Pasaule ir viena, bet realitāte ir daudzšķautņaina. Kamēr realitāte ir cilvēka subjektīvs sastāvs. Mērķis būtu novērot un iegūt labāko no katras situācijas, sintezējot to, ko mūsu sajūtas mums sniedz. Šeit Geštaltterapija ir vēl viena ārstēšanas iespēja. pašpalīdzības. Un no turienes to var attiecināt uz ļoti dažādām cilvēku līdzāspastāvēšanas jomām. Jo starp tik daudziem skata leņķiem uz mainīgu realitāti ir normāli, ka nāk konflikti.
Vīrietis par to visu zina daudz. Džoana Garriga kurš liek mums savās grāmatās pieņemt modus operandi, lai risinātu problēmas ģimenes telpās vai citā daudz plašākā plānā, kas kaut kādā veidā valda mūsu iekšējā forumā. Jo jebkura veida uzlabojumiem ir jānāk no iekšpuses uz āru. Jo mainīgumā, kas nosaka realitāti, nevis risinājumus, mums tiek piedāvātas alternatīvas un kompromisi. Labākā izvēle, lēmums un attieksme nāk tikai no šīs iekšējās fokusa.
3 populārākās Džoanas Garrigas grāmatas
Laba mīlestība pārī
Kvalificējoša mīlestība ir noderīga, lai netiktu sajaukta ar daudzām interpretācijām par šo vienību, kas aptver šo vārdu. Neatkarīgi no mīlestības fāzēm vai apstākļiem, kas to stiprina vai vājina, iezīmē visnegaidītākos ceļus, laba mīlestība ir tā, kas par spīti visam iedibina gandrīz garīgu sirsnību.
Šī nav grāmata par to, ko darīt vai ko nedarīt attiecībās. Tas nerunā par ideāliem modeļiem. Tas runā par daudzveidīgām attiecībām, ar savām vadlīnijām un navigācijas stiliem. Bet arī par tiem jautājumiem, kas parasti liek pārim darboties vai noiet greizi, un par sastāvdaļām, kas atvieglo vai kavē labu attiecību veidošanu un uzturēšanu. Turklāt tas dod norādes, lai katrs varētu atrast savu formulu, modeli un dzīves veidu kā pāris.
Džoana Garriga, Geštalta psiholoģe un ģimenes konstelāciju speciāliste, eksperts terapeite, kura konsultācijās ir redzējusi daudzus pārus, skaidri norāda, ka attiecībās nav laba vai slikta, vainīga vai nevainīga, taisnīga vai grēcinieka. «Tas, kas ir, ir labas un sliktas attiecības: attiecības, kas mūs bagātina, un attiecības, kas mūs noplicina. Ir laime un nelaime. Ir laba mīlestība un slikta mīlestība. Un ar mīlestību nepietiek, lai nodrošinātu labklājību: ir vajadzīga laba mīlestība.
Saki dzīvei jā
Domāt par laimi kā pavedienu, kas ved mūs saldā ceļojumā pa esamību, ir tikpat absurdi, cik bezjēdzīgi un nomākti. Viss pastāv pēc saviem pretstatiem, arī laime, kas prasa skumjas, lai noteiktu, kas tas ir un par ko tā var kļūt.
Mēs zinām, ka mēs nevaram vienmēr būt laimīgi, un, lai gan mēs apzināmies šo realitāti, mēs jūtamies nespējīgi stāties pretī sāpēm un ciešanām, kad tās parādās bez brīdinājuma. Bet patiesība ir tāda, ka gardie dzīves mirkļi netiktu piedzīvoti tik intensīvi, ja nepastāvētu rūgtākās dienas. Ja mēs ciešam, tas ir tāpēc, ka esam spējīgi mīlēt, bet attiecības iezīmē zaudējumi, nodevība un konflikti; grūtības, kas mūs pārņem un kuru dēļ dažkārt nespējam pārvērst savas brūces par iespēju augt.
Šajā cerīgajā grāmatā Džoana Gārriga sniedz mums savu vairāk nekā trīsdesmit gadu pieredzi un zināšanas, lai mēs iemācītos izjust tik sarežģītas emocijas kā ciešanas un māca mūs, it kā mēs sēžam terapijas sesijā un ar reāliem piemēriem, to atpazīt, uzņemt un pārvērst par spēku, kas ļauj mums pārvarēt grūtības.
Kur ir monētas? Atslēgas uz saikni starp bērniem un vecākiem
Jau Konfūcijs mums māca, ka tikai tas, kurš prot priecāties par visu, vienmēr var būt laimīgs. Šajā rindā, bēgot no pasīviem konformismiem un viltus rezignācijas, atklājam, ka parole, kas paver durvis personīgajam piepildījumam, sastāv no vienkāršas zilbes: JĀ. JĀ. Uz dzīvi, kāda tā ir. Mums tādiem, kādi esam. Citiem, tādiem, kādi viņi ir. Mūsu vecākiem, kādi viņi ir un kādi viņi bija, mūsu eksistences gādīgie līdzekļi un daudz kas cits.
Tādu vēstījumu Džoana Gārriga Bakardī atklāj šajā grāmatā, lai cik poētiska tā arī rosinātu pārdomas un pārmaiņas, par būtisku jautājumu, kas skar mūs visus: par mūsu izcelsmes, ģimenes mantojuma pieņemšanas procesu un caur to mūsu vietas atrašanu pasaulē. . Teksts svin dzīvi, neatkāpjoties no tās reālisma un jēluma, attālinoties no mākslīgas pozitīvās psiholoģijas.
Kur ir monētas? Tā piedāvā jaunas perspektīvas dvēselei gan tiem, kas cieš, domājot par saviem vecākiem, gan tiem, kas to dara ar pateicību. Tā runā samierināšanās un miera valodā. Tas parāda mīlestības spēku un ceļu, lai integrētos un pārvarētu brūces, kas kavē cilvēka dzīves pilnību.
