Fil-ġeneru dejjem jikber ta ' għajnuna personali, il-kittieb Arġentin Walter Riso jmexxi tip ta’ narrattiva antropoċentrika. Il-kura, l-ottimiżmu, il-pożittiviżmu vitali, kollha jibdew minn dak il-qalba ta’ ġewwa bħala katalist meħtieġ għall-bilanċ tal-emozzjonijiet.
Għax is-saħħa mentali, dik l-għalqa fertili fertilizzata minn għadd kbir ta’ fertilizzanti possibbli, mir-reliġjon sal-psikjatrija permezz ta’ sostituti perikolużi, dejjem tibda mill-laqgħa mal-vuċi ta’ ġewwa. U guys bħal Walter Riso huma esperti biex jagħtu spinta lil dawk il-vuċijiet ta' ġewwa 'l fuq mill-istorbju.
Il-verità hi li llum il-ġurnata ħadd ma jista ’jilmenta dwar dan it-tip ta’ guru kittieba tar-rijunjoni kuntenta magħna nfusna. Minn awturi nazzjonali bħal Santandreu o Javier Iriondo, anke dak li ma jispiċċax Coelho o Bucay anke jilħaq firem ġodda ta 'kurrenti partikolari ħafna bħal Marie Kondo.
Imma Walter Riso, bħala psikologu prattikanti għal ħafna snin, iġib dik is-sigurtà ta 'għarfien intern magħmul xjenza, ta' esperjenza magħmula modus operandi lejn is-sodisfazzjon ta 'kull wieħed miegħu nnifsu.
L-aqwa 3 kotba rakkomandati minn Walter Riso
Jaqbad miegħek Il-valur essenzjali tal-istima personali
Il-qofol tal-kwistjoni. L-omm ta ’kull rewwixta possibbli. Mingħajr self-esteem, kollox jista 'jispiċċa mdawwar mid-dlam. Is-sentiment ta 'self-esteem mitluf jagħti karta bajda lill-agħar kollha fina.
Jekk nassumu l-impossibbiltà tagħna li nkunu nistgħu nagħmlu, nagħmlu jew niffaċċjaw kwalunkwe aspett ta 'ħajjitna, dan idgħajjef il-moral tagħna, inaqqasna għal xejn u jibni ħitan perikolużi li warajhom nistgħu nibqgħu maqfulin. Stima tajba ta' lilek innifsek iżżid emozzjonijiet pożittivi. Barra minn hekk, fost affarijiet oħra, jippermetti li tinkiseb effiċjenza akbar fil-kompiti, ittejjeb ir-relazzjonijiet man-nies, tistabbilixxi rabta aktar bilanċjata ma 'oħrajn u tikseb indipendenza u awtonomija.
Kun kuraġġuż: ibda r-rumanz miegħek innifsek f '"awto sostnut" li jagħmlek kuntent kuljum u iktar reżistenti għall-attakk tal-ħajja ta' kuljum.
Tħobb jew tiddependi?: Kif tegħleb ir-rabta emozzjonali u tagħmel l-imħabba esperjenza sħiħa u b'saħħitha
Fl-armistizju li jinvolvi l-imħabba, bid-difiżi tagħna kollha mnaqqsa u r-rieda tagħna temporanjament ċeduta għat-tgħammix tan-nar, nistgħu nibdew niktbu l-aktar kitba difettista ta’ ħajjitna. L-aktar mod invijabbli għall-imħabba sħiħa. Li tagħti lilu nnifsu emozzjonalment ma jimplikax li tisparixxi fl-ieħor, iżda pjuttost li tintegra ruħu b'mod rispettuż.
L-imħabba f’saħħitha hija somma ta ’tnejn, li fiha ħadd ma jitlef Id-dipendenza affettiva hija marda li għandha kura u, l-iktar importanti, tista’ tiġi evitata. Dan il-ktieb għandu l-għan li jgħin lil dawk in-nies li huma jew kienu vittmi ta ’mħabba ħżiena għas-saħħa u jiggwidaw koppji li għadhom mhumiex kontaminati biex ikomplu jaħdmu fuq il-vizzju b’saħħtu li jħobbu b’mod intens u mingħajr irbit.
Diġà għedtlek, issa kif ninsiek
Fiha, huwa jiġbor flimkien sensiela ta ’strateġiji effiċjenti ħafna biex is-separazzjoni ssir iktar sopportabbli, u tgħinna negħlbu l-uġigħ f’kull wieħed mill-istadji ta’ dak li Riso jiddefinixxi bħala “niket affettiv”: ċaħda, rabja, depressjoni, negozjati u aċċettazzjoni.
Biex jikseb dan, huwa jiggwidana matul il-proċess kollu, waqt li jenfasizza li qatt ma jitlef ir-rispett lejh innifsu u jsib proġett ta 'ħajja personali.Bil-mod it-tajjeb, tista' terġa 'tivvinta lilek innifsek kif trid. Iż-żmien jgħin, huwa veru, imma l-ħin irid jiġi megħjun. "
SE NIPPROVA NIKSIBHOM, IT-TITOLI, JIDHIRLI »KRAN»
Fuq il-qoxra tal-kotba għandek il-links għall-bejgħ. Tislijiet u grazzi talli kkummentajt!