бери Freud Психологиялык адабият ачылды, анда мотивдер, каалоолор, нааразычылыктар жана коркуулар биздин инсандыгыбыздын коктейлин козгойт, азыркы айтуучулардын батальону өзүн-өзү жардам ар түрдүү прожекторлордон. Биз ошондон бери авторлор жөнүндө сүйлөшөбүз Сантандреу чейин Дайер pasando por algunos otros menos científicos en su método divulgativo, pero tampoco desdeñable en ese ejercicio de la voluntad hacia el conocimiento y el descubrimiento interior.
учурда Bernardo stamateas, o al menos en su obra escrita, la inteligencia emocional se convierte en el eje sobre el que se mueve toda una «filosofía vital» hecha pragmatismo. Los pasos en cualquier autor de autoayuda parten siempre de nuestros fondos, de ese fuero interno que rige con sus cauces imprevisibles, en ocasiones, soterrados pero siempre transformadores o definidores de nuestra personalidad.
Бернардо Стаматеастын сунуштаган 3 мыкты китеби
Уулуу адамдар
Эгерде бизде биринчи жолу биздин күнүбүздү же жашообузду бактысыз кыла турган уулуу адамдарды аныктоо боюнча колдонмо болсо, анда биз жолуккан ар бир адамдын жашоо мүмкүнчүлүгү жөнүндө дээрлик эч качан туура эмес болгон терс пикирлерге шек санабай туруп, аны пайдаланмакпыз. Балким, биз башкалардын уулуулугун жок кыла алабыз. Жана бул буга чейин кандайдыр бир мамилеге сублимация болмок.
"Уулуу" адамдарды кантип тааныса болот? Кантип коргоо жана чектөө коюу керек? Бернардо Стаматеас бул суроолорго так жана ишенимдүү жооп берет. Сиздин кеңешиңиз жеке мамилелерибизди дени сак жана позитивдүү кылууга жардам берет. Кыскасы, алар бизге алда канча бактылуу болууга жардам берет.
Күнүмдүк жашообузда көйгөйлүү адамдарды жолуктура албайбыз. Авторитардык жана дисквалификацияланган кожоюндар, нааразы болгон кошуналар, көрө албастыктан чогуу иштегендер же классташтар, туугандарыбыз, бизди дайыма баарына күнөөлөшөт, бой көтөргөн, ачууланган же жалганчы эркектер менен аялдар? Бул "уулуу" адамдардын баары бизди капалантат, бирок кээ бирлери жашообузду бузуп, кыялдарыбызды бузуп же максаттарыбыздан алыстатып коюшу мүмкүн.
Эмоционалдык жаралар
Бул китепте мен сиз менен өткөнгө бирге баруу саякаты менен бөлүшкүм келет жана практикалык көнүгүүлөр жана жөнөкөй тапшырмалар аркылуу өткөнүңүздү айыктырыңыз. Өткөн чогуу курулган, кийлигишкен адамдар болгон, бирок келечекти сен кургансың.
Баарыбыздын өткөнүбүз бар жана ошол өткөндө көп жолу кайгылуу учурларды, азаптуу окуяларды, травматикалык окуяларды, оозеки кордукту баштан кечирдик. Биз өткөндү өзгөртө албайбыз, бирок аны азыркы учурубуз үчүн баалуу тажрыйбага айланта алабыз.
Башыбызга келген нерсе бизге зыян келтириши мүмкүн жана башыбызга келбеген нерсе бизге зыян келтириши мүмкүн. Бири - биз жашабаган нерселер үчүн өткөндүн азабы, экинчиси - биз жетпеген нерселер үчүн келечектин азабы. Бул китеп жакшы келечекти куруу үчүн өткөндү дарылайт.
Puedes sanar el pasado en el presente, nunca es tarde. Y puedes sumarte a los muchos que hicieron de su pasado un puente hacia un futuro de alegría y de éxito.
Эмоционалдык тынч
Эмоционалдык тынчтык биздеги коркууну таанып, кабыл алууну, акылга сыйбаган коркууну чыныгы эмоциялар менен алмаштырууну, өзүбүздүн кадыр-баркыбызды жана өзүбүзгө болгон ишенимди бекемдөөнү жана аракетке багытталган ойлорду тандоону сунуштайт. Ушундай жол менен биз "мен батынбайм" дегенди "мен жасай алам" деп өзгөртүп, долбоорлорубузду жана кыялдарыбызды ишке ашыра алабыз.
Бүгүнкү күндө тынчсыздануу, тынчсыздануу, коркуу психологиялык жана физикалык жактан зыян келтирүүчү эпидемияга айланып бараткандай. Бул китепте, Bernardo stamateas көп адамдарда коркуу жана азап чегүү себептерин сүрөттөйт. Башкалардын арасында: Мен тынчсызданып жашайм / Мен өзүмдү бөлө албайм деп сезем / Мен бөлүнө албайм, келечектен корком / Мен чарчадым, чарчадым жана чарчадым / Мен ооруп калуудан корком / Мен кабыл алынбайм деп корком / Мен корком менин жашоомдун ушул мезгилинде өзгөртүү үчүн.
Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: «Este es mi momento». Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situación económica, ni la posición social, ni ninguna otra cosa. Las oportunidades están a nuestra disposición siempre, así tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!
сонун китептер абдан пайдалуу