बर्नार्डो स्टॅमेटियसची 3 सर्वोत्तम पुस्तके

असल्याने फ्रायड मनोवैज्ञानिक साहित्याचे उद्घाटन केले जेथे ड्राइव्ह, इच्छा, निराशा आणि भीती आपल्या व्यक्तिमत्त्वाच्या कॉकटेलला हलवतात, सध्याच्या निवेदकांची एक बटालियन प्रवेश करते स्वत: मदत भिन्न स्पॉटलाइट्स पासून. आम्ही तेव्हापासून लेखकांबद्दल बोलतो संतंद्रेउ अप डायर त्यांच्या माहितीच्या पद्धतीमध्ये कमी वैज्ञानिक असलेल्या, परंतु ज्ञान आणि आंतरिक शोधाच्या इच्छेच्या व्यायामामध्ये नगण्य नसलेल्या काही इतरांमधून जाणे.

च्या बाबतीत बर्नार्डो stamateas, किंवा किमान त्याच्या लिखित कार्यात, भावनिक बुद्धिमत्ता ही अक्ष बनते ज्यावर व्यावहारिकतेने बनलेले संपूर्ण "महत्वाचे तत्वज्ञान" चालते. कोणत्याही स्वयं-मदत लेखकाची पावले नेहमीच आपल्या खोलपासून सुरू होतात, त्या अंतर्गत मंचापासून जे त्याच्या अप्रत्याशित चॅनेलसह नियंत्रित करते, कधीकधी लपलेले असते परंतु नेहमीच आपले व्यक्तिमत्त्व बदलते किंवा परिभाषित करते.

बर्नार्डो स्टॅमेटियसची शीर्ष 3 शिफारस केलेली पुस्तके

विषारी लोक

जर आमच्याकडे ते विषारी लोक पहिल्यांदाच आमचे दिवस किंवा आयुष्य दयनीय बनवण्यास सक्षम असतील हे ठरवण्याची मॅन्युअल असेल तर, आम्ही त्या पूर्वग्रहांना शंका न घेता त्याचा लाभ घेऊ, जे आपण भेटत असलेल्या प्रत्येक व्यक्तीच्या महत्वाच्या संधीबद्दल जवळजवळ कधीच योग्य होत नाही. जरी कदाचित आपण इतरांची विषाक्तता दूर करू शकतो. आणि हे आधीच कोणत्याही नात्याला उदात्त करेल.

"विषारी" लोकांना कसे ओळखावे? संरक्षण आणि मर्यादा कशी ठरवायची? बर्नार्डो स्टॅमेटियास या प्रश्नांची उत्तरे स्पष्टता आणि खात्रीने देतात. तुमचा सल्ला आम्हाला आमचे वैयक्तिक संबंध निरोगी आणि अधिक सकारात्मक बनविण्यात मदत करेल. थोडक्यात, ते आम्हाला अधिक आनंदी होण्यास मदत करतील.

आपल्या दैनंदिन जीवनात आपण त्रासदायक लोकांचा सामना करणे टाळू शकत नाही. हुकूमशाही आणि अपात्र ठरवणारे बॉस, तक्रार करणारे शेजारी, मत्सर करणारे सहकारी किंवा विद्यार्थी, नातेवाईक जे नेहमी प्रत्येक गोष्टीसाठी आम्हाला दोष देतात, गर्विष्ठ, इरसिबल किंवा खोटे बोलणारे स्त्री-पुरुष? हे सर्व 'विषारी' लोक आपल्याला अस्वस्थ करतात, परंतु काही आपले आयुष्य उध्वस्त करू शकतात, आपली स्वप्ने नष्ट करू शकतात किंवा आपल्या ध्येयांपासून दूर नेऊ शकतात.

भावनिक जखमा

या पुस्तकात मला भूतकाळात एकत्र जाण्यासाठी आणि व्यावहारिक व्यायाम आणि सोप्या कार्यांद्वारे तुमचा भूतकाळ बरे करण्याचा प्रवास शेअर करायचा आहे. भूतकाळ सहनिर्मित होता, तेथे हस्तक्षेप करणारे लोक होते, परंतु भविष्य आपणच तयार केले आहे.

आपल्या सर्वांचा भूतकाळ आहे आणि त्या भूतकाळात आपण दुःखी क्षण, वेदनादायक अनुभव, क्लेशकारक घटना, शाब्दिक गैरवर्तन जगलो आहोत. आपण भूतकाळ बदलू शकत नाही परंतु आपण ते आपल्या वर्तमानासाठी मौल्यवान अनुभवात बदलू शकतो.

आपल्यासोबत जे घडले ते आपल्याला दुखवू शकते आणि जे आपल्यासोबत घडले नाही ते आपल्याला दुखवू शकते. एक म्हणजे आपण जे जगत नाही त्यासाठी भूतकाळाचे दुःख आणि दुसरे म्हणजे जे आपण पोहोचत नाही त्यासाठी भविष्याची वेदना. तेच हे पुस्तक आहे, चांगले भविष्य घडवण्यासाठी भूतकाळ बरे करणे.

आपण वर्तमानात भूतकाळ बरे करू शकता, कधीही उशीर झालेला नाही. आणि तुम्ही अशा अनेकांमध्ये सामील होऊ शकता ज्यांनी त्यांच्या भूतकाळाला आनंद आणि यशाच्या भविष्यासाठी पूल बनवले आहे.

भावनिक शांतता

भावनिक शांतता आपल्याला आपल्यातील भीती ओळखणे आणि स्वीकारणे, तर्कहीन भीतींना वास्तविक भावनांसह बदलणे, आपला सन्मान आणि आत्मविश्वास बळकट करणे आणि कृती-आधारित विचारांची निवड करण्याचा प्रस्ताव देते. अशा प्रकारे आपण "मी हिम्मत करत नाही" चे "मी करू शकतो" मध्ये रुपांतर करू शकतो आणि आपले प्रकल्प आणि स्वप्ने सत्यात उतरवू शकतो.

आजकाल चिंता, चिंता, भीती ही एक महामारी बनली आहे जी मानसिक आणि शारीरिक दोन्ही नुकसान निर्माण करते. या पुस्तकात, बर्नार्डो stamateas बर्‍याच लोकांमध्ये भीती आणि दुःखाची स्थिती निर्माण करणारी कारणे वर्णन करतात. इतरांमध्ये: मी काळजीत राहतो / मला वाटते की मी / मी विभक्त होऊ शकत नाही, मला भविष्याची भीती वाटते / मी थकलो आहे, थकलो आहे आणि थकले आहे / मला आजारी पडण्याची भीती वाटते / मी स्वीकारले जात नाही याबद्दल मला भीती वाटते / मला भीती वाटते माझ्या आयुष्यात या क्षणी बदल करण्यासाठी.

जरी आपल्या सभोवतालची प्रत्येक गोष्ट अंधारमय दिसत असली तरी आपण नेहमी विश्वास ठेवू शकतो आणि घोषित करू शकतो: "हा माझा क्षण आहे." कारण संधी सरकार, आर्थिक परिस्थिती, सामाजिक स्थिती किंवा इतर कशानेही ठरवत नाहीत. संधी नेहमीच आपल्या हातात असतात, म्हणून आपण त्यावर विश्वास ठेवला पाहिजे आणि त्या काबीज करण्याकडे लक्ष दिले पाहिजे. चला जीवनाचा आनंद घेऊया, आनंद टिकवून ठेवूया आणि भीती, चिंता आणि काळजी कायमची दूर ठेवूया!