ကိစ္စ၏အဓိကအချက်မှာလူတိုင်းသည်နံနက်တိုင်းအ ၀ တ်များကိုရွေးချယ်သောသူကဲ့သို့သဘောထားရှိခြင်း (သို့မဟုတ်အမြော်အမြင်အရှိဆုံးနှင့်သူတို့၏အချိန်ကိုထိန်းချုပ်ခြင်းကိစ္စ) ၌ဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်တိကျသောဝင်္ကပါများနှင့်အတွင်းကျသောလှည့်ကွက်များနှင့်အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးလူသား၏အချိန်ကောင်း၊ စိတ်ဆန္ဒနှင့်စေ့ဆော်မှုကိုပင်ဆုံးရှုံးစေသည်။
ထို့ကြောင့်ဤမျှလောက် Self- အကူအညီနဲ့စာအုပ် မာစတာဖော်မြူလာများစွာပါ ၀ င်သောအဆုံး၌၎င်းသည်ယနေ့ခေတ် maelstrom ကြားတွင်စိတ်ရှုပ်ထွေးနေသူအားလုံးကိုအကြံပြုရန်နှင့်စည်းရုံးသိမ်းသွင်းရန် placebo တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ငါကအဲဒါကိုဆန့်ကျင်တာမဟုတ်ဘူး၊ တော်တော်ဆန့်ကျင်ဘက်ဘဲ။ Veronica de Andrés နှင့် Florencia Andrésတို့သည်အင်အားစုများနှင့် ပူးပေါင်း၍ ၎င်းတို့၏နောက်ဆုံးတင်ပြချက်တွင်ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့်၎င်း၏အရင်းအမြစ်များတွင်ကွဲပြားသောနည်းလမ်းတစ်ခုသို့ ဦး တည်ခဲ့ကြသည်။
ပြန်လည်ထူထောင်ရေးစာဖတ်ခြင်းကိုမိနစ်အနည်းငယ်ယူဖို့အများကြီးတောင်းဆိုတာမဟုတ်ဘူး။ အိပ်ယာခြေရင်း၌ဆုတောင်းခြင်းဖြင့်နေ့၌ပင်ပိတ်သောသူပိုနည်းသောအတိတ်။ မင်းကိုမင်းရဲ့အရင်းနှီးဆုံးဘုရားသခင်နဲ့ပြန်လည်ဆုံဆည်းဖို့ ဦး ဆောင်တဲ့ဆုတောင်းတာထက်ပိုကောင်းတာမရှိဘူး။
ဘာကြောင့်လည်းဆိုတော့ဟုတ်ပါတယ်၊ တစ်ချို့အရာတွေနဲ့အခြားအရာတွေကြားက inertias တွေအားလုံးကငါတို့ကိုမိုးရွာသွန်းမှုနဲ့မဖြစ်နိုင်တဲ့ကျန်တဲ့အပိုင်းတွေဆီ ဦး တည်စေတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်သည်အဆုံးစွန်ဆုံးသော ၀ ိညာဉ်၊ စိတ်ခံစားမှု၊ ရှုထောင့်များနှင့်ဟန်ချက်ညီရန်လိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်တစ်နေ့တာ၏စိတ်ကျေနပ်မှုကိုရရှိစေသည်။ ဘာတွေလုပ်ပြီးသွားပြီလဲ။ (အလုပ်အကိုင်တစ်ထောင်ပြီးရင်အလုပ်အကိုင်တစ်ထောင်ရဲ့အချိန်တွေကိုခန့်မှန်းဖို့ငါတို့အပြည့်အဝသတိထားဖို့ကြိုးစားပုံရတယ်။ )
ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာကြီးပြသနာသည်ဘဝဘ ၀ ကိုအလျင်စလိုသဘောထားကာတစ်ဖက်နှင့်တစ်ဖက်မတည်ငြိမ်သောတံတားများအောက်တွင်တစ်ခါတစ်ရံပေါ်လာသောအနတ္တဖြစ်သည်။
ဒီစာအုပ်ရဲ့အဓိကစကားလုံးကချက်ချင်းမျှော်မှန်းချက်တွေထက်ရိုးရှင်းတဲ့အောင်မြင်မှုထက်ကျော်လွန်အောင်မြင်ဖို့လိုအပ်တဲ့အရာအားလုံးကိုရင်ဆိုင်ဖို့မေ့နေတဲ့စွမ်းရည်ကိုမျှော်လင့်ထားပြီးယုံကြည်ချက်၊ မေ့ပျောက်နိုင်စွမ်းကိုယုံကြည်ဖို့ပါ။ သံသယဖြစ်ဖွယ်မရှိ၊ ကွဲပြားသောချဉ်းကပ်ပုံများ၊ ကဏ္ inner အားလုံးတွင်ဆုံးဖြတ်ချက်များကိုချရန်အတွက်အဖိုးတန်ဆုံးသောလုံခြုံရေးနှင့်အတူအုပ်ချုပ်ရန်ဟန်ချက်ညီသောအမှန်တကယ်စစ်မှန်သောလှုံ့ဆော်မှုအယူအဆများကိုပြန်လည်ရယူရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းစိတ်ကိုကြည့်ပါ။
Verónica de Andrésနှင့် Florencia Andrés၏“ ယုံကြည်မှုအပြည့်ဖြင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်လည်ရှင်သန်စေ” စာအုပ်ကိုယခုသင် ၀ ယ်နိုင်ပါပြီ။