3 labākās Bernardo Stamateas grāmatas

Kopš Freids atklāja psiholoģisko literatūru, kurā dziņas, vēlmes, vilšanās un bailes maisa mūsu personības kokteili, un pašreizējo stāstītāju bataljons ienāk pašpalīdzības no atšķirīgiem prožektoriem. Kopš tā laika mēs runājam par autoriem Santandreu augšup Krāsotājs pasando por algunos otros menos científicos en su método divulgativo, pero tampoco desdeñable en ese ejercicio de la voluntad hacia el conocimiento y el descubrimiento interior.

Šajā gadījumā Bernardo stamateas, o al menos en su obra escrita, la inteligencia emocional se convierte en el eje sobre el que se mueve toda una «filosofía vital» hecha pragmatismo. Los pasos en cualquier autor de autoayuda parten siempre de nuestros fondos, de ese fuero interno que rige con sus cauces imprevisibles, en ocasiones, soterrados pero siempre transformadores o definidores de nuestra personalidad.

3 labākās Bernardo Stamateas ieteiktās grāmatas

Toksiski cilvēki

Ja mums būtu rokasgrāmata, lai pirmo reizi noteiktu tos toksiskos cilvēkus, kuri spēj padarīt mūsu dienu vai dzīvi nožēlojamu, mēs to izmantotu, neapšaubot tos aizspriedumus, kas gandrīz nekad nav pareizi par katras satiktās personas svarīgo iespēju. Lai gan varbūt mēs pat varam novērst citu toksicitāti. Un tas jau sublimētu jebkādas attiecības.

Kā atpazīt "toksiskus" cilvēkus? Kā aizsargāt un noteikt ierobežojumus? Bernardo Stamateas uz šiem jautājumiem atbild skaidri un pārliecinoši. Jūsu padoms palīdzēs mums padarīt mūsu personiskās attiecības veselīgākas un pozitīvākas. Īsi sakot, tie palīdzēs mums būt daudz laimīgākiem.

Ikdienā mēs nevaram izvairīties no satikšanās ar apgrūtinošiem cilvēkiem. Autoritārie un diskvalificējošie priekšnieki, sūdzīgi kaimiņi, skaudīgi darba kolēģi vai studenti, radinieki, kas vienmēr par visu vaino mūs, augstprātīgi, nikni vai melīgi vīrieši un sievietes? Visi šie “toksiskie” cilvēki mūs apbēdina, bet daži var sabojāt mūsu dzīvi, iznīcināt mūsu sapņus vai novest mūs prom no mūsu mērķiem.

Emocionālās brūces

Šajā grāmatā es vēlos dalīties ar jums ceļojumā, lai dotos kopā uz pagātni un ar praktiskiem vingrinājumiem un vienkāršiem uzdevumiem dziedinātu pagātni. Pagātne tika kopīgi veidota, bija cilvēki, kas iejaucās, bet nākotni veidojat jūs.

Mums visiem ir pagātne, un šajā pagātnē daudzas reizes esam pārdzīvojuši skumjus brīžus, sāpīgus pārdzīvojumus, traumatiskus notikumus, verbālu vardarbību. Mēs nevaram mainīt pagātni, bet varam to pārveidot par vērtīgu mūsu tagadnes pieredzi.

Tas, kas ar mums notika, var mūs sāpināt, un tas, kas ar mums nenotika, var kaitēt mums. Viena ir pagātnes sāpes par to, ko mēs nedzīvojam, bet otra - nākotnes sāpes par to, ko mēs nesasniedzam. Par to ir šī grāmata - pagātnes dziedināšana, lai veidotu labāku nākotni.

Puedes sanar el pasado en el presente, nunca es tarde. Y puedes sumarte a los muchos que hicieron de su pasado un puente hacia un futuro de alegría y de éxito.

Emocionāls miers

Emocionālais miers liek mums atzīt un pieņemt mūsu bailes, aizstāt iracionālās bailes ar patiesām emocijām, stiprināt mūsu pašcieņu un pašapziņu un izvēlēties uz darbību vērstas domas. Tādā veidā mēs varam “es neuzdrošinos” pārveidot par “es varu” un īstenot savus projektus un sapņus.

Mūsdienās trauksme, satraukums, bailes, šķiet, ir kļuvušas par epidēmiju, kas nodara kaitējumu gan psiholoģiskā, gan fiziskā līmenī. Šajā grāmatā, Bernardo stamateas apraksta iemeslus, kas daudziem cilvēkiem bieži izraisa bailes un mokas. Citu starpā: es dzīvoju noraizējies / man šķiet, ka es nevaru / es šķīros, es baidos no nākotnes / es esmu noguris, pārguris un nolietojies / es baidos saslimt / es uztraucos, ka mani nepieņems / es baidos veikt izmaiņas šajā dzīves posmā.

Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: «Este es mi momento». Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situación económica, ni la posición social, ni ninguna otra cosa. Las oportunidades están a nuestra disposición siempre, así tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!

likme post

1 komentārs par "3 labākās Bernardo Stamateas grāmatas"

Atstājiet savu komentāru

Šī vietne izmanto Akismet, lai samazinātu surogātpastu. Uzziniet, kā tiek apstrādāti jūsu komentāru dati.