Os 3 melhores livros de Mario Alonso Puig

Uma vez que o tempo da fé e da religião tenha expirado, agora podem ser os médicos que se encarregam de concentrar nossas orações em milagres ou nas melhorias-transformações mais inesperadas. É isso que faz um autor como Mario Alonso Puig, essencialmente cirurgião, mas também escritor de livros de auto-ajuda. E à luz dos seus leitores crescentes, parece que uma espécie de cirurgia da alma poderia ser realizada para lidar com a existência do implante actual.

Como em tantas outras ocasiões, a cura nesses casos é uma mistura de placebo e sugestão que implica suas boas horas na sala de cirurgia onde cada um é operado sem anestesia para encontrar aquele corpo estranho que impede o melhor funcionamento mental e emocional.

Ler Mario Alonso Puig é, portanto, apostar no desenvolvimento pessoal como equilíbrio do celular ao orgânico em um cérebro que às vezes sofre com nossos delírios mais apaixonados, ou que começa a confundir a fórmula química mágica para que a razão continue apostando em um otimismo necessário apesar tudo desde a assunção do contexto como o melhor cenário possível para cada um...

3 livros recomendados de Mario Alonso Puig

Redefina sua mente. Descubra do que você é capaz

A mudança de foco, a capacidade desse reset capaz do novo start mais preciso capaz de parar e relançar processos. Sem sermos máquinas capazes de recuperar suas funcionalidades, podemos considerar aquele reinício que nos liberta de congestionamentos mentais, afinal, causados ​​por nós mesmos...

Todos nós enfrentamos desafios diante dos quais devemos agir com calma, entusiasmo e confiança se quisermos transformá-los em oportunidades extraordinárias de aprendizado e crescimento pessoal.

Em Reset your mind, Dr. Mario Alonso Puig nos mostra aspectos surpreendentes e muitas vezes desconhecidos da fascinante relação que existe entre o cérebro, a mente e o que nos acontece. Se queremos aumentar a autoestima e aprimorar habilidades como inteligência, memória, intuição, criatividade, liderança ou espírito empreendedor, precisamos saber despertar nosso grande potencial adormecido.

O prestigiado autor explica nestas páginas os caminhos percorridos pelo cérebro e pela mente para criar a realidade em que vivemos. Se queremos desfrutar de um nível mais elevado de bem-estar, prosperidade e felicidade, precisamos de saber influenciar aqueles processos que têm um impacto decisivo na nossa forma de perceber, pensar, sentir e agir.

¡Tómate un respiro! Atenção plena: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad

Há aqueles que são capazes de deixar suas mentes em branco. Desconecte a mente e deslize por um mural imaculado onde nada acontece, onde todas as ideias colidem e caem no vazio. Sem dúvida, existem as desconexões necessárias que colocam tudo em espera. A partir desta ideia parte o mindfulness, tornando-o mais sofisticado com mais armas capazes de nos levar a esse mesmo lugar do nada, mesmo nos cenários mais saturados, para podermos recuperar do dia a dia com novo vigor.

Mario Alonso Puig é referência em autoajuda. Seu novo livro nos imerge no mundo do Mindfulness.
Sob uma sólida base científica, fala-nos de possibilidades, oportunidades e propostas, não de crenças ou dogmas. "Você tem que prestar atenção para ver as coisas como elas são."

A prática de Mindfulness nos faz perceber até que ponto nossas projeções mentais alteram nossa percepção da realidade. A atenção plena pode nos ajudar a melhorar a saúde, combater o estresse, a ansiedade, a depressão e aumentar a criatividade. É a capacidade de estar totalmente presente.

Viver é um assunto urgente

Ninguém melhor para lidar com a urgência das coisas do que um cirurgião em cujas mãos as vidas são gastas em espera. Em cada operação, um cirurgião toma essas decisões em busca das melhores soluções para recuperar a vida de cada paciente nas melhores circunstâncias. Ninguém melhor do que um cirurgião com ideias muito claras para lidar com esse sentimento de urgência de viver.

O Dr. Mario Alonso Puig nos convida a refletir sobre aspectos fundamentais de nossa existência e nos ajuda a traçar o itinerário que nos levará a uma nova terra: a terra das múltiplas oportunidades.

Quando o coração dispara, o corpo fica tenso e o cérebro não funciona bem. Se nos sentimos em perigo, reagimos atacando, isolando-nos ou simplesmente fugindo. Essas formas de agir nos impedem de entender os outros e impossibilitam que eles nos vejam como realmente somos.

Viver é uma questão urgente nos oferece o suporte necessário para enfrentar os desafios que surgem em nossas vidas, proporcionando-nos alegria, ilusão, tranquilidade e confiança.

Uma obra reveladora e próxima que trata em profundidade o mundo do stress, ensina-nos a administrá-lo bem e encoraja-nos a controlar as rédeas do nosso destino, porque numa mudança aparentemente insignificante esconde-se a verdadeira felicidade.