बर्नार्डो Stamateas द्वारा 3 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकहरु

देखि मनोविश्लेषण मनोवैज्ञानिक को एक साहित्य को उद्घाटन जहाँ ड्राइभ, इच्छा, निराशा र डर हाम्रो व्यक्तित्व को ककटेल हलचल, वर्तमान बयान को एक बटालियन प्रवेश आत्म सहयोग फरक स्पटलाइटहरु बाट। हामी लेखकहरु को बारे मा कुरा गर्छौं सान्तान्द्रेउ माथि डायर केही अरूहरूबाट गुज्रिरहेका छन् जुन तिनीहरूको सूचनात्मक विधिमा कम वैज्ञानिक छन्, तर ज्ञान र भित्री खोज तर्फ इच्छाशक्तिको अभ्यासमा पनि नगण्य छन्।

को मामला मा Bernardo stamateas, वा कमसेकम उनको लिखित कार्यमा, भावनात्मक बुद्धि अक्ष बन्छ जसमा व्यावहारिकताले बनेको सम्पूर्ण "महत्वपूर्ण दर्शन" चल्छ। कुनै पनि आत्म-सहायता लेखकका पाइलाहरू सधैं हाम्रो गहिराइबाट सुरु हुन्छन्, त्यो आन्तरिक फोरमबाट जसले यसको अप्रत्याशित च्यानलहरूसँग शासन गर्दछ, कहिलेकाहीँ लुकेको तर सधैं हाम्रो व्यक्तित्वलाई रूपान्तरण वा परिभाषित गर्दछ।

शीर्ष 3 बर्नार्डो Stamateas द्वारा सिफारिश किताबहरु

विषालु मान्छेहरू

यदि हामी एक म्यानुअल पहिलो पटक ती विषाक्त मानिसहरु हाम्रो दिन वा जीवन दुखी बनाउन को लागी सक्षम गर्न को लागी, हामी ती पूर्वाग्रहहरु लाई शंका नगरीकन यसको फाइदा लिन्छौं जुन लगभग प्रत्येक व्यक्ति को महत्वपूर्ण अवसर को बारे मा हामी भेट्टाउँछौं। यद्यपि सायद हामी अरु को विषाक्तता लाई हटाउन सक्छौं। र त्यो पहिले नै कुनै पनि सम्बन्ध उदात्त हुनेछ।

कसरी "विषाक्त" मान्छे चिन्न? कसरी सुरक्षा र सीमा सेट गर्न? Bernardo Stamateas स्पष्टता र विश्वास संग यी प्रश्नहरुको जवाफ। तपाइँको सल्लाहले हामीलाई हाम्रो व्यक्तिगत सम्बन्ध स्वस्थ र अधिक सकारात्मक बनाउन मद्दत गर्दछ। छोटो मा, तिनीहरूले हामीलाई धेरै खुसी हुन मद्दत गर्नेछ।

हाम्रो दैनिक जीवनमा हामी समस्याग्रस्त मानिसहरुको सामना गर्न बाट बच्न सक्दैनौं। अधिनायकवादी र अयोग्य मालिकहरु, गुनासो गर्ने छिमेकीहरु, ईर्ष्यालु सहकर्मीहरु वा विद्यार्थीहरु, आफन्तहरु जो सधैं सबै कुराको लागी हामीलाई दोषी, घमण्डी, ईरसिबल वा झूट बोल्ने पुरुष र महिलाहरु? यी सबै 'विषाक्त' मानिसहरु हामीलाई परेशान गर्छन्, तर केहि हाम्रो जीवन बर्बाद गर्न सक्छन्, हाम्रो सपनाहरु लाई नष्ट गर्न सक्छन्, वा हामीलाई हाम्रो लक्ष्य बाट टाढा लैजान सक्छन्।

