Déi 3 bescht Bicher vum Bernardo Stamateas

Zënterhier Freud huet eng Literatur vum psychologeschen ageweiht wou Fuerwen, Wënsch, Frustratiounen an Ängscht de Cocktail vun eiser Perséinlechkeet réieren, eng Batailloun vun den aktuellen Erzieler eran selwer hëllefen vu verschiddenen Spotlights. Mir schwätzen iwwer Autoren zënter Santandreu weider Dyer duerch e puer anerer duerchgoen, déi manner wëssenschaftlech an hirer informativer Method sinn, awer och net vernoléisseg an där Ausübung vum Wëlle fir Wëssen an bannenzeg Entdeckung.

Am Fall vun Bernardo Konditiounen, oder op d'mannst a sengem schrëftleche Wierk, gëtt d'emotional Intelligenz d'Achs, op där eng ganz "vital Philosophie" aus Pragmatismus sech beweegt. D'Schrëtt vun all Self-Hëllef Autor ufänken ëmmer aus eiser Déiften, vun deem intern Forum, datt mat hiren onberechenbaren Channels regéiert, heiansdo verstoppt awer ëmmer transforméiert oder eis Perséinlechkeet definéieren.

Top 3 empfohlene Bicher vum Bernardo Stamateas

Gëfteg Leit

Wa mir eng Handbuch hätten fir d'éischt Kéier déi gëfteg Leit ze bestëmmen, déi fäeg sinn eisen Dag oder d'Liewe miserabel ze maachen, da profitéiere mir dovun ouni ze bezweiwelen un déi Viruerteeler, déi bal ni richteg ginn iwwer déi vital Méiglechkeet vun all Persoun, déi mir begéinen. Och wa mir vläicht souguer d'Toxizitéit vun aneren eliminéieren. An dat géif schonn all Bezéiung subliméieren.

Wéi erkennen "gëfteg" Leit? Wéi schützen a Grenzen setzen? De Bernardo Stamateas beäntwert dës Froen mat Kloerheet an Iwwerzeegung. Äre Rot hëlleft eis eis perséinlech Bezéiungen méi gesond a méi positiv ze maachen. Kuerz gesot, si hëllefen eis vill méi glécklech ze sinn.

An eisem Alldag kënne mir net vermeiden stéierend Leit ze treffen. Autoritär an disqualifizéierend Cheffen, bekloen Noperen, neidesch Mataarbechter oder Schoulkollegen, Familljememberen déi eis ëmmer fir alles schëlleg maachen, arrogant, irasibel oder liegend Männer a Fraen? All dës 'gëfteg' Leit stellen eis op, awer e puer kënnen eist Liewen ruinéieren, eis Dreem zerstéieren oder eis vun eisen Ziler féieren.

Emotional Wonnen

An dësem Buch wëll ech mat Iech eng Rees deelen fir zesummen an d'Vergaangenheet ze goen an duerch praktesch Übungen an einfach Aufgaben, Är Vergaangenheet ze heelen. D'Vergaangenheet gouf zesumme gebaut, et ware Leit déi intervenéiert hunn, awer d'Zukunft gëtt vun Iech gebaut.

Mir hunn all eng Vergaangenheet an an där Vergaangenheet hu mir dacks traureg Momenter, schmerzhafte Erfarungen, traumatesch Eventer, verbale Mëssbrauch gelieft. Mir kënnen d'Vergaangenheet net änneren awer mir kënnen et an eng wäertvoll Erfarung fir eis Present transforméieren.

Wat mat eis geschitt ass kann eis verletzen a wat eis net geschitt ass kann eis verletzen. Dat eent ass de Péng vun der Vergaangenheet fir dat wat mir net liewen an deen aneren ass de Péng vun der Zukunft fir dat wat mir net erreechen. Dat ass wat dëst Buch iwwer geet, d'Vergaangenheet geheelt fir eng besser Zukunft ze bauen.

Dir kënnt d'Vergaangenheet an der heiteger heelen, et ass ni ze spéit. An Dir kënnt mat deene villen uschléissen, déi hir Vergaangenheet eng Bréck zu enger Zukunft vu Freed an Erfolleg gemaach hunn.

Emotional Rou

Emotionell Rou proposéiert eis d'Angscht ze erkennen an z'akzeptéieren, déi mir hunn, irrational Ängscht duerch echt Emotiounen ersetzen, eis Wäertschätzung a Selbstvertraue stäerken, an handlungsorientéiert Gedanken wielen. Op dës Manéier kënne mir "Ech trauen net" an "Ech kann" transforméieren an eis Projeten an Dreem richteg maachen.

Hautdesdaags schéngt Angscht, Suerg, Angscht eng Epidemie ze ginn, déi Schued souwuel op psychologeschen a kierperlechen Niveau verursaacht. An dësem Buch, Bernardo Konditiounen beschreift d'Grënn déi dacks Zoustänn vu Angscht a Péng bei ville Leit verursaachen. Ënnert anerem: Ech liewen besuergt / ech fille mech datt ech net kann / ech getrennt hunn, ech fäerten fir d'Zukunft / ech sinn midd, erschöpft a verschwonnen / Ech fäerten krank ze ginn / Ech fäerten net akzeptéiert ze ginn / Ech fäerten fir op dësem Punkt a mengem Liewen eng Verännerung ze maachen.

Obwuel alles ronderëm eis däischter schéngt, kënne mir ëmmer gleewen an deklaréieren: "Dëst ass mäi Moment." Well Chancen ginn net vun enger Regierung bestëmmt, nach vun enger wirtschaftlecher Situatioun, nach vun der sozialer Positioun, nach vun soss eppes. D'Méiglechkeeten sinn ëmmer zur Verfügung, also musse mir et gleewen an opmierksam sinn fir se z'erfaassen. Loosst eis d'Liewen genéissen, d'Freed behalen an Ängscht, Besuergnëss a Suergen fir ëmmer ewech halen!