အဲဒီထဲမှာ Self-အကူအညီနဲ့ စိတ်ပညာ၊ စိတ်ရောဂါဗေဒ၊ လူမှုဗေဒ သို့မဟုတ် ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အကောင်းမွန်ဆုံးသော လေ့ကျင့်မှုမှ ဆရာကြီးများကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှာဖွေတွေ့ရှိပါသည်။ သို့သော် နောက်ပိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ရည်၊ စွန့်စားခန်းစိတ်ဓာတ်ဖြင့် သို့မဟုတ် သက်ဆိုင်ရာနယ်ပယ်တွင် ကြီးကျယ်သောအောင်မြင်မှုအချို့ကို အတွေ့အကြုံမှ အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်များကို ပေါင်းထည့်လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ လူတို့သည် မိမိကိုယ်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် နေ့စဉ်ရင်ဆိုင်ရန် အားပေးမှုများစွာ လိုအပ်နေပါသည်။
ပြီးတော့ Mark Manson လိုမျိုး တစ်ယောက်ယောက်ရှိတယ်။ မိမိကိုယ်ကို ကူညီခြင်းအတွက် ဤစံနှုန်းအသစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးကို ဝန်းရံထားသည့် တူညီသောအညစ်အကြေးမှအစပြု၍ နောက်ဆုံးတွင် ဘာမျှမလုပ်ချင်သော လူသားများကဲ့သို့ပင် မှန်ကန်နေပေမည်။
အရိုင်းဆန်သော အသက်ကဲ့သို့သော်လည်း ကျေးဇူးမကင်းပါ။ ၎င်းမှာ စတိုးနစ်ဝါဒမှ ဟိန္ဒူဝါဒအထိ နှင့် နောက်ဆုံးဥပမာတွင် nihilism ပင်ဖြစ်ရာ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ထွန်းသစ်စကမ္ဘာ၏ ဝေးလံခေါင်သီသော ဉာဏ်ပညာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အလိုဆန္ဒ၏ပြင်းထန်မှုနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းဖြင့် ထွန်းလင်းလာစေရန်အတွက် ရှုံးနိမ့်ခြင်း၏ယူဆချက်အဖြစ် ယနေ့တင်ပြရခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ''ခဏတာ ကြယ်တစ်ပွင့်ရဲ့ wisp။ Mark Manson သည် Seneca ဖြစ်သည်၊ ဆန့်ကျင်ဘက်ဝါဒကြောင့်မဟုတ်ဘဲ၊ သို့သော် သူ၏စာဖတ်ခြင်းအတွက် ခုခံကာကွယ်မှုနှင့် လောင်းကြေးထပ်မှုတွင် ဒေါသစိတ်မှတက်ရန် ပြင်းပြင်းထန်ထန်ကြိုးစားမှုကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ရပြီး နောက်ဆုံးမဖြစ်နိုင်သောတောင်တက်ခြင်းတွင် သေးငယ်သောအောင်မြင်မှုများကို သတိပြုမိပါသည်။
Mark Manson ၏ ထိပ်တန်း အကြံပြုထားသော စာအုပ် ၃ အုပ်။
အရာရာတိုင်းနီးပါးကို အမိုက်စား ပေးကမ်းခြင်း၏ သိမ်မွေ့သော အနုပညာ
သင်မြင်သည်၊ သွေးကြောထဲတွင် stoicism ဖြစ်သော်လည်း တိုက်ရိုက် nihilism ... တင်သွင်းခြင်းသည် အရေးကြီးသောအရာများရှိပါသည်။ လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ အတိုင်းအတာတန်ဖိုးများကို သတ်မှတ်ပြီး အကျိုးဆက်များကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ကြသည်။ သို့သော်၊ အပြတ်အသတ်ဖြင့် တာဝန်ကျသော အရှုံးသမား ကဲ့သို့ပင်၊ အခါအားလျော်စွာ သင်ပြောနည်းကို သိရန် လိုအပ်သည်- အင်း၊ ငါ ဂရုမစိုက်ဘူး၊ ငါ ထပ်ကြိုးစားမယ်၊ ဒါပဲလေ။ တစ်ခုခုကို တွေးနေရမယ့် ကိစ္စမဟုတ်ဘူး။ မိမိကိုယ်ကို ဖျက်ဆီးခြင်းဆီသို့ မိမိကိုယ်ကို ကူညီခြင်း။ ဒါပေမယ့် ပိုဆိုးသွားနိုင်တယ်လို့ သုံးသပ်ပါတယ်။
