मारियो अलोन्सो पुगची 3 सर्वोत्तम पुस्तके

एकदा विश्वास आणि धर्माचा काळ संपला की, आता आपल्या प्रार्थना चमत्कारांकडे किंवा सर्वात अनपेक्षित सुधारणा-परिवर्तनांकडे लक्ष केंद्रित करण्याची जबाबदारी असलेले डॉक्टर असू शकतात. मारियो अलोन्सो पुग सारख्या लेखकाने हेच केले आहे, मूलत: एक सर्जन पण लेखक देखील आहे. स्वयंभू मदत पुस्तके. Y a la luz de sus crecientes lectores parece como si se pudiera practicar una especie de cirugía de almas para sobrellevar la existencia con el implante de turno.

इतर बर्‍याच प्रसंगांप्रमाणे, या प्रकरणांमध्ये उपचार हा प्लेसबो आणि सल्ल्यांचे मिश्रण आहे ज्यामध्ये ऑपरेटिंग रूममध्ये त्यांचे चांगले तास समाविष्ट आहेत जेथे प्रत्येकाला भूल न देता ऑपरेशन केले जाते ते परदेशी शरीर शोधण्यासाठी जे सर्वोत्तम मानसिक आणि भावनिक कार्य रोखते.

मारियो अलोन्सो पुइग वाचत आहे म्हणून मेंदूतील सेल्युलर ते सेंद्रिय समतोल म्हणून वैयक्तिक विकासावर पैज लावत आहे ज्याला कधीकधी आपल्या अत्यंत उत्कटतेने ग्रासले जाते, किंवा ते जादूचे रासायनिक सूत्र चुकीचे मानण्यास सुरुवात करते जेणेकरून कारण असूनही आवश्यक आशावादावर सट्टेबाजी सुरू ठेवली जाते. प्रत्येकासाठी सर्वोत्तम संभाव्य परिस्थिती म्हणून संदर्भ गृहीत धरून सर्वकाही...

मारियो अलोन्सो पुइगची शीर्ष 3 शिफारस केलेली पुस्तके

आपले मन रीसेट करा. तुम्ही काय सक्षम आहात ते शोधा

फोकस बदलणे, त्या रीसेटची क्षमता सर्वात अचूक नवीन प्रारंभ करण्यास सक्षम आहे आणि प्रक्रिया थांबविण्यास आणि पुन्हा लाँच करण्यास सक्षम आहे. त्यांची कार्यक्षमता पुनर्प्राप्त करण्यात सक्षम मशीन असल्याशिवाय, आपण त्या रीस्टार्टचा विचार करू शकतो जे आपल्याला मानसिक जॅमपासून मुक्त करते, शेवटी, आपल्यामुळेच...

आपल्या सर्वांना आव्हानांचा सामना करावा लागतो ज्यांना आपण शिकण्याच्या आणि वैयक्तिक वाढीच्या असामान्य संधींमध्ये बदलायचे असल्यास आपण शांतपणे, उत्साहाने आणि आत्मविश्वासाने वागले पाहिजे.

तुमचे मन रीसेट करा मध्ये, डॉ. मारियो अलोन्सो पुग आम्हाला मेंदू, मन आणि आपल्यासोबत काय घडते यातील आकर्षक नातेसंबंधाचे आश्चर्यकारक आणि अनेकदा अज्ञात पैलू दाखवतात. जर आपल्याला स्वाभिमान वाढवायचा असेल आणि बुद्धिमत्ता, स्मरणशक्ती, अंतर्ज्ञान, सर्जनशीलता, नेतृत्व किंवा उद्योजकता यासारख्या क्षमता वाढवायची असतील तर आपल्याला आपल्या महान सुप्त क्षमतेला कसे जागृत करावे हे माहित असणे आवश्यक आहे.

प्रतिष्ठित लेखक या पृष्ठांमध्ये आपण जगत असलेले वास्तव निर्माण करण्यासाठी मेंदू आणि मनाने अनुसरण केलेले मार्ग स्पष्ट करतात. जर आपल्याला उच्च स्तरावरील कल्याण, समृद्धी आणि आनंदाचा आनंद घ्यायचा असेल, तर आपल्या आकलन, विचार, भावना आणि कार्य करण्याच्या पद्धतीवर निर्णायक प्रभाव टाकणाऱ्या प्रक्रियांवर कसा प्रभाव टाकायचा हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे.

