Дүйнө бир, бирок чындык көп кырдуу. Чындык адамдын субъективдүү курамы болуп саналат. Сезимдерибиз бизге берген нерселерди синтездеп, ар бир кырдаалдан эң жакшысын байкап, чыгарып алуу керек. Бул жерде гештальт терапиясы дагы бир дарылоо ыкмасы катары колдонулат. өзүн-өзү жардам. Жана ал жерден ал адамдардын чогуу жашоонун ар түрдүү аймактарына жайылтылат. Анткени өзгөрүлмө реалдуулукка көз караштын көптөгөн бурчтарынын арасында чыр-чатактар келип чыгышы кадыресе көрүнүш.
Эркек мунун баарын билет. Джоан Гаррига Ал бизди өзүнүн китептеринде үй-бүлөлүк мейкиндиктерде же кандайдыр бир жол менен биздин ички форумубузда башкарган бир топ кеңири планда көйгөйлөргө туш болуунун тартибине жеткирет. Анткени жакшыртуунун кандай түрү болбосун, ичтен чыгышы керек. Анткени чечимдердин ордуна реалдуулукту аныктаган өзгөрмөлүүлүктө бизге альтернативалар жана соодалашуулар сунушталат. Эң жакшы тандоо, чечим жана мамиле ошол ички фокустан гана келет.
Жоан Гаррига тарабынан сунушталган 3 мыкты китептер
Жубайларда жакшы сүйүү
Сүйүүнүн квалификациясы сөздү камтыган ал зат жөнүндө көптөгөн жоромолдор менен чаташтырбоо үчүн пайдалуу. Сүйүүнүн фазаларына же аны күчтөндүргөн же алсыраткан жагдайларга карабастан, эң күтүлбөгөн жолдорду белгилей турган болсок, жакшы сүйүү бардык нерсеге карабастан дээрлик руханий ынтымагын орнотот.
Бул мамиледе эмне кылуу же эмне кылбоо жөнүндө китеп эмес. Бул идеалдуу моделдер жөнүндө сөз болбойт. Өзүнүн көрсөтмөлөрү жана навигация стилдери менен ар кандай мамилелер жөнүндө сөз кылат. Ошондой эле, адатта, жубайлардын ортосунда бир нерсенин иштешине же ката кетишине алып келүүчү маселелер жана жакшы мамилелерди түзүп, аны сактап калууну жеңилдеткен же кыйындаткан ингредиенттер жөнүндө. Мындан тышкары, ар бири өзүнүн формуласын, моделин жана жубайлардай жашоо образын таба алышы үчүн кеңеш берет.
Джоан Гаррига, гештальт психологу жана үй-бүлөлүк топ жылдыздарынын адиси, анын кеңешмеси аркылуу көптөгөн түгөйлөрдүн келгенин көргөн эксперт-терапевт мамилелерде жакшы же жаман, күнөөлүү же күнөөсүз, адилеттүү же күнөөкөрлөр жок экенин ачык-айкын айтат. «Жакшы жана жаман мамилелер бар: бизди байытуучу мамилелер жана бизди жакырлаган мамилелер. Бакыт да, кайгы да бар. Жакшы сүйүү бар, жаман сүйүү бар. Ал эми жыргалчылыкты камсыз кылуу үчүн сүйүү жетишсиз: жакшы сүйүү керек.
Жашоого ооба деп айт
Бактылуулукту бизди болмуш аркылуу таттуу сапарга алып баруучу жип катары ойлоо – бул пайдасыз жана көңүлдү иренжиткендей абсурд. Баардык нерсе карама-каршы жактары менен бар, ошондой эле анын эмне экенин жана эмне болоорун өлчөө үчүн кайгыны талап кылган бакыт.
Биз ар дайым бактылуу боло албасыбызды билебиз жана бул чындыкты билип турсак да, алар эскертүүсүз пайда болгондо, кайгы жана азапка каршы тура албайбыз. Бирок чындык, эң ачуу күндөр болбогондо, жашоонун даамдуу көз ирмемдери мынчалык күч менен башталмак эмес. Эгерде биз азап чегип жатсак, бул сүйүүгө жөндөмдүү болгондуктан, бирок мамилелер жоготуу, чыккынчылык жана чыр-чатактар менен мүнөздөлөт; бизди каптап турган жана кээде жараларыбызды өсүү мүмкүнчүлүгүнө айланта албай калышыбызга себеп болгон кыйынчылыктар.
Бул үмүттүү китепте Джоан Гаррига бизге өзүнүн отуз жылдан ашык тажрыйбасын жана билимин берет, ошондуктан биз азап сыяктуу татаал эмоцияны басып өтүүнү үйрөнүп, терапия сессиясында отургандай жана чыныгы мисалдар аркылуу бизге үйрөтөт. аны таанып, тосуп алуу жана кыйынчылыкты жеңүүгө мүмкүндүк берүүчү күчкө айландыруу.
Монеталар кайда? Балдар менен ата-энелердин ортосундагы байланыштын ачкычы
Конфуций буга чейин эле бардык нерсеге бактылуу боло билген адам гана ар дайым бактылуу боло аларын үйрөтөт. Бул сапта пассивдүү конформизмдерден жана жалган отставкадан качып, биз жеке аткаруунун эшигин ачкан сырсөз жөнөкөй муундан куралганын байкайбыз: ООБА. ООБА. Жашоого, кандай болсо да. Бизге кандай болсок. Башкаларга, алар сыяктуу. Биздин ата-энелерибиз үчүн, алар кандай болсо, ошондой эле, биздин жашообуздун камкордук унаалары жана башкалар.
Бул Жоан Гаррига Бакарди бул китепте ачып берген кабар, ал ой жүгүртүүгө жана өзгөртүүгө түрткү бергени менен бирге, баарыбызды кызыктырган маанилүү маселе боюнча: биздин тегибизди, үй-бүлөлүк мурасыбызды кабыл алуу процесси жана ал аркылуу дүйнөдөгү өз ордубузду табуу процесси. . Текст турмушту анын реалдуулугун жана чийкилигинен ажыратпай, жасалма позитивдүү психологиядан алыстап даңазалайт.
Монеталар кайда? Ата-энесин ойлогондо азап чегип жаткандарга да, ыраазычылык менен жасагандарга да жан дүйнөсү үчүн жаңы көз караштарды сунуштайт. Бул ынтымактын жана тынчтыктын тилинде сүйлөйт. Бул сүйүүнүн күчүн жана адамдын жашоосунун толуктугуна тоскоол болгон жараларды бириктирүү жана жеңүү жолун көрсөтөт.
