ປຶ້ມທີ່ດີທີ່ສຸດ 3 ຫົວໂດຍ Bernardo Stamateas

ຕັ້ງແຕ່ Freud ເປີດຕົວວັນນະຄະດີກ່ຽວກັບຈິດຕະວິທະຍາບ່ອນທີ່ມີແຮງຜັກດັນ, ຄວາມປາຖະ ໜາ, ຄວາມຜິດຫວັງແລະຄວາມຢ້ານກົວກະຕຸ້ນໃຫ້ຄັອກເທວຂອງບຸກຄະລິກຂອງພວກເຮົາ, ກອງພັນຂອງຜູ້ບັນຍາຍໃນປະຈຸບັນເຂົ້າສູ່ self help ຈາກຈຸດເດັ່ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບຜູ້ຂຽນຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ Santandreu ເຖິງ Dyer ຜ່ານບາງອັນທີ່ມີວິທະຍາສາດຫນ້ອຍໃນວິທີການໃຫ້ຂໍ້ມູນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຍັງບໍ່ມີຄວາມລະເລີຍໃນການປະຕິບັດຂອງຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະໄປສູ່ຄວາມຮູ້ແລະການຄົ້ນພົບພາຍໃນ.

ໃນກໍລະນີຂອງ ສະຖິຕິຂອງ Bernardo, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍໃນວຽກງານລາຍລັກອັກສອນຂອງລາວ, ຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມກາຍເປັນແກນທີ່ "ປັດຊະຍາທີ່ສໍາຄັນ" ທັງຫມົດທີ່ເຮັດດ້ວຍການປະຕິບັດໃນການປະຕິບັດ. ຂັ້ນຕອນຂອງຜູ້ຂຽນທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງສະເຫມີເລີ່ມຕົ້ນຈາກຄວາມເລິກຂອງພວກເຮົາ, ຈາກເວທີສົນທະນາພາຍໃນທີ່ປົກຄອງດ້ວຍຊ່ອງທາງທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກເຊື່ອງໄວ້ແຕ່ມີການປ່ຽນແປງຫຼືກໍານົດບຸກຄະລິກກະພາບຂອງພວກເຮົາສະເຫມີ.

ປຶ້ມແນະ ນຳ 3 ອັນດັບຕົ້ນໂດຍ Bernardo Stamateas

ຄົນທີ່ເປັນພິດ

ຖ້າພວກເຮົາມີປື້ມຄູ່ມືເພື່ອກໍານົດຄັ້ງທໍາອິດຄົນທີ່ເປັນພິດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຫຼືຊີວິດຂອງພວກເຮົາທຸກທໍລະມານໄດ້, ພວກເຮົາຈະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກມັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສຄວາມລໍາອຽງເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເກືອບຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບໂອກາດອັນສໍາຄັນຂອງແຕ່ລະຄົນທີ່ເຮົາພົບ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງທີພວກເຮົາສາມາດກໍາຈັດຄວາມເປັນພິດຂອງຄົນອື່ນໄດ້. ແລະນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນໃດ sub ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ ລົງ.

ວິທີການຮັບຮູ້ຄົນ "ພິດ"? ວິທີການປົກປ້ອງແລະກໍານົດຂອບເຂດ? Bernardo Stamateas ຕອບຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຄວາມແຈ່ມແຈ້ງແລະຄວາມເຊື່ອັ້ນ. ຄໍາແນະນໍາຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາມີສຸຂະພາບດີແລະເປັນບວກຫຼາຍຂຶ້ນ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.

ໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຮົາພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງການພົບກັບຄົນທີ່ມີບັນຫາ. ເຈົ້ານາຍທີ່ມີ ອຳ ນາດແລະບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ, ຈົ່ມວ່າເພື່ອນບ້ານ, ເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ອິດສາຫຼືເພື່ອນຮ່ວມໂຮງຮຽນ, ຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ມັກ ຕຳ ນິພວກເຮົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຈອງຫອງ, ຂີ້ຄ້ານຫຼືຕົວະຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງບໍ? ຄົນທີ່“ ເປັນພິດ” ທັງupsetົດນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເສຍໃຈ, ແຕ່ບາງຄົນສາມາດ ທຳ ລາຍຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ທຳ ລາຍຄວາມourັນຂອງພວກເຮົາ, ຫຼືພາພວກເຮົາອອກໄປຈາກເປົ້າາຍຂອງພວກເຮົາ.

