졜고의 λͺ…상 μ±… 3ꢌ

뢈ꡐ μŠΉλ €κ°€ μš•μ„€λ‘œ 고톡받지 μ•ŠλŠ” ν•œ 비속어λ₯Ό λ§ν•˜λŠ” 것은 상상할 수 μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. νˆ¬λ › 증후ꡰ, κ·Έ λ¬Όκ±΄μ—λŠ” 이미 μ•„νŒŒνŠΈκ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μš”μ μ€ 이것이 λ°”λ‘œ μ˜μ‹μ˜ κ· ν˜•μ„ μžƒμ„ μ •λ„λ‘œ 영ν–₯을 λ―ΈμΉ˜μ§€ μ•ŠλŠ” μ€€ κΈˆμš•μ  κ· ν˜•μ„ λ‹¬μ„±ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μ™„λ²½ν•œ λ©”μ»€λ‹ˆμ¦˜μ„ λ§Œλ“  κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

λ°˜μ‘μ€ 각자의 주관적인 λ§₯락을 μ΄ν•΄ν•˜λŠ” 것이 μžμ—°μŠ€λŸ½κΈ° λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€. λ¬Έμ œλŠ” 그듀이 μ„œλ‘œ λ‹€λ₯Έ λΆˆκ΅λ„, νžŒλ‘κ΅λ„, 심지어 μš”κ°€ μˆ˜ν–‰μžμ˜ μ ‘κ·Ό λ°©μ‹μœΌλ‘œ μˆ˜ν–‰ν•˜λŠ” λͺ…μƒμ—μ„œ 우리λ₯Ό κ³΅κ²©ν•˜κ±°λ‚˜ μ˜ˆμƒμΉ˜ λͺ»ν•œ λ°©μ‹μœΌλ‘œ λ°œμƒν•˜λŠ” 상황에 λ‹€μ‹œ 집쀑할 수 μžˆλŠ” 내적 ν‰ν™”μ˜ 지점을 찾을 수 μžˆλŠ”μ§€ μ—¬λΆ€μž…λ‹ˆλ‹€. 우리 μžμ‹ μ˜ 두렀움과 μ œν•œ, 쒌절 λ˜λŠ” μš°μšΈν•œ νƒœλ„.

κ΄€μ μ—μ„œ λ³Ό λ•Œ 이보닀 더 ν˜•μ΄μƒν•™μ μΈ 것은 μ—†λ‹€. 자쑰 λ¬Έν•™, λ‹€λ₯Έ λ¬Έν™”μ˜ μ €λͺ…ν•œ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ 우리의 ν”ΌλΆ€ μ•„λž˜μ— μ‚΄κ³  μžˆλŠ” ν•­μ˜ν•˜κ³  λΆˆνŽΈν•˜κ±°λ‚˜ ν™˜λ©Έμ„ λŠλΌλŠ” μžμ•„λ₯Ό μœ„ν•œ μ±„λ„λ‘œ μ§€μ ν•˜λŠ” 것을 μ½λŠ” 데 κ΅΄λ³΅ν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

κ°€μž₯ 고전적인 λͺ…상 λ¬Έν—Œμ—μ„œ μ˜€λŠ˜λ‚  λͺ¨λ“  것이 λΆ„ν• λ˜λŠ” κ·Έ 세뢄화에 λ² νŒ…ν•˜λŠ” νŒŒκΈ‰ νš¨κ³Όμ— 이λ₯΄κΈ°κΉŒμ§€ λͺ¨λ“  μ·¨ν–₯에 λ§žλŠ” 책이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 즉, 영적인 것에 μ μš©λ˜λŠ” λͺ…μƒμ—μ„œ 더 μ‹€μš©μ μΈ μž‘μ—…μ„ μˆ˜ν–‰ν•  λ•Œ 업을 μ œμžλ¦¬μ— λ‘λŠ” 비전이 μžˆλŠ” λͺ…상에 이λ₯΄κΈ°κΉŒμ§€, mindfulness μ•΅κΈ€λ‘œμ—κ²Œ 거의 항상 그렇듯이 μ§€κΈˆ 당기라고 λΆ€λ₯΄λŠ” 것이 μ–Όλ§ˆλ‚˜ 멋진지 ...

