Ponieważ Freud zainaugurował literaturę psychologiczną, w której popędy, pragnienia, frustracje i lęki wstrząsają koktajlem naszej osobowości, batalion obecnych narratorów zagłębia się w Self Help z różnych źródeł. Rozmawiamy o autorach z Santandreu w górę Barwiarz przechodząc przez inne, które są mniej naukowe w swojej metodzie informacyjnej, ale także nie są bez znaczenia w ćwiczeniu woli ku wiedzy i wewnętrznemu odkrywaniu.
W przypadku Bernardo stamateaslub przynajmniej w jego twórczości inteligencja emocjonalna staje się osią, po której porusza się cała „filozofia witalna” zbudowana z pragmatyzmu. Kroki każdego autora samopomocy zawsze zaczynają się od naszej głębi, od tego wewnętrznego forum, które rządzi swoimi nieprzewidywalnymi kanałami, czasami ukrytymi, ale zawsze przekształcającymi lub definiującymi naszą osobowość.
Top 3 polecanych książek autorstwa Bernardo Stamateasa
Toksyczni ludzie
Gdybyśmy mieli podręcznik do określania tych toksycznych ludzi, którzy mogą uczynić nasz dzień lub życie gorzkimi, bez wahania skorzystalibyśmy z niego w stosunku do tych uprzedzeń, które prawie nigdy nie mają racji co do życiowej szansy każdej napotkanej osoby. Chociaż być może uda nam się nawet wyeliminować toksyczność innych. A to już byłoby sublimacją każdego związku.
Jak rozpoznać „toksycznych” ludzi? Jak chronić i wyznaczać granice? Bernardo Stamateas odpowiada na te pytania jasno iz przekonaniem. Twoje rady pomogą nam uczynić nasze osobiste relacje zdrowszymi i bardziej pozytywnymi. Krótko mówiąc, pomogą nam być znacznie szczęśliwszymi.
W życiu codziennym nie możemy uniknąć spotkania z osobami problematycznymi. Autorytarni i dyskwalifikujący szefowie, narzekający sąsiedzi, zazdrośni współpracownicy lub studenci, krewni, którzy zawsze obwiniają nas o wszystko, aroganccy, irytujący lub kłamliwi mężczyźni i kobiety? Wszyscy ci „toksyczni” ludzie powodują dyskomfort, ale niektórzy mogą zrujnować nasze życie, zniszczyć nasze marzenia lub odciągnąć nas od naszych celów.
Rany emocjonalne
W tej książce chcę podzielić się z Tobą wspólną podróżą w przeszłość i poprzez praktyczne ćwiczenia i proste zadania uzdrowić swoją przeszłość. Przeszłość była współtworzona, byli ludzie, którzy interweniowali, ale przyszłość jest budowana przez ciebie.
Wszyscy mamy przeszłość iw tej przeszłości często doświadczaliśmy smutnych chwil, bolesnych doświadczeń, traumatycznych wydarzeń, słownych nadużyć. Nie możemy zmienić przeszłości, ale możemy ją przekształcić w cenne doświadczenie dla naszej teraźniejszości.
To, co nam się przydarzyło, może nas zranić, a to, co nam się nie przydarzyło, może nas zranić. Jeden to ból przeszłości, dla której nie żyjemy, a drugi to ból przyszłości, do której nie sięgamy. O tym jest ta książka, o uzdrowieniu przeszłości, aby zbudować lepszą przyszłość.
Możesz uzdrowić przeszłość w teraźniejszości, nigdy nie jest za późno. Możesz dołączyć do wielu, którzy uczynili ze swojej przeszłości pomost do przyszłości pełnej radości i sukcesu.
Emocjonalny spokój
Spokój emocjonalny proponuje nam rozpoznanie i zaakceptowanie posiadanych przez nas lęków, zastąpienie irracjonalnych lęków prawdziwymi emocjami, wzmocnienie poczucia własnej wartości i wiary w siebie oraz wybór myśli zorientowanych na działanie. W ten sposób możemy zamienić „nie odważę się” na „mogę” i urzeczywistnić nasze projekty i marzenia.
Wydaje się, że dzisiaj niepokój, zmartwienie, strach stały się epidemią, która powoduje szkody zarówno psychiczne, jak i fizyczne. W tej książce, Bernardo stamateas Opisuje przyczyny, które często powodują stany lęku i udręki u wielu ludzi. Między innymi: żyję ze zmartwieniem / czuję, że nie mogę / rozstałem się, boję się o przyszłość / jestem zmęczony, wyczerpany i wyczerpany / boję się, że zachoruję / martwię się, że nie zostanę zaakceptowany / ja Boję się zmiany w tym momencie mojego życia.
Chociaż wszystko wokół nas wydaje się ciemne, zawsze możemy wierzyć i deklarować: „To jest mój moment”. Ponieważ możliwości nie są determinowane przez rząd, ani sytuację ekonomiczną, ani pozycję społeczną, ani nic innego. Możliwości są zawsze do naszej dyspozycji, więc musimy w nie wierzyć i zwracać uwagę, aby je wykorzystać. Cieszmy się życiem, podtrzymujmy radość, a na zawsze pozbądźmy się lęków, niepokojów i zmartwień!
świetne książki bardzo pomocne