¡Tómate un respiro! माइंडफुलनेस: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad

असे लोक आहेत जे त्यांचे मन कोरे सोडण्यास सक्षम आहेत. मनाला डिस्कनेक्ट करा आणि एका निर्दोष म्युरलमधून सरकवा जिथे काहीही घडत नाही, जिथे सर्व कल्पना आदळतात आणि शून्यात पडतात. निःसंशयपणे, आवश्यक डिस्कनेक्शन आहेत जे सर्वकाही होल्डवर ठेवतात. माइंडफुलनेस या कल्पनेपासून सुरू होते, ती अधिक अत्याधुनिक शस्त्रे बनवते जे आपल्याला कोठूनही बाहेर त्याच ठिकाणी नेण्यास सक्षम बनवते, अगदी संतृप्त परिस्थितीतही, दिवसेंदिवस नवीन जोमाने पुनर्प्राप्त करण्यात सक्षम होण्यासाठी.

मारियो अलोन्सो पुग हे स्व-मदत मध्ये एक बेंचमार्क आहे. त्याचे नवीन पुस्तक आपल्याला माइंडफुलनेसच्या जगात विसर्जित करते.
भक्कम वैज्ञानिक पाया अंतर्गत, ते आपल्याशी शक्यता, संधी आणि प्रस्तावांबद्दल बोलतात, विश्वास किंवा मतप्रणालीबद्दल नाही. "गोष्टी जशा आहेत तशा पाहण्यासाठी तुम्हाला लक्ष द्यावे लागेल."

माइंडफुलनेसच्या सरावामुळे आपले मानसिक अंदाज वास्तविकतेबद्दलची आपली धारणा किती प्रमाणात बदलतात याची जाणीव करून देते. माइंडफुलनेस आपल्याला आरोग्य सुधारण्यात, तणाव, चिंता, नैराश्य आणि सर्जनशीलता वाढविण्यात मदत करू शकते. ती पूर्णपणे उपस्थित राहण्याची क्षमता आहे.

जगणे ही निकडीची बाब आहे

ज्याच्या हातात आयुष्य स्टँडबायवर घालवले जाते त्या सर्जनपेक्षा गोष्टींची निकड लक्षात ठेवण्यासाठी कोणीही चांगले नाही. प्रत्येक ऑपरेशनमध्ये, एक सर्जन सर्वोत्तम परिस्थितीत प्रत्येक रुग्णाचे जीवन पुनर्प्राप्त करण्यासाठी सर्वोत्तम उपाय शोधण्यासाठी हे निर्णय घेतो. जगण्याच्या निकडीच्या भावनेला सामोरे जाण्यासाठी अतिशय स्पष्ट कल्पना असलेल्या सर्जनपेक्षा कोणीही चांगले नाही.

डॉ. मारियो अलोन्सो पुइग आम्हाला आमच्या अस्तित्वाच्या प्रमुख पैलूंवर विचार करण्यास आमंत्रित करतात आणि आम्हाला एका नवीन भूमीकडे घेऊन जातील: अनेक संधींची भूमी शोधण्यात आम्हाला मदत करतात.

जेव्हा हृदयाची धावपळ होते तेव्हा शरीर तणावग्रस्त होते आणि मेंदू नीट काम करत नाही. जर आपल्याला धोका वाटत असेल तर आपण हल्ला करून, स्वतःला वेगळे करून किंवा फक्त पळून जाऊन प्रतिक्रिया देतो. वागण्याचे हे मार्ग आपल्याला इतरांना समजून घेण्यापासून प्रतिबंधित करतात आणि आपण जसे आहोत तसे पाहणे त्यांच्यासाठी अशक्य होते.

जगणे ही एक तातडीची बाब आहे जी आपल्याला आपल्या जीवनात उद्भवणार्‍या आव्हानांना तोंड देण्यासाठी आवश्यक आधार प्रदान करते, ज्यामुळे आपल्याला आनंद, भ्रम, शांतता आणि आत्मविश्वास मिळतो.

एक प्रकट आणि जवळचे काम जे तणावाच्या जगाशी सखोलतेने व्यवहार करते, ते योग्यरित्या कसे व्यवस्थापित करावे हे आपल्याला शिकवते आणि आपल्या नशिबाच्या लगामांवर नियंत्रण ठेवण्यास प्रोत्साहित करते, कारण, वरवर पाहता नगण्य बदलामध्येच खरा आनंद दडलेला असतो.