneori ascunse dar mereu transformându-ne sau definindu-ne personalitatea.
Top 3 cărți recomandate de Bernardo Stamateas
Oameni toxici
Dacă am avea un manual pentru a determina prima dată acele persoane toxice capabile să ne facă ziua sau viața nenorocită, am profita de el fără să ne îndoim de prejudecățile care aproape niciodată nu se înțeleg cu privire la oportunitatea vitală a fiecărei persoane pe care o întâlnim. Deși poate chiar putem elimina toxicitatea altora. Și asta ar sublima deja orice relație.
Cum să recunoaștem oamenii „toxici”? Cum să protejăm și să stabilim limite? Bernardo Stamateas răspunde la aceste întrebări cu claritate și convingere. Sfaturile dvs. ne vor ajuta să facem relațiile noastre personale mai sănătoase și mai pozitive. Pe scurt, ne vor ajuta să fim mult mai fericiți.
În viața noastră de zi cu zi nu putem evita întâlnirea cu oameni supărați. Șefi autoritari și descalificatori, vecini care se plâng, colegi de invidie sau colegi de studiu, rude care ne învinovățesc mereu pentru tot, bărbați și femei aroganți, irascibili sau mincinoși? Toți acești oameni „toxici” ne supără, dar unii ne pot strica viața, ne pot distruge visele sau ne pot îndepărta de obiectivele noastre.
Rani emoționale
În această carte vreau să vă împărtășesc o călătorie pentru a merge împreună în trecut și prin exerciții practice și sarcini simple, pentru a vă vindeca trecutul. Trecutul a fost co-construit, au fost oameni care au intervenit, dar viitorul este construit de tine.
Cu toții avem un trecut și în acel trecut am trăit de multe ori momente triste, experiențe dureroase, evenimente traumatice, abuz verbal. Nu putem schimba trecutul, dar îl putem transforma într-o experiență valoroasă pentru prezentul nostru.
Ce s-a întâmplat cu noi ne poate răni și ceea ce nu s-a întâmplat cu noi ne poate răni. Una este durerea trecutului pentru ceea ce nu trăim și cealaltă este durerea viitorului pentru ceea ce nu ajungem. Despre asta este vorba în această carte, vindecând trecutul pentru a construi un viitor mai bun.
Poți vindeca trecutul în prezent, niciodată nu este prea târziu. Și vă puteți alătura celor mulți care și-au făcut din trecut o punte către un viitor de bucurie și succes.
Calmul emoțional
Calmul emoțional ne propune să recunoaștem și să acceptăm temerile pe care le avem, să înlocuim temerile iraționale cu emoții reale, să ne întărim stima și încrederea în sine și să alegem gânduri orientate spre acțiune. În acest fel, putem transforma „Nu îndrăznesc să” în „Pot” și să realizăm proiectele și visele noastre.
În prezent, anxietatea, îngrijorarea, frica par să fi devenit o epidemie care provoacă daune atât la nivel psihologic, cât și fizic. În această carte, Bernardo stamateas descrie motivele care cauzează adesea stări de frică și angoasă la mulți oameni. Printre altele: trăiesc îngrijorat / simt că nu pot / mă despart, mi-e frică de viitor / sunt obosit, epuizat și uzat / mi-e frică să nu mă îmbolnăvesc / mă îngrijorează să nu fiu acceptat / mă tem să fac o schimbare în acest moment al vieții mele.
Deși totul în jurul nostru pare întunecat, putem oricând să credem și să declaram: „Acesta este momentul meu”. Pentru că oportunitățile nu sunt determinate de un guvern, nici de o situație economică, nici de poziție socială, nici de nimic altceva. Oportunitățile ne stau mereu la dispoziție, așa că trebuie să credem asta și să fim atenți să le captăm. Să ne bucurăm de viață, să păstrăm bucuria și să ținem departe pentru totdeauna fricile, anxietatea și grijile!
cărți excelente de mare ajutor