ဤကိုယ်ကိုကိုယ်ကူညီလမ်းညွှန်မှုတွင်၊ မျိုးဆက်တစ်ခုအားသတ်မှတ်ထားသောနိုင်ငံတကာအရောင်းရဆုံးအရောင်းရဆုံးပုဂ္ဂိုလ်၊ စူပါစတားဘလော့ဂါ Mark Manson သည် ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိပြီး ပျော်ရွှင်သောသူတစ်ဦးဖြစ်ရခြင်း၏သော့ချက်မှာ ဒုက္ခများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အားပြသသည်။ အကောင်းမြင်စိတ်ဖြင့် ငရဲသို့။
Mark Manson သည် လွန်ခဲ့သည့်နှစ်များစွာကတည်းက မိမိနှင့်ကမ္ဘာကြီးအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော မျှော်လင့်ချက်များကို ပြုပြင်ရန် လုပ်ဆောင်နေပါသည်။ ယခု သူသည် ကျွန်ုပ်တို့အား သူ၏ မကြောက်မရွံ့သော ဉာဏ်ပညာအားလုံးကို ဤဆန်းကြယ်သော စာအုပ်တွင် ပေးထားသည်။
Manson က လူသားတွေဟာ ပျော့ညံ့ပြီး အကန့်အသတ်တွေ ရှိနေတယ်လို့ သတိပေးပါတယ်- "ငါတို့အားလုံး ထူးထူးခြားခြားမဖြစ်နိုင်ပါဘူး၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ အောင်နိုင်သူတွေနဲ့ အရှုံးတွေ ရှိပါတယ်၊ ဒါက အမြဲတမ်း မမျှတဘူး ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့အမှားပဲ" Manson သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကန့်သတ်ချက်များကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ၎င်းတို့ကို လက်ခံရန် အကြံပေးသည်။ ဤသည်မှာ တန်ခိုးအာဏာ၏ မူလဇစ်မြစ်ဖြစ်သည်ဟု သူ့အဆိုအရ သိရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြောက်ရွံ့မှု၊ အမှားအယွင်းများနှင့် မသေချာမရေရာမှုများကို လက်ခံဆုပ်ကိုင်ထားလိုက်သည်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြေးခြင်းကိုရပ်ပြီး နာကျင်ဖွယ်အမှန်တရားများကို စတင်ရင်ဆိုင်လိုက်သည်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ရှာသော သတ္တိ၊ ဇွဲ၊ ရိုးသားမှု၊ တာဝန်သိစိတ်၊ သိချင်စိတ်နှင့် ခွင့်လွှတ်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ရှာတွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
Manson သည် သင့်အား တစ်စုံတစ်ယောက်က ပုခုံးပေါ်ဆွဲကိုင်ကာ ရိုးရိုးသားသားစကားပြောဆိုရန် မျက်လုံးထဲတွင် ကြည့်နေသောအခါတွင်၊ ဖျော်ဖြေရေးဇာတ်လမ်းများ၊ ညစ်ညမ်းသော၊ ကြမ်းတမ်းသောဟာသများနှင့် ပြည့်နှက်နေသည့် Manson သည် ကျွန်ုပ်တို့အား အရေးတကြီး ရိုးသားမှုအခိုက်အတန့်ပေးပါသည်။ ဤဖော်ပြချက်သည် ပိုမိုပြည့်စုံပြီး ခိုင်ခံ့သောဘဝများကို စတင်နိုင်စေရန်အတွက် ဤဖော်ပြချက်သည် မျက်နှာကို လန်းဆန်းစေသော ပါးရိုက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
Will (မိမိကိုယ်ကို ကူညီခြင်းနှင့် တိုးတက်ခြင်း)
