He pai ake te whakahaere a te roro whangai pai. ki te haere tahi tatou me te tinana ki tonu i nga matūkai pai, ka eke ki to tatou taumata tino pai ki te whakatutuki i nga mahi katoa. I roto i nga wharangi o tenei pukapuka e whakaatu ana me pehea e tutuki ai taua taurite pai e uru ai nga kare-a-roto me te matū hei whakararu i a tatou ki taua mohiotanga kare-a-roto.
In Thinking with the stomach, ka whakatakotohia e Takuta Emeran Mayer nga taviri me te whakaatu mai i tetahi kai ngawari me te whai kiko hei awhina i a tatou ki te pupuri i te korero tino pai i waenga i te hinengaro me te tinana ki te whakatutuki i nga painga e kore e taea te tatau mo te hauora me te wairua.
Kua kite tatou katoa i te hononga o te hinengaro me te whekau i etahi wa. Ko wai kare e mahara ki te wahangu i roto i tetahi ahuatanga taumaha, morearea ranei, kua whakatauhia e ia i runga i te whakaaro tuatahi, ka rongo ranei i nga rererere i roto i te puku i mua i te ra?
I tenei ra ko tenei korero, me tona paanga ki to tatou hauora, ka taea te whakamatauhia e te matauranga. Ko te roro, te whekau me te microbiome (te hapori o nga microorganisms e noho ana i roto i te punaha nakunaku) ka whakawhitiwhiti korero ma te huarahi rua. Mena ka pakaru tenei huarahi whakawhitiwhiti korero, ka pa ki a tatou nga raruraru penei i te mate mate mate ki etahi kai, te mate keri, te momona, te pouri, te awangawanga, te ngenge me etahi atu mea roa.
Ko nga mahi neuroscience hou me nga kitenga hou mo te microbiome tangata te turanga o tenei aratohu whaihua, na roto i nga huringa ngawari o te kai me te noho, e ako ana i a tatou kia pai ake, whakapai ake i to tatou punaha mate, whakaheke i te tupono ki te whakawhanake i nga mate penei i te Parkinson's Alzheimer's ranei, me te ngaro taimaha.
Ka taea e koe te hoko i te pukapuka Te whakaaro me to puku, na Takuta Emeran Mayer, i konei: