Трите најдобри книги од Бернардо Стаматеас

Од Фројд инаугурираше литература за психолошко, каде поривите, желбите, фрустрациите и стравовите го разбрануваат коктелот на нашата личност, баталјон од сегашни наратори влегува во самопомош од различни рефлектори. Оттогаш зборуваме за автори Сантандреу до Даер поминувајќи низ некои други кои се помалку научни по својот информативен метод, но и не занемарливи во тоа вежбање на волјата кон знаење и внатрешно откривање.

Во случај на Бернардо стаматеас, или барем во неговото писмено дело, емоционалната интелигенција станува оска по која се движи цела „витална филозофија“ направена од прагматизам. Чекорите на секој автор за самопомош секогаш тргнуваат од нашите длабочини, од тој внатрешен форум што владее со своите непредвидливи канали, понекогаш скриени, но секогаш трансформирајќи ја или дефинирајќи ја нашата личност.

Топ 3 препорачани книги од Бернардо Стаматеас

Токсични луѓе

Кога би имале прирачник за да ги утврдиме за прв пат тие токсични луѓе способни да ни го направат денот или животот несреќен, би го искористиле тоа без да се сомневаме во оние предрасуди кои скоро никогаш не се здобиваат со право за виталната можност на секој човек што ќе го сретнеме. Иако можеби можеме дури и да ја елиминираме токсичноста на другите. И тоа веќе би ја сублимирало секоја врска.

Како да ги препознаете „токсичните“ луѓе? Како да заштитите и да поставите ограничувања? Бернардо Стаматеас одговара на овие прашања со јасност и убедување. Вашиот совет ќе ни помогне да ги направиме нашите лични односи поздрави и попозитивни. Накратко, тие ќе ни помогнат да бидеме многу посреќни.

Во секојдневниот живот не можеме да избегнеме средба со проблематични луѓе. Авторитарни и дисквалификувачки газди, жалечки соседи, завидливи соработници или студенти, роднини кои секогаш н blame обвинуваат за с everything, арогантни, лути или лажечки мажи и жени? Сите овие „токсични“ луѓе н upset вознемируваат, но некои можат да ни го уништат животот, да ни ги уништат соништата или да н take оддалечат од нашите цели.

Емоционални рани

Во оваа книга сакам да го споделам со вас патувањето за да одиме заедно во минатото и преку практични вежби и едноставни задачи, исцелете го вашето минато. Минатото беше ко-изградено, имаше луѓе кои интервенираа, но иднината ја градиш ти.

Сите ние имаме минато и во тоа минато многу пати сме живееле тажни моменти, болни искуства, трауматски настани, вербална злоупотреба. Не можеме да го промениме минатото, но можеме да го претвориме во вредно искуство за нашата сегашност.

Она што ни се случи може да н hurt повреди и она што не се случи со нас, може да н hurt повреди. Едната е болката од минатото за она што не го живееме, а другата е болката на иднината за она што не го достигнуваме. За тоа зборува книгава, лекувајќи го минатото за да изгради подобра иднина.

Можете да го излечите минатото во сегашноста, никогаш не е доцна. И можете да им се придружите на многуте кои го направија своето минато мост кон иднината на радост и успех.

Емоционална смиреност

Емоционалната смиреност ни предлага да ги препознаеме и прифатиме стравовите што ги имаме, да ги замениме ирационалните стравови со вистински емоции, да ја зајакнеме нашата почит и самодоверба и да избереме мисли ориентирани кон акција. На овој начин можеме да го трансформираме „Не се осмелувам“ во „Можам“ и да ги оствариме нашите проекти и соништа.

Во денешно време, вознемиреноста, грижата, стравот се чини дека станаа епидемија што предизвикува штета и на психолошко и на физичко ниво. Во оваа книга, Бернардо стаматеас ги опишува причините што често предизвикуваат состојби на страв и болка кај многу луѓе. Меѓу другото: живеам загрижено / чувствувам дека не можам / се разделив, се плашам од иднината / уморен сум, исцрпен и истрошен / се плашам да не се разболам / загрижен сум да не ме примат / се плашам да направам промена во овој момент од мојот живот.

Иако сè околу нас изгледа мрачно, секогаш можеме да веруваме и да изјавиме: „Ова е мојот момент“. Затоа што можностите не ги одредува влада, ниту економска состојба, ниту социјална положба, ниту нешто друго. Можностите ни се секогаш на располагање, затоа мора да веруваме во тоа и да бидеме внимателни да ги доловиме. Да уживаме во животот, да ја одржуваме радоста и да ги чуваме стравовите, вознемиреноста и грижите засекогаш!