တခါတရံ အချိန်ကိုက်ခြင်းသည် ကုထုံးအများအပြားထက် ပိုတန်ဖိုးရှိသည်။ 2022 အော်စကာဆုပေးပွဲ၌ ၎င်း၏ကြယ်ပွင့်များသရုပ်ဆောင်ပြီးနောက် Will Smith ကိုပြောပြပါ။ ထို့ကြောင့် ဤစာအုပ်သည် အကန့်အသတ်မရှိသောဟာသများရှေ့တွင် ထိုခေတ်ပြိုင်အခိုက်အတန့်နှင့် အလွန်ကွဲပြားသောအသွင်အပြင်ကို အသုံးပြုထားသည်။ ဟာသအခြေခံနဲ့ စော်ကားခွင့်ရှိရင်၊ ဂုဏ်အသရေအခြေခံနဲ့ ငါမင်းကို စော်ကားခွင့်ရှိတယ်။ Manson နှင့် Will Smith ကိုယ်တိုင်ကြား တစ်ဝက်တစ်ပျက်တွင်၊ ဤစာအုပ်သည် အခြားလူကြိုက်များသော အောင်မြင်မှုအမျိုးအစားထက် သာလွန်ကောင်းမွန်သော ရှုထောင့်အားလုံးထက် အောင်မြင်မှုတစ်ခုတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို နှစ်မြှုပ်ထားသည်။
ဖျော်ဖြေရေးလောကတွင် အတက်ကြွဆုံးနှင့် အသိအမှတ်ပြုခံရဆုံးသော အင်အားစုများထဲမှ တစ်ခုသည် အောင်မြင်မှု၊ အတွင်းစိတ်ပျော်ရွှင်မှုနှင့် လူသားတို့ ပေါင်းစပ်ထားသည့် သတ္တိရှိ၍ စိတ်အားထက်သန်သော စာအုပ်တစ်အုပ်ဖြင့် သူ၏ဘဝကို ကျွန်ုပ်တို့အား ပြသထားသည်။ Will သည် ဂီတနှင့် ရုပ်ရှင်များတွင် အထူးခြားဆုံး အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတစ်ခု၏ ဇာတ်လမ်းကို ပြောပြသည်။
တင်းကျပ်သော အနောက်ဖီလာဒဲလ်ဖီးယားတွင် ကြီးပြင်းလာသော မလုံခြုံသောကလေး Will Smith သည် သူ့ခေတ်၏ အကြီးမားဆုံး ရက်ပ်ကြယ်ပွင့်များထဲမှ ပထမဆုံးဖြစ်လာပြီး Box-office ၏ ဆက်တိုက်အောင်မြင်မှုများနှင့်အတူ အချိန်တိုင်းတွင် အကြီးဆုံး ဟောလိဝုဒ်ကြယ်ပွင့်များထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်လာခဲ့သည်။ ပြတ်တောက်သည်။ ၎င်းသည် အတွင်းပိုင်းအသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့် အပြင်ပိုင်းအောင်မြင်ခြင်း၏ ရောယှက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ Will က ထူးထူးခြားခြား ပြောပြတဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်။ ဒါတောင် ဇာတ်လမ်းတစ်ဝက်ပဲရှိသေးတာ။
Will Smith သည် ဘဝ၏ထီပေါက်သည်ဟု ထင်မြင်ယူဆခဲ့သည်မှာ မှန်သည်- သူ၏ကိုယ်ပိုင်အောင်မြင်မှုမှာ ပြိုင်ဆိုင်မှုမရှိဘဲ၊ သူ့မိသားစုတစ်ခုလုံးသည် ဖျော်ဖြေရေးလောက၏ အထွတ်အထိပ်တွင် ရပ်တည်နေခဲ့သည်။ သို့သော်လည်း သူတို့သည် ထိုကဲ့သို့ မမြင်ခဲ့ကြပေ။ ၎င်းတို့သည် တစ်ပတ်လျှင် ခုနစ်ရက် သိမ်းပိုက်ထားသော Will's ဆပ်ကပ်အဖွဲ့၏ ဇာတ်ဆောင်များကဲ့သို့ ခံစားခဲ့ရပြီး ထိုအပြင် ၎င်းတို့ မလျှောက်ထားခဲ့ပေ။ Will Smith ၏ပညာရေးသည်ယခုမှစတင်ခဲ့သည်။
ဤအမှတ်တရများသည် ကျွန်ုပ်တို့အား စိတ်အားထက်သန်မှုဖြင့် အောင်မြင်နိုင်သမျှသာမက၊ ထိုအကြောင်းပြချက်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အား ချန်ထားခဲ့နိုင်သမျှနှင့် ရင်ဆိုင်ရသော နက်နဲသော စူးစမ်းလေ့လာခြင်းခရီး၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အုပ်ရေသန်းချီရောင်းချခဲ့ရသည့် ရောင်းအားအကောင်းဆုံး The Subtle Art of Giving a Shit (အရာအားလုံးနီးပါး) ကို ရေးသားသူ Mark Manson ၏အကူအညီဖြင့် ရေးသားထားသော Will သည် အုပ်ထိန်းနိုင်သူတစ်ဦး၏ ဇာတ်လမ်းဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ဖတ်ရှုသူတိုင်း အတူတူ လုပ်နိုင်စေဖို့ ရေးထားတာပါ။
ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှ အနည်းငယ်မျှသည် ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး စင်မြင့်များတွင် ဖျော်ဖြေရန် ဖိအားများစွာကို တွေ့ကြုံခံစားဖူးကြမည်ဖြစ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝတွင် ဇာတ်ခုံတစ်ခုပြီးမြောက်ရန် တွန်းအားဖြစ်စေသော အရာများကို ပြောင်းလဲပစ်ရမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး နားလည်နိုင်ပါသည်။ ရည်မှန်းချက်။ စစ်မှန်သော၊ တစ်ကမ္ဘာလုံးမှ တန်ဖိုးရှိသော ဉာဏ်ပညာနှင့် ရယ်မောဖွယ်ကောင်းသော ဘဝဇာတ်ကြောင်းကို ပေါင်းစပ်ထားခြင်း၊ အံ့ဩစရာမဟုတ်လျှင် မယုံနိုင်လောက်အောင်ပင် Will ကို စာရေးသူကဲ့သို့ အတန်းထဲတွင် ထည့်သွင်းထားသည်။
အရာအားလုံး အံသြသွားပါပြီ- မျှော်လင့်ချက်အကြောင်း စာအုပ်တစ်အုပ် (စိတ်ကူးယဉ်မဟုတ်)
ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောအချိန်တစ်ခုတွင် နေထိုင်ကြသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ၊ ဤသည်မှာ လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်ခဲ့သည့် အကောင်းဆုံးအခိုက်အတန့်ဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယခင်ကထက် ပိုမိုလွတ်လပ်ပြီး လူသားမျိုးနွယ်၏သမိုင်းတွင် အခြားအချိန်များထက် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပိုမိုချမ်းသာလာပါသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ အရာအားလုံးသည် ပြုပြင်၍မရနိုင်လောက်အောင် ပျက်စီးသွားပုံပေါ်သည်- ကမ္ဘာကြီးပူနွေးလာမှု၊ အစိုးရများက အမြဲတစေ မှားနေကြသည်၊ စီးပွားရေးပြိုလဲနေပြီး လူတိုင်းက Twitter ပေါ်တွင် အမြဲတစေ စိတ်ဆိုးနေကြပါသည်။ ဘိုးဘေးဘီဘင်တွေ အိပ်မက်တောင် မမက်နိုင်ခဲ့တဲ့ နည်းပညာ၊ ပညာရေးနဲ့ ဆက်သွယ်ရေး လမ်းကြောင်းတွေကို ဖြတ်သန်းခွင့်ရတဲ့အခါ သမိုင်းမှာ ကျွန်တော်တို့ အများစုဟာ မျှော်လင့်ချက်မဲ့သလို ခံစားရပါတယ်။
ဘာဖြစ်နေတာလဲ? တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နာမကျန်းဖြစ်မှုကို ကူညီဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါက Mark Manson ဖြစ်သည်။
Manson က The Subtle Art of Giving a F*ck (Almost Everything) စာအုပ်ကို ထုတ်ဝေခဲ့ပြီး ဒီခေတ်သစ်ဘဝမှာ ကျွန်တော်တို့ကို အမြဲတစေ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ရှင်းပြခဲ့ပါတယ်။ နည်းပညာက အမှားအယွင်းတွေကို စိတ်ပူဖို့ ကူညီပေးတယ်၊ ငါတို့ရဲ့ယဉ်ကျေးမှုက အဲဒါမှမဟုတ်တဲ့အခါ ကမ္ဘာကြီးက ငါတို့ကို တစ်ခုခုအကြွေးတင်ခဲ့တာကို စိတ်ချစေတယ်၊ အဆိုးဆုံးကတော့ ပျော်ရွှင်မှုကို အမြဲရှာဖွေနေတဲ့ ခေတ်မီအစွဲအလမ်းက ရူးသွပ်သွားတာကို ပြသခဲ့တယ်။