भावनात्मक घाउ

यस पुस्तक मा म तपाइँ संग एक यात्रा को लागी अतीत मा एक साथ जान को लागी र व्यावहारिक अभ्यास र सरल कार्यहरु को माध्यम बाट, तपाइँको अतीत लाई निको पार्न चाहन्छु। अतीत सह-निर्मित थियो, त्यहाँ मानिसहरु जो हस्तक्षेप थिए, तर भविष्य तपाइँ द्वारा निर्मित छ।

हामी सबैको अतीत छ र त्यो विगतमा धेरै पटक हामी दुखी क्षणहरु, पीडादायी अनुभवहरु, दर्दनाक घटनाहरु, मौखिक दुर्व्यवहार बाँच्यौं। हामी अतीत परिवर्तन गर्न सक्दैनौं तर हामी यसलाई हाम्रो वर्तमान को लागी एक बहुमूल्य अनुभव मा बदल्न सक्छौं।

हामीलाई के भयो हामीलाई चोट पुर्याउन सक्छ र हामीलाई के भएको छैन हामीलाई चोट पुर्याउन सक्छ। एउटा हामी को बाँच्न को लागी विगत को पीडा छ र अर्को हामी पुग्न नसक्ने को लागी भविष्य को दुख हो। त्यो के हो यो किताब को बारे मा छ, एक राम्रो भविष्य को निर्माण को लागी अतीत को उपचार।

तपाईले अतीतलाई वर्तमानमा निको पार्न सक्नुहुन्छ, यो कहिल्यै ढिलो हुँदैन। र तपाईं धेरैमा सामेल हुन सक्नुहुन्छ जसले आफ्नो विगतलाई आनन्द र सफलताको भविष्यको लागि पुल बनाउनुभयो।

भावनात्मक शान्त

भावनात्मक शान्तले हामीलाई चिन्ने र स्वीकार गर्ने डर छ, वास्तविक भावनाहरु संग तर्कहीन डरहरु लाई बदल्नुहोस्, हाम्रो सम्मान र आत्मविश्वास लाई बलियो बनाउनुहोस्, र कार्य उन्मुख विचारहरु लाई छनौट गर्नुहोस्। यस तरीकाले हामी "म गर्न सक्दिन" मा "म गर्न सक्दिन" लाई रूपान्तरण गर्न सक्छौं, र हाम्रा परियोजनाहरु र सपनाहरु साँचो बनाउन।

आजकल चिन्ता, चिन्ता, डर एक महामारी बनेको छ कि दुबै एक मनोवैज्ञानिक र शारीरिक स्तर मा क्षति पैदा गर्दछ। यो पुस्तक मा, Bernardo stamateas यो कारणहरु को वर्णन गर्दछ कि बारम्बार धेरै मानिसहरु मा डर र पीडा को राज्यहरु लाई कारण बनाउँछ। अरुको बीचमा: म चिन्तित छु / मलाई लाग्छ कि म / म छुट्टिन सक्दिन, म भविष्य बाट डराउँछु / म थकित छु, थकित छु र थकित छु / म बिरामी हुन बाट डराउँछु / म स्वीकार नगरेको बारे मा चिन्तित छु / म डराएको छु मेरो जीवन मा यो बिन्दु मा परिवर्तन गर्न को लागी।

यद्यपि हाम्रो वरिपरि सबै अँध्यारो देखिन्छ, हामी सधैं विश्वास गर्न सक्छौं र घोषणा गर्न सक्छौं: "यो मेरो क्षण हो।" किनभने अवसरहरू न सरकारद्वारा, न आर्थिक अवस्थाद्वारा, न सामाजिक स्थितिद्वारा, न अरू कुनै कुराले निर्धारण गरिन्छ। अवसरहरू सधैं हाम्रो निपटानमा हुन्छन्, त्यसैले हामीले यसलाई विश्वास गर्नुपर्छ र तिनीहरूलाई कब्जा गर्न ध्यान दिनुपर्छ। जीवनको आनन्द लिऔं, आनन्द कायम राखौँ र डर, चिन्ता र चिन्तालाई सदाका लागि टाढा राखौँ!