Ladarba l-ħin tal-fidi u r-reliġjon ikun skada, issa jistgħu jkunu t-tobba li huma inkarigati li jiffokaw it-talb tagħna lejn mirakli jew l-aktar titjib-trasformazzjoni mhux mistennija. Dan huwa dak li qed jagħmel awtur bħal Mario Alonso Puig, essenzjalment kirurgu iżda wkoll kittieb tiegħu kotba ta 'għajnuna personali. U fid-dawl tal-qarrejja li qed jikbru tagħha jidher bħallikieku tip ta 'kirurġija tar-ruħ tista' ssir biex tlaħħaq mal-eżistenza mal-impjant attwali.
Bħal f’tant okkażjonijiet oħra, il-kura f’dawn il-każi hija taħlita ta’ plaċebo u suġġeriment li tinvolvi s-sigħat tajbin tagħhom fil-kamra tal-operazzjoni fejn kull wieħed jiġi operat mingħajr anestesija biex isibu dak il-ġisem barrani li jipprevjeni l-aħjar funzjonament mentali u emozzjonali.
Il-qari ta’ Mario Alonso Puig qed ja[seb g[alhekk fuq l-i]vilupp personali b[ala bilan/ mi/-/ellulari g[al dak organiku f’mo[[ li kultant ibati mill-aktar ravings passjonat tag[na, jew li jibda ji]balja l-formula kimika ma;ika biex ir-ra;uni tkompli timma[tri fuq ottimi]mu me[tie; kollox mill-assunzjoni tal-kuntest bħala l-aħjar xenarju possibbli għal kull wieħed...
L-aqwa 3 kotba rakkomandati minn Mario Alonso Puig
Irrisettja moħħok. Skopri dak li inti kapaċi
Il-bidla tal-fokus, il-kapaċità għal dak ir-reset kapaċi tal-bidu ġdid l-aktar preċiż kapaċi jwaqqaf u jniedi mill-ġdid il-proċessi. Mingħajr ma nkunu magni kapaċi jirkupraw il-funzjonalitajiet tagħhom, nistgħu nikkunsidraw dak il-bidu mill-ġdid li jeħlisna minn ġamm mentali, wara kollox, ikkawżat minna nfusna...
Ilkoll niffaċċjaw sfidi li quddiemhom irridu naġixxu bil-kalma, b’entużjażmu u b’kunfidenza jekk irridu nbiddluhom f’opportunitajiet straordinarji ta’ tagħlim u tkabbir personali.
F’Reset your mind, Dr Mario Alonso Puig jurina aspetti sorprendenti u spiss mhux magħrufa tar-relazzjoni affaxxinanti li teżisti bejn il-moħħ, il-moħħ u dak li jiġrilna. Jekk irridu nżidu l-istima personali u nsaħħu l-abbiltajiet bħall-intelliġenza, il-memorja, l-intuwizzjoni, il-kreattività, it-tmexxija jew l-ispirtu intraprenditorjali, irridu nkunu nafu kif inqajmu l-potenzjal kbir tagħna rieqed.
L-awtur prestiġjuż jispjega f’dawn il-paġni t-toroq li jsegwu l-moħħ u l-moħħ biex joħolqu r-realtà li ngħixu fiha. Jekk irridu ngawdu livell ogħla ta’ benesseri, prosperità u hena, irridu nkunu nafu kif ninfluwenzaw dawk il-proċessi li għandhom impatt deċiżiv fuq il-mod tagħna kif nipperċepixxu, naħsbu, inħossu u naġixxu.
Ħu nifs! Mindfulness: L-arti li tibqa’ kalma f’nofs il-maltemp
Hemm min kapaċi jħalli moħħu vojt. Skonnettja l-moħħ u żżerżaq minn mural immakulat fejn ma jiġri xejn, fejn l-ideat kollha jaħbtu u jaqgħu fil-vojt. Mingħajr dubju, hemm l-iskonnessjonijiet meħtieġa li jpoġġu kollox fuq wieqfa. Il-mindfulness tibda minn din l-idea, li tagħmilha aktar sofistikata b’aktar armi kapaċi jeħodna f’dak l-istess post mix-xejn, anke fl-aktar xenarji saturati, biex inkunu nistgħu nirkupraw minn jum għall-ieħor b’enerġija ġdida.
Mario Alonso Puig huwa punt ta’ referenza fl-awto-għajnuna. Il-ktieb il-ġdid tiegħu jdaħħalna fid-dinja tal-Mindfulness.
Taħt bażi xjentifika soda, titkellimna dwar possibilitajiet, opportunitajiet u proposti, mhux dwar twemmin jew dogma. "Int trid tagħti attenzjoni biex tara l-affarijiet kif inhuma."
Il-prattika tal-Mindfulness tagħmilna nirrealizzaw sa liema punt il-projezzjonijiet mentali tagħna jbiddlu l-perċezzjoni tagħna tar-realtà. Il-mindfulness tista’ tgħinna ntejbu s-saħħa, niġġieldu l-istress, l-ansjetà, id-dipressjoni u ntejbu l-kreattività. Hija l-abbiltà li tkun preżenti bis-sħiħ.
Li tgħix hija affari urġenti
Ħadd aħjar biex jittratta l-urġenza tal-affarijiet minn kirurgu li f’idejh jintefqu ħajjithom fuq standby. F’kull operazzjoni, kirurgu jieħu dawn id-deċiżjonijiet biex ifittex l-aħjar soluzzjonijiet biex jirkupra l-ħajja ta’ kull pazjent fl-aħjar ċirkostanzi. Ħadd aħjar minn kirurgu b'ideat ċari ħafna biex jittratta dak is-sentiment tal-urġenza tal-għajxien.
Dr Mario Alonso Puig jistedinna nirriflettu fuq aspetti ewlenin tal-eżistenza tagħna u jgħinna ntraċċaw l-itinerarju li se jwassalna għal art ġdida: l-art tal-opportunitajiet multipli.
Meta l-qalb tiġri, il-ġisem jinġibed u l-moħħ ma jaħdimx tajjeb. Jekk inħossuna fil-periklu, nirreaġixxu billi nattakkaw, niżolaw lilna nfusna jew sempliċement naħrbu. Dawn il-modi ta’ kif naġixxu jwaqqfuna milli nifhmu lil ħaddieħor u jagħmluha impossibbli għalihom li jarawna kif aħna verament.
Il-ħajja hija materja urġenti toffrilna l-appoġġ meħtieġ biex niffaċċjaw l-isfidi li jinqalgħu f’ħajjitna, u tagħtina ferħ, illużjoni, trankwillità u kunfidenza.
Xogħol li jiżvela u mill-qrib li jittratta fil-fond id-dinja tal-istress, jgħallimna kif niġġestixxuha sew u jħeġġiġna nikkontrollaw ir-riedni tad-destin tagħna, għax, f’bidla apparentement insinifikanti, il-hena vera hija moħbija.
