အရာတွေကို နှိုင်းယှဥ်ခြင်းနဲ့တူတာမဟုတ်ဘူး... အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး မင်းရဲ့သိစိတ်ကို သက်သာစေနိုင်တဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ကျွန်းတွေကို ဖန်တီးလိုက်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်ကဲ့သို့ သင့်ကမ္ဘာကို နှောင့်ယှက်ရန် မည်သူမျှ မဆုံးဖြတ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည် ဖိအားများသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို အခြေခံ၍ အာရုံကြောများနှင့် မိသားစုဆက်ဆံရေးကို ဖျက်ဆီးသည့် အာရုံကြောများနှင့် မိသားစုဆက်ဆံရေးကို ဖျက်ဆီးသည့် ဝတ္ထု၏အစအထိ တွန်းအားပေးကာ လမ်းတစ်လျှောက်တွင် Björn Diemel သင်ယူခဲ့သည်။
အခန်းတစ်ခန်းချင်းစီကို ပညာရှိသတိပဋ္ဌာန်ဂုရု Joschka Breitner ၏ “ဖြတ်သန်းသွားလမ်းကြားတွင် နှေးကွေးခြင်း- အမှုဆောင်များအတွက် သတိပဋ္ဌာန်တရား” ဖြင့် ဖတ်ရှုခြင်းဖြင့် မည်သည့်အခြေအနေနှင့်မဆို လက်ရှိအခြေအနေအတိုင်း မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို ကောင်းမွန်စွာ မှတ်တမ်းပေးထားသည်။ အကျုံးဝင်ပြီး အဆိပ်အတောက်ကင်းစွာ ထွက်ပေါ်လာသည်။
ဒါပေမယ့် တကယ့်လက်တွေ့မှာတော့ သူမတစ်ယောက်တည်းမို့ ခေါင်းမာပါတယ်။ မီးဖိုပေါ်မှာ ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ အိုးကို မီးဖိုပေါ်က ကြက်သား ဒါမှမဟုတ် နှာမောင်းထဲမှာ သေနေတဲ့လူကို ထားခဲ့လိုက်ရင် အရာရာဟာ ပိုဆိုးသွားနိုင်တဲ့ အသိစိတ်အဆင့်ကို ရောက်သွားမှာပါပဲ…။ သင်၏ သတိပဋ္ဌာန်လမ်းညွှန်ကို မည်သို့ယူရမည်ကို မသိပါက၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ထိတ်လန့်မှု သို့မဟုတ် သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိ မည်သည့်အရာများကိုမဆို ကျော်လွှားနိုင်သော ၎င်း၏ အဆုံးစွန်သော အကျိုးဆက်များကို သင်မသိပါက။ ပစ္စုပ္ပန်ထက်ကျော်လွန်သော အရာဖြစ်သောကြောင့်၊ မဖြစ်သေးတဲ့အရာအတွက် စိတ်ပူနေရတာလဲ?
လူသေတွေက စကားမပြောတတ်ဘဲ လှည့်စားသူ၊ မှော်ဆရာ သို့မဟုတ် အသားသတ်သမားလို အခိုက်အတန့်တွေကို ပျော်ပျော်ပါးပါး ပျောက်ကွယ်သွားအောင် ဂရုစိုက်ရင်၊ မင်းဟာ ရဲရင့်တဲ့လူတစ်ယောက်လို၊ အကြီးဆုံး ဥပဒေကုမ္ပဏီနဲ့ ရာဇ၀တ်ရဲတွေကို စိန်ခေါ်နိုင်စွမ်းရှိတဲ့ ရဲရင့်သူတစ်ဉီးလို့တောင် မြင်နိုင်ပါတယ်။ မြို့မှာ..
စံပြဖခင်တစ်ဦးနှင့် စံနမူနာပြခင်ပွန်းအဖြစ် ထမ်းဆောင်ရန် မမေ့ဘဲ ပြန်လာခဲ့သည်။ သတိသမ္ပဇဉ်နှင့် ပြည့်စုံသော သတိတရားကြောင့် သေးငယ်သောအရာများကို ခံစားစေသော ထိုစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ပြင်ပဆူညံသံများကို သင်၏စိတ်က တံခါးခေါက်ခြင်းမှ ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
အနက်ရောင်ဟာသများနှင့်အတူ တွမ်ရှပ်. အလုပ်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာခွင်များကြား တင်းကျပ်သောကြိုးပေါ်ရှိ ဇာတ်ကောင်တစ်ဦးနှင့် အများဆုံး စာနာမှု... အရာအားလုံး ပေါက်ကွဲသွားသည်အထိ ... သို့မဟုတ် အသိစိတ်၏ လှိုင်းတံပိုးအသစ်ကို တွယ်ကပ်ခြင်းမှ ထွက်ပေါ်လာသော ကျက်သရေ နှင့် ဥာဏ်ပညာသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်မသိပါ။ Björn သည် နေ့စဉ် ကံကြမ္မာကို ရှာဖွေရာတွင် neologism ဖြင့် အရူးအမူး စွဲလမ်းသူ တဦးဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ သက်ဆိုင်ရာ အာနာပါနတွေနဲ့ နက်နဲတဲ့ လှုံ့ဆော်မှု နှစ်ခုကို လုပ်ပြီးရင် ဘယ်တော့မှ ထပ်တူထပ်မျှ ဖြစ်တော့မှာ မဟုတ်ဘူး။
Karsten Dusse ရေးသားသော "Mindfulness for Killers" ဝတ္ထုကို ယခု ဤနေရာတွင် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်-
Karsten Dusse မှ "လူသတ်သမားများအတွက် သတိပဋ္ဌာန်တရား" တွင် မှတ်ချက် 1 ခု