3 ປຶ້ມທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍ Joan Garriga

ໂລກແມ່ນຫນຶ່ງ, ແຕ່ຄວາມເປັນຈິງແມ່ນ multifaceted. ຕາບໃດທີ່ຄວາມເປັນຈິງແມ່ນອົງປະກອບຂອງຫົວຂໍ້ຂອງມະນຸດ. ຈຸດທີ່ຈະສັງເກດເຫັນແລະສະກັດເອົາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກແຕ່ລະສະຖານະການ, ສັງເຄາະສິ່ງທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາໃຫ້ພວກເຮົາ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Gestalt ເປັນທາງເລືອກການປິ່ນປົວອື່ນ. self help. ແລະຈາກນັ້ນມັນສາມາດຂະຫຍາຍໄປສູ່ພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການຢູ່ຮ່ວມກັນຂອງມະນຸດ. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນບັນດາຫຼາຍມຸມຂອງທັດສະນະກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຈິງທີ່ມີການປ່ຽນແປງ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ຈະມາເຖິງ.

ຜູ້ຊາຍຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບສິ່ງນັ້ນ. Joan Garriga ຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມາຮອດໃນຫນັງສືຂອງລາວ modus operandi ເພື່ອປະເຊີນກັບບັນຫາໃນພື້ນທີ່ຄອບຄົວຫຼືໃນຍົນທີ່ກວ້າງຂວາງກວ່າອື່ນໆທີ່ປົກຄອງຢູ່ໃນກອງປະຊຸມພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ. ເພາະ​ວ່າ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ຮູບ​ແບບ​ໃດ​ກໍ​ຕ້ອງ​ມາ​ຈາກ​ພາຍ​ໃນ. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນຕົວແປທີ່ກໍານົດຄວາມເປັນຈິງ, ແທນທີ່ຈະເປັນການແກ້ໄຂ, ພວກເຮົາໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີທາງເລືອກແລະການຄ້າ. ການເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ການຕັດສິນໃຈ, ແລະທັດສະນະຄະຕິແມ່ນມາຈາກຈຸດສຸມພາຍໃນນັ້ນເທົ່ານັ້ນ.

3 ປຶ້ມແນະນຳສູງສຸດໂດຍ Joan Garriga

ຄວາມຮັກທີ່ດີໃນຄູ່

ຄວາມຮັກທີ່ມີຄຸນວຸດທິເປັນປະໂຫຍດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສັບສົນກັບການຕີຄວາມຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຫນ່ວຍງານນັ້ນທີ່ກວມເອົາຄໍາສັບ. ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງໄລຍະຂອງຄວາມຮັກຫຼືສະຖານະການທີ່ເສີມສ້າງຫຼືອ່ອນເພຍມັນ, ຫມາຍເຖິງເສັ້ນທາງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ສຸດ, ຄວາມຮັກທີ່ດີແມ່ນສິ່ງນັ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມັກຄີທາງວິນຍານເກືອບທັງຫມົດເຖິງແມ່ນວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.

ນີ້ບໍ່ແມ່ນປື້ມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຫຼືສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດໃນສາຍ ສຳ ພັນ. ມັນບໍ່ໄດ້ເວົ້າເຖິງແບບ ຈຳ ລອງທີ່ ເໝາະ ສົມ. ມັນເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ດ້ວຍແນວທາງແລະຮູບແບບຂອງການ ນຳ ທາງ. ແຕ່ກໍ່ຍັງເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຮັດຜິດຫຼືຜິດພາດໃນຄູ່, ແລະສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຫຼືຍາກທີ່ຈະສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີແລະຮັກສາມັນໄວ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງໃຫ້ຂໍ້ຄຶດເພື່ອໃຫ້ແຕ່ລະຄົນສາມາດຊອກຫາສູດ, ຮູບແບບແລະວິຖີການ ດຳ ລົງຊີວິດຂອງພວກເຂົາທີ່ເປັນຄູ່ຜົວເມຍ.

Joan Garriga, ນັກຈິດຕະສາດ Gestalt ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນກຸ່ມ constellation ຄອບຄົວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວຜູ້ທີ່ໄດ້ເຫັນຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນມາໂດຍຜ່ານການປຶກສາຫາລືຂອງລາວ, ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າໃນຄວາມສໍາພັນບໍ່ມີດີຫຼືບໍ່ດີ, ຜິດຫຼືບໍລິສຸດ, ພຽງແຕ່ຫຼືຄົນບາບ. "ສິ່ງທີ່ມີຄວາມສໍາພັນດີແລະບໍ່ດີ: ຄວາມສໍາພັນທີ່ເສີມສ້າງພວກເຮົາແລະຄວາມສໍາພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາທຸກຍາກ. ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ແລະ​ຄວາມ​ທຸກ​. ມີຄວາມຮັກທີ່ດີ ແລະຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ດີ. ແລະຄວາມຮັກບໍ່ພຽງພໍເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມສະຫວັດດີພາບ: ຄວາມຮັກທີ່ດີແມ່ນຈໍາເປັນ.

ເວົ້າວ່າແມ່ນແລ້ວກັບຊີວິດ

ການຄິດເຖິງຄວາມສຸກເປັນກະທູ້ທີ່ພາເຮົາໄປສູ່ການເດີນທາງອັນຫວານຊື່ນຜ່ານຊີວິດນັ້ນເປັນເລື່ອງໂງ່ ເພາະມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດ ແລະ ທໍ້ຖອຍໃຈ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີຢູ່ກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມສຸກທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມໂສກເສົ້າເພື່ອວັດແທກສິ່ງທີ່ມັນເປັນແລະສິ່ງທີ່ມັນສາມາດກາຍເປັນ.

