Myślenie brzuchem, Emeran Mayer

Myślenie brzuchem, Emeran Mayer
Kliknij książkę

Dobrze odżywiony mózg lepiej rządzi. Jeśli do tego dołączymy organizm pełen dobrych składników odżywczych, będziemy w stanie osiągnąć swój optymalny poziom, aby podjąć się każdego zadania. Na stronach tej książki pokazano nam, jak osiągnąć idealną równowagę, w której emocje i chemia mieszają się, aby predysponować nas do tej tak wychwalanej inteligencji emocjonalnej.

W książce Myślenie żołądkiem dr Emeran Mayer odsłania klucze i przedstawia prostą i praktyczną dietę, która pomoże nam utrzymać optymalny dialog między umysłem a ciałem, aby osiągnąć niezliczone korzyści zdrowotne i poprawiające nastrój.

Wszyscy doświadczyliśmy kiedyś związku między umysłem a jelitami. Kto nie pamięta zawrotów głowy w stresującej lub ryzykownej sytuacji, podjęcia ważnej decyzji na podstawie pierwszego wrażenia lub motyli w brzuchu przed randką?

Dziś ten dialog, jak również jego wpływ na nasze zdrowie, można naukowo udowodnić. Mózg, jelita i mikrobiom (społeczność mikroorganizmów zamieszkująca układ pokarmowy) komunikują się w sposób dwukierunkowy. Jeśli ten kanał komunikacyjny zostanie uszkodzony, będziemy cierpieć z powodu problemów, takich jak alergie na niektóre pokarmy, zaburzenia trawienia, otyłość, depresja, niepokój, zmęczenie i wiele innych.

Najnowocześniejsze neuronauki w połączeniu z najnowszymi odkryciami dotyczącymi ludzkiego mikrobiomu są podstawą tego praktycznego poradnika, który poprzez proste zmiany w diecie i stylu życia uczy nas bycia bardziej pozytywnym, wzmacnia nasz układ odpornościowy, zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby takie jak: Parkinsona czy Alzheimera, a nawet schudnąć.

Możesz kupić książkę myśl żołądkiem, od dr Emerana Mayera, tutaj:

Myślenie brzuchem, Emeran Mayer
oceń post

Zostaw komentarz

Ta strona używa Akismet do redukcji spamu. Dowiedz się, jak przetwarzane są dane komentarza.