Dema ku dema bawerî û olê qediya, dibe ku naha ew bijîjk bin ku berpirsiyar in ku duayên me berbi mucîzeyan an çêtirkirin-veguhertinên herî neçaverêkirî bikin. Ya ku nivîskarek mîna Mario Alonso Puig tê de ye, bi bingehîn cerrah lê di heman demê de nivîskarek jî ev e. pirtûkên xwe yên alîkarî. Y a la luz de sus crecientes lectores parece como si se pudiera practicar una especie de cirugía de almas para sobrellevar la existencia con el implante de turno.
Mîna gelek carên din, derman di van rewşan de tevliheviyek cîhêbo û pêşniyarê ye ku demjimêrên wan ên xweş li odeya xebitandinê vedihewîne ku her yek bêyî anesthesiyê tê xebitandin da ku wê laşê biyanî yê ku pêşî li çêtirîn fonksiyona derûnî û hestyarî digire bibîne.
Ji ber vê yekê xwendina Mario Alonso Puig li ser pêşkeftina kesane wekî hevsengiyek ji hucreyî berbi organîk ve di mejiyek ku carinan ji hejandina meya herî dilsoj dikişîne, an ku dest bi xeletiya formula kîmyewî ya efsûnî dike, ji ber vê yekê sedem li ser xweşbîniyek pêwîst behîs dike tevî her tişt ji têgihîştina çarçoveyê wekî senaryoya çêtirîn gengaz ji bo her yekê ...
Top 3 pirtûkên pêşniyarkirî yên Mario Alonso Puig
Hişê xwe vegerîne. Tiştê ku hûn jêhatî ne kifş bikin
Guhertina balê, kapasîteya ji bo wê vesazkirinê ku karibe destpêka nû ya herî rast bike ku dikare pêvajoyan rawestîne û ji nû ve bide destpêkirin. Bêyî ku makîneyên ku karibin fonksiyonên xwe vegerînin, em dikarin wê ji nû ve destpêkirinê bihesibînin ku me ji tevliheviyên derûnî rizgar dike, her wusa, ji hêla xwe ve…
Em hemî bi dijwariyan re rû bi rû dimînin ku li hember wan divê em bi aramî, bi coş û pêbawer tevbigerin ger em dixwazin wan veguherînin derfetên awarte ji bo fêrbûn û mezinbûna kesane.
Di Reset hişê xwe de, Dr. Mario Alonso Puig aliyên sosret û pir caran nenas ên pêwendiya balkêş a ku di navbera mêjî, hiş û tiştê ku tê serê me de heye, nîşanî me dide. Ger em dixwazin xwebaweriyê zêde bikin û jêhatîbûnên wekî îstîxbarat, bîr, intuition, afirînerî, serokatî an giyanê karsaziyê zêde bikin, pêdivî ye ku em zanibin ka meriv çawa potansiyela xweya xewê ya mezin şiyar bike.
Nivîskarê bi prestîj di van rûpelan de rêyên ku mejî û hiş dişopîne ji bo afirandina rastiya ku em tê de dijîn vedibêje. Ger em dixwazin di astek bilindtir a xweşbûn, bextewarî û bextewariyê de bin, divê em zanibin ka meriv çawa bandorê li wan pêvajoyên ku bandorek diyarker li ser awayê têgihîştin, raman, hest û tevgerê me dikin bandor bikin.
Bêhna xwe bigire! Hişmendî: Hunera ku di nav tofanê de aram bimîne
Yên ku dikarin hişê xwe vala bihêlin hene. Hişê xwe qut bikin û di nav muralek bêkêmasî de ku tiştek neqewime, ku li wir hemî raman li hev dikevin û dikevin valahiyê de, biherikin. Bê şik, veqetandinên pêwîst hene ku her tiştî radiwestîne. Hişmendî ji vê ramanê dest pê dike, ku wê bi çekên bêtir sofîstîketir dike ku karibe me bigihîne heman cîhê ji nedîtî ve, tewra di senaryoyên herî têrbûyî de, da ku em karibin roj bi roj bi hêzek nû vegerin.
Mario Alonso Puig di xwe-alîkariyê de pîvanek e. Pirtûka wî ya nû me di cîhana Mindfulnessê de vedihewîne.
Di bin bingehek zanistî ya zexm de, ew ji me re li ser îmkan, derfet û pêşniyaran diaxive, ne li ser bawerî û dogmayan. "Divê hûn bala xwe bidin ku tiştan wekî wan bibînin."
Pratîka Hişmendiyê me dike ku em fêhm bikin ka pêşbîniyên me yên derûnî heya çi astê têgihîştina me ya rastiyê diguhezin. Hişmendî dikare ji me re bibe alîkar ku tenduristî baştir bikin, li hember stresê, fikar, depresyonê şer bikin û afirîneriyê zêde bikin. Ew şiyana ku bi tevahî heyî ye.
Jiyîn karekî lezgîn e
Ji cerrahekî ku jiyana wî di destên wî de di amadebaşiyê de derbas dibe çêtir tune ku bi lezgîniya tiştan çareser bike. Di her operasyonê de, bijîjkek van biryaran di lêgerîna çareseriyên çêtirîn de dide da ku jiyana her nexweşek di şert û mercên çêtirîn de vegerîne. Kesek ji cerahekî bi ramanên pir zelal çêtir tune ku bi wê hesta lezgîniya jiyanê re mijûl bibe.
Dr. Mario Alonso Puig me vedixwîne ku em li ser aliyên sereke yên hebûna xwe bifikirin û ji me re dibe alîkar ku rêwîtiya ku dê me ber bi erdek nû ve bişopînin: welatê gelek fersendan.
Dema ku dil diheje, laş diheje û mejî baş naxebite. Ger em xwe di xetereyê de hîs bikin, em bi êrîş, xwe îzolekirin an jî bi tenê direvin bertek nîşan didin. Van awayên tevgerê me ji famkirina kesên din nahêle û nahêle ku ew me wekî ku em bi rastî ne bibînin.
Jiyan mijarek lezgîn e ku ji me re piştgirîya pêwîst pêşkêşî dike ku em bi dijwarîyên ku di jiyana me de derdikevin pêş, ji me re şahî, xeyal, aramî û pêbaweriyê peyda dike.
Xebatek eşkere û nêzîk ku bi kûrahî bi cîhana stresê re mijûl dibe, me fêr dike ka meriv çawa wê bi rêkûpêk îdare bike û me teşwîq dike ku em lingên çarenûsa xwe kontrol bikin, ji ber ku, di guhertinek xuya ya ne girîng de, bextewariya rastîn veşartî ye.