ເຮົາ​ຮູ້​ວ່າ​ເຮົາ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ສະ​ເໝີ​ໄປ, ແລະ ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ເຮົາ​ຮູ້​ເຖິງ​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ​ນີ້, ແຕ່​ເຮົາ​ກໍ​ຮູ້​ສຶກ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ປະ​ເຊີນ​ກັບ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ ແລະ ທຸກ​ທໍ​ລະ​ມານ ເມື່ອ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ປະກົດ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ເຕືອນ. ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າຊ່ວງເວລາທີ່ແຊບນົວຂອງຊີວິດຈະບໍ່ປະສົບກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນດັ່ງກ່າວຖ້າມື້ທີ່ຂົມຂື່ນບໍ່ມີ. ຖ້າພວກເຮົາທົນທຸກແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາມີຄວາມສາມາດຮັກແພງ, ແຕ່ຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫມາຍໂດຍການສູນເສຍ, ການທໍລະຍົດແລະການຂັດແຍ້ງ; ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ທີ່​ຄອບ​ຄຸມ​ເຮົາ​ແລະ​ບາງ​ຄັ້ງ​ກໍ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຮົາ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ປ່ຽນ​ບາດ​ແຜ​ໃຫ້​ກາຍ​ເປັນ​ໂອ​ກາດ​ທີ່​ຈະ​ເຕີບ​ໂຕ.

ໃນປື້ມທີ່ມີຄວາມຫວັງນີ້, Joan Garriga ໃຫ້ພວກເຮົາມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າສາມສິບປີແລະຄວາມຮູ້ຂອງລາວເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສັບສົນກັບຄວາມທຸກທໍລະມານແລະສອນພວກເຮົາ, ຄືກັບວ່າພວກເຮົານັ່ງຢູ່ໃນກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວແລະຜ່ານຕົວຢ່າງທີ່ແທ້ຈິງ, ເພື່ອຮັບຮູ້ມັນ, ຍິນດີຕ້ອນຮັບມັນແລະປ່ຽນມັນໃຫ້ເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາເອົາຊະນະຄວາມຍາກລໍາບາກ.

ຫຼຽນຢູ່ໃສ? ກຸນແຈຂອງຄວາມຜູກພັນທີ່ບັນລຸໄດ້ລະຫວ່າງເດັກນ້ອຍແລະພໍ່ແມ່

ຂົງຈື້ໄດ້ສອນພວກເຮົາແລ້ວວ່າພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສາມາດມີຄວາມສຸກສະເຫມີ. ໃນເສັ້ນນີ້, ການຫລົບຫນີຈາກຄວາມສອດຄ່ອງແບບ passive ແລະການລາອອກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ພວກເຮົາຄົ້ນພົບວ່າລະຫັດຜ່ານທີ່ເປີດປະຕູຂອງຄວາມສໍາເລັດສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນປະກອບດ້ວຍພະຍາງງ່າຍໆ: ແມ່ນແລ້ວ. ແມ່ນແລ້ວ. ເພື່ອຊີວິດ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນ. ກັບພວກເຮົາດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເປັນ. ກັບຄົນອື່ນ, ຄືກັນກັບພວກເຂົາ. ສໍາລັບພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເປັນແລະຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເປັນ, ຍານພາຫະນະສະຫນອງການມີຢູ່ຂອງພວກເຮົາແລະອື່ນໆອີກ.

ນີ້ແມ່ນຂໍ້ຄວາມທີ່ Joan Garriga Bacardí ເປີດເຜີຍໃນຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້, ເປັນ poetic ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການສະທ້ອນແລະການປ່ຽນແປງ, ກ່ຽວກັບເລື່ອງທີ່ສໍາຄັນທີ່ເປັນຫ່ວງພວກເຮົາທຸກຄົນ: ຂະບວນການສົມມຸດຕິຖານຕົ້ນກໍາເນີດຂອງພວກເຮົາ, ມໍລະດົກຂອງຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາແລະຊອກຫາສະຖານທີ່ຂອງພວກເຮົາໃນໂລກ. . ຂໍ້ຄວາມສະເຫຼີມສະຫຼອງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີການຫັກລົບຄວາມເປັນຈິງແລະວັດຖຸດິບ, ຍ້າຍອອກໄປຈາກຈິດຕະວິທະຍາໃນທາງບວກປອມ.

ຫຼຽນຢູ່ໃສ? ມັນສະເຫນີທັດສະນະໃຫມ່ສໍາລັບຈິດວິນຍານ, ທັງກັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກເມື່ອຄິດກ່ຽວກັບພໍ່ແມ່ແລະຜູ້ທີ່ເຮັດເຊັ່ນນັ້ນດ້ວຍຄວາມກະຕັນຍູ. ມັນເວົ້າພາສາຂອງ reconciliation ແລະສັນຕິພາບ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງພະລັງຂອງຄວາມຮັກແລະເສັ້ນທາງທີ່ຈະປະສົມປະສານແລະເອົາຊະນະບາດແຜທີ່ຂັດຂວາງຄວາມສົມບູນຂອງຊີວິດ.