ບາດແຜທາງອາລົມ

ຢູ່ໃນປຶ້ມຫົວນີ້ຂ້ອຍຢາກແບ່ງປັນກັບເຈົ້າກ່ຽວກັບການເດີນທາງເພື່ອໄປຫາອະດີດຜ່ານການປະຕິບັດຕົວຈິງແລະວຽກງ່າຍ simple, ປິ່ນປົວອາດີດຂອງເຈົ້າ. ອະດີດສ້າງຮ່ວມກັນ, ມີຄົນເຂົ້າມາແຊກແຊງ, ແຕ່ອະນາຄົດແມ່ນເຈົ້າສ້າງເອງ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນມີອະດີດແລະໃນອະດີດນັ້ນຫຼາຍເທື່ອພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ຊີວິດທີ່ໂສກເສົ້າ, ປະສົບການທີ່ເຈັບປວດ, ເຫດການເຈັບປວດໃຈ, ການທາລຸນທາງວາຈາ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ່ຽນອະດີດໄດ້ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດປ່ຽນມັນໃຫ້ກາຍເປັນປະສົບການທີ່ມີຄ່າສໍາລັບປະຈຸບັນຂອງພວກເຮົາ.

ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບພວກເຮົາສາມາດທໍາຮ້າຍພວກເຮົາແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ເກີດຂຶ້ນກັບພວກເຮົາສາມາດທໍາຮ້າຍພວກເຮົາໄດ້. ອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຄວາມເຈັບປວດຂອງອະດີດ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຢູ່ແລະອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຄວາມເຈັບປວດຂອງອະນາຄົດ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄປບໍ່ເຖິງ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ປຶ້ມຫົວນີ້ເວົ້າເຖິງ, ປິ່ນປົວອາດີດເພື່ອສ້າງອະນາຄົດທີ່ດີກວ່າ.

ເຈົ້າສາມາດຮັກສາອະດີດໃນປະຈຸບັນ, ມັນບໍ່ເຄີຍຊ້າເກີນໄປ. ແລະທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກັບຫຼາຍຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ອະດີດຂອງພວກເຂົາເປັນຂົວຕໍ່ໄປສູ່ອະນາຄົດຂອງຄວາມສຸກແລະຄວາມສໍາເລັດ.

ອາລົມສະຫງົບ

ຄວາມສະຫງົບທາງອາລົມສະ ເໜີ ໃຫ້ພວກເຮົາຮັບຮູ້ແລະຍອມຮັບຄວາມຢ້ານທີ່ພວກເຮົາມີ, ທົດແທນຄວາມຢ້ານທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນດ້ວຍອາລົມທີ່ແທ້ຈິງ, ເສີມສ້າງຄວາມນັບຖືແລະຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງຂອງພວກເຮົາ, ແລະເລືອກຄວາມຄິດທີ່ເນັ້ນໃສ່ການກະ ທຳ. ດ້ວຍວິທີນີ້ພວກເຮົາສາມາດປ່ຽນ "ຂ້ອຍບໍ່ກ້າ" ເປັນ "ຂ້ອຍສາມາດ", ແລະເຮັດໃຫ້ໂຄງການແລະຄວາມdreamsັນຂອງພວກເຮົາກາຍເປັນຈິງ.

ດຽວນີ້ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຢ້ານກົວເບິ່ງຄືວ່າໄດ້ກາຍເປັນການລະບາດທີ່ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍທັງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ. ໃນປຶ້ມຫົວນີ້, ສະຖິຕິຂອງ Bernardo ອະທິບາຍເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມເຈັບປວດໃຈໃນຫຼາຍຄົນ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນ: ຂ້ອຍມີຄວາມເປັນຫ່ວງ / ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດ / ຂ້ອຍແຍກອອກໄປ, ຂ້ອຍຢ້ານອະນາຄົດ / ຂ້ອຍເມື່ອຍ, andົດແຮງແລະຊຸດໂຊມ / ຂ້ອຍຢ້ານເຈັບປ່ວຍ / ຂ້ອຍກັງວົນກ່ຽວກັບການບໍ່ຍອມຮັບ / ຂ້ອຍຢ້ານ ເພື່ອເຮັດການປ່ຽນແປງຢູ່ໃນຈຸດນີ້ໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບພວກເຮົາເບິ່ງຄືວ່າມືດ, ພວກເຮົາສາມາດເຊື່ອແລະປະກາດວ່າ: "ນີ້ແມ່ນເວລາຂອງຂ້ອຍ." ເນື່ອງຈາກວ່າໂອກາດບໍ່ໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍລັດຖະບານ, ຫຼືໂດຍສະຖານະການເສດຖະກິດ, ຫຼືໂດຍຕໍາແຫນ່ງທາງສັງຄົມ, ຫຼືໂດຍສິ່ງອື່ນ. ໂອກາດແມ່ນຢູ່ໃນການກໍາຈັດຂອງພວກເຮົາສະເຫມີ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຕ້ອງເຊື່ອມັນແລະເອົາໃຈໃສ່ທີ່ຈະຈັບພວກມັນ. ຂໍໃຫ້ມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດ, ຮັກສາຄວາມສຸກແລະຮັກສາຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກັງວົນຕະຫຼອດໄປ!