Verden er én, men virkeligheten er mangefasettert. Så lenge virkeligheten er en subjektiv sammensetning av mennesket. Poenget ville være å observere og trekke ut det beste fra hver situasjon, ved å syntetisere hva sansene våre gir oss. Det er der gestaltterapien går som et annet behandlingsalternativ. Selvhjelp. Og derfra kan den utvides til svært forskjellige områder av menneskelig sameksistens. Fordi blant så mange synsvinkler på en variabel virkelighet er det normalt at konflikter kommer.
En mann vet mye om alt dette. Joan Garriga som får oss til å komme frem i bøkene til modus operandi for å møte problemer i familierom eller i det andre mye mer omfattende flyet som på en eller annen måte styrer i vårt interne forum. Fordi enhver form for forbedring må komme innenfra og ut. Fordi i variabiliteten som definerer virkeligheten, fremfor løsninger, blir vi presentert for alternativer og avveininger. Det beste valget, beslutningen og holdningen kommer bare fra det indre fokuset.
Topp 3 anbefalte bøker av Joan Garriga
God kjærlighet i paret
Kvalifiserende kjærlighet er nyttig for ikke å forveksle med et mangfold av tolkninger om den enheten som dekker ordet. Uavhengig av kjærlighetens faser eller omstendighetene som styrker eller svekker den, og som markerer de mest uventede veiene, er god kjærlighet den, som etablerer en nesten åndelig hjertelighet til tross for alt.
Dette er ikke en bok om hva du skal gjøre eller hva du ikke skal gjøre i et forhold. Det snakker ikke om ideelle modeller. Den snakker om forskjellige forhold, med sine egne retningslinjer og stiler for navigering. Men også om de problemene som vanligvis får ting til å fungere eller gå galt i et par, og av ingrediensene som letter eller hindrer å bygge et godt forhold og opprettholde det. I tillegg gir det ledetråder slik at hver og en kan finne sin egen formel, sin modell og deres måte å leve som et par på.
Joan Garriga, gestaltpsykolog og spesialist i familiekonstellasjoner, en ekspertterapeut som har sett mange par komme gjennom konsultasjonen sin, gjør det klart at i forhold er det ingen gode eller dårlige, skyldige eller uskyldige, rettferdige eller syndere. «Det som finnes er gode og dårlige relasjoner: relasjoner som beriker oss og relasjoner som utarmer oss. Det er lykke og elendighet. Det er god kjærlighet og dårlig kjærlighet. Og kjærlighet er ikke nok for å sikre velvære: god kjærlighet er nødvendig.
Si ja til livet
Å tenke på lykke som en tråd som leder oss på en søt reise gjennom eksistensen er like absurd som ubrukelig og frustrerende. Alt eksisterer ved sine motsetninger, også lykken som krever tristhet for å måle hva det er og hva det kan bli.
Vi vet at vi ikke alltid kan være lykkelige, og selv om vi er klar over denne virkeligheten, kan vi ikke klare å møte smerter og lidelser når de dukker opp uten forvarsel. Men sannheten er at de deilige øyeblikkene i livet ikke ville oppleves med en slik intensitet hvis de bitre dagene ikke eksisterte. Hvis vi lider er det fordi vi er i stand til å elske, men relasjoner er preget av tap, svik og konflikt; vanskeligheter som overvelder oss og som noen ganger gjør at vi ikke klarer å gjøre sårene våre til en mulighet til å vokse.
I denne håpefulle boken gir Joan Garriga oss sin mer enn tretti års erfaring og sin kunnskap slik at vi lærer å gå gjennom en så kompleks følelse som lidelse og lærer oss, som om vi satt i en terapisession og gjennom virkelige eksempler, å gjenkjenne det, ønske det velkommen og gjøre det til en styrke som lar oss overvinne motgang.
Hvor er myntene? Nøklene til bindingen mellom barn og foreldre
Confucius lærer oss allerede at bare han som vet hvordan man skal være fornøyd med alt, kan alltid være lykkelig. På denne linjen, på flukt fra passive konformer og falsk resignasjon, oppdager vi at passordet som åpner dørene til personlig oppfyllelse består av en enkel stavelse: JA. JA. Til livet, som det er. Til oss som vi er. For andre, akkurat som de er. Til foreldrene våre, som de er og som de var, providensielle kjøretøyer for vår eksistens og mye mer.
Dette er budskapet som Joan Garriga Bacardí avslører i denne boken, like poetisk som den fremkaller refleksjon og endring, om en vesentlig sak som angår oss alle: prosessen med å anta vår opprinnelse, vår familiearv og finne gjennom den vår plass i verden . Teksten feirer livet uten å forringe realismen og råheten og bevege seg bort fra en kunstig positiv psykologi.
Hvor er myntene? Det gir nye perspektiver for sjelen, både for de som lider når de tenker på foreldrene sine og til de som gjør det med takknemlighet. Den snakker språket for forsoning og fred. Den viser kjærlighetens kraft og veien til å integrere og overvinne sårene som hindrer ens livs fylde.