အမှန်တကယ် ဝန်ဆောင်မှုပေးသောအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမပျော်မရွှင်ဖြစ်စေသည်။ ယင်းအစား၊ ထိုခေါင်းစဉ်၏ "သိမ်မွေ့သောအနုပညာ" သည် ရဲရင့်သောစိန်ခေါ်မှုဖြစ်လာသည်- သင်၏တိုက်ပွဲကိုရွေးချယ်ခြင်း; ခံနိုင်ရည်ရှိချင်တဲ့ ဝေဒနာကို လျှော့ချပြီး အာရုံစိုက်ပါ။ ရလဒ်မှာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် အုပ်ရေ ခြောက်သန်းကျော် ရောင်းချရပြီး နိုင်ငံပေါင်း ဆယ့်သုံးနိုင်ငံကျော်တွင် အရောင်းရဆုံးစာရင်းတွင် နံပါတ် ၁ ဖြင့် နိုင်ငံတကာ ဖြစ်ရပ်ဆန်းတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။
ယခု၊ အရာရာတိုင်းသည် F*cked ဖြစ်ကာ၊ Manson သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ဖြစ်ပေါ်နေသည့် အဆုံးမရှိသော ဘေးဆိုးများဆီသို့ လူသားများအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့နေရသော ကျရှုံးမှုများကို စူးစမ်းရှာဖွေနေပါသည်။ ဤကိစ္စရပ်များအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုတေသနများအပြင် Plato၊ Nietzsche နှင့် Tom Waits ကဲ့သို့သော ဒဿနပညာရှင်တို့၏ ခေတ်မမီသော ဉာဏ်ပညာကို ရေးဆွဲကာ Manosn သည် ဘာသာရေးနှင့် နိုင်ငံရေးကို ဆန်းစစ်ပြီး ၎င်းတို့ကိုယ်မိမိ ထင်ရှားစေသော နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို ဆန်းစစ်သည်။ ပိုက်ဆံ၊ ဖျော်ဖြေရေးနဲ့ အင်တာနက်နဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ကြည့်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသက်မရှင်မချင်း ဘယ်လို အစွဲအလမ်းကြီးလဲဆိုတာကို ကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ယုံကြည်ခြင်း၊ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် လွတ်လပ်မှုနှင့် မျှော်လင့်ချက်တို့ကိုပင် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း စိန်ခေါ်သည်။
သူ၏ သာမာန် သင်ယူမှုနှင့် မထင်မှတ်ထားသော ဟာသများ ရောနှောကာ Manson က ကျွန်ုပ်တို့ကို လည်ချောင်းဖြင့် ဆုပ်ကိုင်ကာ ကမ္ဘာကြီးနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ ယခင်က မစဉ်းစားနိုင်သော နည်းလမ်းများဖြင့် ကမ္ဘာကြီးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ရန် မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုရိုးသားရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို စိန်ခေါ်သည်။
၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသားရှိ နာကျင်မှုများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဝိညာဉ်၏ ဖိစီးမှုကို နားလည်ရန်ရှာဖွေသည့် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သောဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခေတ်မီစာရေးဆရာကြီးများထဲမှ တစ်ဦးသည် နောင်နှစ်ပေါင်းများစွာအတွက် လမ်းညွှန်ချက်အဖြစ် ဆောင်ရွက်မည့် နောက်ထပ်စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။
