Raha vantany vao tapitra ny fotoan'ny finoana sy ny fivavahana, dia mety ho tompon'andraikitra amin'ny fampifohana ny vavaka ataontsika amin'ny fahagagana na ny fiovana tsy ampoizina indrindra ny dokotera. Izany no ataon'ny mpanoratra toa an'i Mario Alonso Puig, amin'ny ankapobeny dia mpandidy fa mpanoratra ihany koa. boky manampy ny tenany. Ary raha jerena ny fitomboan'ny mpamaky azy dia toa misy karazana fandidiana fanahy azo atao mba hiatrehana ny fisian'ny implant amin'izao fotoana izao.
Toy ny tamin'ny fotoana maro hafa, ny fitsaboana amin'ireo tranga ireo dia fifangaroan'ny plasebo sy ny soso-kevitra izay mitaky ora tsara ao amin'ny efitrano fandidiana izay anaovan'ny olona tsirairay fandidiana tsy misy fanatoranana mba hahitana ilay vatana vahiny izay manakana ny fiasan'ny saina sy ny fihetseham-po tsara indrindra.
Ny famakiana Mario Alonso Puig noho izany dia miloka amin'ny fivoaran'ny tena manokana ho fifandanjana avy amin'ny sela mankany amin'ny organika ao anaty ati-doha izay matetika mijaly amin'ny fientanam-pontsika indrindra, na manomboka diso ny formula chimique majika ka ny antony dia manohy miloka amin'ny fanantenana ilaina. na dia eo aza ny zava-drehetra manomboka amin'ny fiheverana ny teny manodidina ho toy ny scenario tsara indrindra ho an'ny tsirairay...
Boky 3 ambony natolotr'i Mario Alonso Puig
Avereno ny sainao. Fantaro izay azonao atao
Ny fiovan'ny fifantohana, ny fahafaha-manao amin'ny famerenana amin'ny laoniny izay afaka manomboka amin'ny fanombohana vaovao tsara indrindra afaka mampiato sy mamerina indray ny dingana. Raha tsy misy milina mahavita mamerina ny asany, dia azontsika heverina fa ny reboot izay manafaka antsika amin'ny fikorontanan'ny saina vokatry ny tenantsika...
Isika rehetra dia miatrika fanamby izay mitaky hetsika tony, feno hafanam-po ary feno fahatokiana raha tiantsika ny hamadika azy ireo ho fahafahana miavaka amin'ny fianarana sy ny fitomboan'ny tena manokana.
Ao amin'ny Reset your mind, Dr. Mario Alonso Puig dia mampiseho antsika lafin-javatra mahagaga sy matetika tsy fantatra momba ny fifandraisana mahavariana misy eo amin'ny atidoha, ny saina ary ny zava-mitranga amintsika. Raha te hampitombo ny fiheveran-tena sy hanatsara ny fahaiza-manao toy ny faharanitan-tsaina, fitadidiana, intuition, fahaiza-mamorona, fitarihana na toe-tsaina fandraharahana isika, dia mila mahafantatra ny fomba hamohantsika ny hery lehibe ananantsika matory.
Hazavain’ilay mpanoratra manana ny maha izy antsika amin’ireo pejy ireo ny lalana arahin’ny atidoha sy ny saina mba hamoronana ny zava-misy iainantsika. Raha te-hankafy ambaratongam-piadanana, fanambinana ary fahasambarana ambony kokoa isika, dia tsy maintsy mahafantatra ny fomba fitaomana ireo dingana izay misy fiantraikany amin'ny fomba fijerintsika, ny fisainantsika, ny fihetseham-pontsika ary ny zavatra ataontsika.
Mialà aina! Fahatsiarovan-tena: Ny zavakanto mijanona ho tony eo afovoan'ny tafio-drivotra
Misy ireo mahavita mamela ny sainy ho banga. Atsaharo ny sainao ary midira amin'ny sary an-drindrina tsy misy tsiny izay tsy misy na inona na inona, izay mifandona ny hevitra rehetra ary latsaka ao anaty banga. Tsy isalasalana fa misy ny fanapahana ilaina izay mampiato ny zava-drehetra. Ny fahatsiarovan-tena dia manomboka amin'ity hevitra ity amin'ny alà lan'ny fanaingoana azy amin'ny fitaovam-piadiana hafa afaka mitondra antsika any amin'io toerana tsy misy dikany io na dia ao anatin'ny toe-javatra faran'izay feno aza mba hahafahana mamerina ny fiainantsika andavanandro amin'ny tanjaka vaovao.
Mario Alonso Puig dia reference amin'ny fanampiana tena. Ny bokiny vaovao dia mandentika antsika ao amin'ny tontolon'ny Saina.
Eo ambanin'ny fototra ara-tsiansa mivaingana, miresaka amintsika momba ny mety, ny fahafahana ary ny tolo-kevitra izy io, fa tsy finoana na dogma. "Tsy maintsy mitandrina ianao mba hahitanao ny zava-misy."
Ny fampiharana ny Mindfulness dia mahatonga antsika hahatsapa hoe hatraiza ny fiovan'ny vinavinan-tsaintsika momba ny zava-misy. Ny fahatsiarovan-tena dia afaka manampy antsika hanatsara ny fahasalamana, hiadiana amin'ny adin-tsaina, fanahiana, fahaketrahana ary hanatsara ny fahaiza-mamorona. Izany dia ny fahafahana manatrika tanteraka.
Ny fiainana dia raharaha maika
Tsy misy olona tsara kokoa hamahana ny maha-zava-dehibe ny zava-drehetra noho ny mpandidy iray izay mandany ny androm-piainany amin'ny fijanonana. Isaky ny fandidiana, ny mpandidy iray dia mandray ireo fanapahan-kevitra ireo amin'ny fitadiavana vahaolana tsara indrindra hamerenana ny fiainan'ny marary tsirairay amin'ny toe-javatra tsara indrindra. Tsy misy olona tsara kokoa noho ny mpandidy manana hevitra mazava tsara hamahana izany fahatsapana mahamaika ny fiainana izany.
Dr. Mario Alonso Puig dia manasa antsika hisaintsaina ny lafiny renivohitry ny fisiantsika ary manampy antsika handrafitra ny diary izay hitondra antsika ho any amin'ny tany vaovao: tany misy fahafahana maro.
Rehefa mihazakazaka ny fo dia mihenjana ny vatana ary tsy mandeha tsara ny atidoha. Raha mahatsapa ho tandindonin-doza isika, dia manafika, mitokantokana, na mandositra fotsiny. Ireo fomba fiasa ireo dia manakana antsika tsy hahatakatra ny hafa ary tsy ahafahan'izy ireo mahita antsika amin'ny maha-izy antsika.
Ny fiainana dia raharaha maika izay manome antsika ny fanohanana ilaina hiatrehana ireo fanamby mipoitra eo amin'ny fiainantsika, manome antsika fifaliana, fientanentanana, fahatoniana ary fahatokiana.
Ny asa mampiharihary sy akaiky izay miresaka lalina momba ny tontolon'ny adin-tsaina, dia mampianatra antsika ny fomba hitantana izany araka ny tokony ho izy ary mamporisika antsika hifehy ny andraikitsika, satria ao anatin'ny fiovana toa tsy misy dikany dia miafina ny tena fahasambarana.
