Трите најдобри книги од Рафаел Сантандреу

Книгите во потрага по тоа позитивно јас секогаш предизвикуваат загриженост дури и кај оние кои се претплатени на оваа објава. Се чини дека неподготвеноста доаѓа од толкувањето на книга од овој тип како упад во сопствени заговори или предавање, претпоставка за пораз во напорната задача да се биде среќен.

Затоа, кога најдов книга од Сантандреу дома, ја започнав контроверзната тема со мојот партнер за нашата различна перспектива кон авторите, како што се Букај o Пауло КоелјоНа И бидејќи длабоко во мене тоа ме остава како невозможно, бидејќи на крајот тој знае дека јас секогаш ги обиколувам овие писатели за да видам што имаат да кажат, тој едноставно го прочита и го остави таму, во случај да сакам да го разгледам.

И јас секако го фрлив на него. Почнувајќи од таа критичка гледна точка, во дефанзива толку пати. Но, уметноста на Рафаел Сантандреу Не станува збор за продажба на мотор, туку за кажување на тој корисен психолошки поим, (како оној во книгата за откажување од пушење на Ален Кар, која ми служеше цела деценија)

Така, никогаш не боли да се загубиш себеси од било кој од Книги СантандреуТоа е само психологија и зад theидот на секој од нас, длабоко во нас можеби ќе ни треба тој повторно да се сретнеме со најпозитивното јас.

Топ 3 препорачани книги од Рафаел Сантандреу

Бидете среќни на Алјаска

Како да не бидете среќни на Алјаска? Почнав да размислувам свртувајќи ја работата. Отпрвин ја предизвика таа серија бавно темпо, забавна, но длабока во исто време: „Доктор во Алјаска“. Прашањето требаше да започне со првата книга на Сантандреу што остри секој детал.

Потоа продолжив со таков пример и објаснување за тоа што сме и што завршуваме кога сме посредувани од секојдневните проблеми. Психологијата е уметност на откривање на тромбата на субјективното кога ќе се затемни над реалноста натоварена со многу други можности. Несомнено, во еден или друг степен, сите сме идентификувани според моделите што Сантандреу ги означува во оваа книга. Прашањето е да знаеме како да ја пробаме промената ако се допре, како да научиме да се слушаме како се оддалечуваме од сопствената врева.

Бидете среќни на Алјаска

Ништо не е толку страшно

Што е тоа што те измачува? Што е најлошото што може да ти се случи, да умреш? Добро пријателе, тоа е нешто што секогаш ќе се случува, па ако можеш, не го предвидувај со умирање во животот.

Загрижувањето е друго ситно морт далеку понепријатна од онаа на која се споменува францускиот термин. Подготовката е 50% од решавање на пристапни проблеми, другите 50% се справуваат без одложување секогаш кога е можно. Когнитивната психологија н analyz анализира од таа рамнотежа помеѓу разумот и емоциите, помеѓу задачите што треба да се преземат и фокусите од кои ги преземаме. Колку е порамномерна таа скала, толку поприфатлива ќе биде секоја задача.

И во вториот случај, не помалку важен, колку е поцврст тој баланс, толку полесно можеме да ги паркираме стравовите и комплексите. Бидејќи инсистирам, најлошото нешто што може да ти се случи е да умреш и тоа секако ќе се случи, но не го предвидувај. Дијалог со себе, анализирајте, договорете се помеѓу овие две рационални и емоционални сили. Ако нема консензус, помислете дека навистина ништо не е толку страшно, бидејќи нема да умрете за тоа.

Ништо не е толку страшно, од Сантадреу

Чашите на среќата

Носев очила од 4,5 или 6, парафразирајќи го Квеведо, така што овој наслов ми звучеше како сарказам. Но, бидејќи јас бев ... Шала настрана, сите ние имаме свои леќи за да ја одразуваат едната или другата боја.

И не се менува од гледање во сино или зелено во сиво ... Однадвор секогаш размислуваме за некого и мислиме „каква желба да го нагорчиме животот“. Прашањето е во тоа да се види сламката во туѓото око и да не се согледа гредата во сопственото. Колку лесно го откриваме фаталниот став што ги спречува другите да бидат среќни и колку е невозможно за нас да ги откриеме нашите сопствени искривувачки леќи. Но, се разбира, ние треба да ги браниме нашите стравови.

Да, добро реков, „бранете ги нашите стравови“ за да го оправдате тоа, стравовите што н limit ограничуваат. Што ако има метод или барем идеи да се стави крај? Можевме тогаш да размислиме, наб obserудувајќи се себеси: „Сакам да ми го загорчаат животот“ Губи ги стравовите, ослободи се, осмели се да бараме среќа таму каде што порано имаше само напнатост и вознемиреност.

Чашите на среќата

Други препорачани книги од Рафаел Сантандреу ...

Метод за живеење без страв

Методот за лекување. Карактерните тенденции означени со психолошкото тргнуваат од напуштањето на волјата и нејзините алатки кои го сочинуваат тој метод. Можеби не постои водич за секој од нив, но има референци од други како референца од која може повторно да се стартува.

Од објавувањето на „Без страв“ и неговиот познат метод во четири чекори, Рафаел Сантадреу почна да собира прекрасни приказни за надминување на анксиозноста, опсесивно-компулсивно растројство (OCD) и хипохондријаза на својот канал на YouTube. Денес овие сведоштва надминуваат сто (и продолжуваат да растат).

Методот да се живее без страв собира избор од овие сведоштва, чекорите што ги презеле неговите протагонисти и тешкотиите на кои наишле на нивниот пат на исцелување. Тоа се млади и стари од секаков вид (доктори, бизнисмени, студенти...) на кои им е заедничко да ја завршат најмоќната работа за личен развој што постои. Овој избор на приказни, заедно со моето објаснување за методот и за секој конкретен случај, има моќна намера да ве убеди во нешто што сите го повторуваат: „Да можам јас, можеш и ти“.

Нивниот успех е нешто што тие и само тие го постигнаа и така ви го објаснуваат на овие страници и во поврзаните видеа на YouTube. Нема мамење или картон во тоа што го направија за да се опорават. Само многу труд, многу јасен метод и упорност во изобилство. Излезот е таму, на вашите прсти.

Метод за живеење без страв. Сантадреу

Без страв

Нашите стравови се исто така соматизирани, без сомнение. Навистина с everything е соматизирано, добро и лошо. И патот е бесконечна јамка напред и назад. Поради емоции правиме внатрешна физичка сензација. И од тоа непријатно чувство што го создаваме од страв, можеме да се поништиме во чуден механизам каде што треба да ја оставиме свеста настрана, блокирајќи ја доколку е потребно за да ја оправдаме волјата да не правиме ...

„Бестрашен“ е крајниот метод. Секој може да го спроведе во пракса со следење на упатствата и, се разбира, без земање дрога. Подгответе се да станете најдобрата верзија на себе: слободна, моќна и среќна личност.

Дали е можно да се живее без страв? Секако. Стотици илјади луѓе го реконфигурираа својот мозок благодарение на овој метод, поддржан од стотици научни студии. Четири јасни и концизни чекори ќе ни овозможат целосно да ги надминеме дури и најакутните стравови: Анксиозни или напади на паника, Опсесии (OCD), Хипохондрија, Срамежливост или кој било друг ирационален страв.

Без страв, од Рафаел Сантадреу

5/5 - (15 гласа)

10 коментари за „Трите најдобри книги од Рафаел Сантандреу“

Оставете коментар

Оваа страница користи Akismet за намалување на спам. Дознајте како се обработуваат податоците од вашиот коментар.