μΆ”μ²œ λͺ…상 μ±… Top 3

μœ„λŒ€ν•œ λͺ…μƒμ˜ μ±…

λͺ…상은 μ—¬λŸ¬ μ„ΈλŒ€μ— 걸쳐 μ‚¬μš©λ˜μ–΄ 온 κ³ λŒ€ κΈ°μˆ μž…λ‹ˆλ‹€. 건강과 μ›°λΉ™μ˜ μ›μ²œμΈ κ·Έ 긍정적인 νš¨κ³ΌλŠ” κ³Όν•™μ μœΌλ‘œ μž…μ¦λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κΈ°μ–΅λ ₯ ν–₯상에 도움이 되며 지적 λŠ₯λ ₯을 λ°œλ‹¬μ‹œν‚€κΈ°κΉŒμ§€ ν•©λ‹ˆλ‹€. 우리 μ‚¬νšŒμ˜ λΉ λ₯Έ μ†λ„λ‘œ 인해 이 관행은 λ‚΄λ©΄μ˜ 평화λ₯Ό 되찾고 일상적인 슀트레슀λ₯Ό 쀄이고 μƒκ°μ˜ λͺ…λ£Œμ„±μ„ νšŒλ³΅ν•˜λŠ” 데 ν•„μˆ˜μ μ΄ λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

이 μ±…μ—μ„œ μš”κ°€μ™€ λͺ…상 기술의 κ°€μž₯ μœ„λŒ€ν•œ μ „λ¬Έκ°€ 쀑 ν•œ λͺ…인 Ramiro CalleλŠ” μ΄λŸ¬ν•œ κ°€λ₯΄μΉ¨κ³Ό κ·Έ λ‹€μ–‘ν•œ 츑면에 λŒ€ν•œ μžμ„Έν•œ 연ꡬλ₯Ό μ œμ•ˆν•©λ‹ˆλ‹€. 라자 μš”κ°€ λͺ…μƒμ—μ„œ 만트라 μš”κ°€, λ„κ΅μ˜ 흐름 λ˜λŠ” 선을 톡해. λ˜ν•œ, 이 맀뉴얼은 λͺ…상에 ν•„μš”ν•œ μžμ„Έ, 호흑 νŒ¨ν„΄, μ˜¬λ°”λ₯Έ μžμ„Έ, νƒ€μΈκ³Όμ˜ μ˜¬λ°”λ₯Έ 관계 ν˜•μ„±, 정신적, μ •μ„œμ , 유기적 건강 증진, 그리고 λͺ¨λ“  것에 λŒ€ν•΄ κ°„λ‹¨ν•˜κ³  효과적인 λ°©λ²•μœΌλ‘œ μ„€λͺ…ν•©λ‹ˆλ‹€. , 훨씬 더 ν–‰λ³΅ν•˜κ³  ν‰ν™”λ‘œμš΄ 삢을 μ–»λŠ” 방법.

μœ„λŒ€ν•œ λͺ…μƒμ˜ μ±…

침묡의 λ§ˆλ²•

침묡, λͺ…μƒμ˜ μžμ—° μ„œμ‹μ§€. μ–΄λ–€ λ©΄μ—μ„œ μ„œμ–‘μ΄λ‚˜ λ™μ–‘μ˜ μ’…κ΅λŠ” 우리 μžμ‹ κ³Ό κ΄€λ ¨λœ λ¬΄ν˜•μ˜ 것듀 μ€‘μ—μ„œ 영혼, 우리의 본질 λ˜λŠ” μ›ν•˜λŠ” 무엇이든 λ‹€μ‹œ 접촉할 수 μžˆλŠ” ν”Όν•  수 μ—†λŠ” ν™˜κ²½μœΌλ‘œ 우리 μžμ‹ μ˜ 기얡을 λ§Œλ“­λ‹ˆλ‹€.

μ‹œκ°„ λΆ€μ‘±, κ³Όμž‰ 정보, μ’…μ’… μš°λ¦¬κ°€ 쀄 수 μžˆλŠ” 것보닀 더 λ§Žμ€ 것을 μš”κ΅¬ν•˜λŠ” 직업 및 개인 μƒν™œμ— μ••λ„λ˜μ–΄ λ•Œλ•Œλ‘œ μš°λ¦¬λŠ” ν­λ°œν•˜κ³  λͺ¨λ“  것에 길을 μžƒκ³ , ν”Όκ³€ν•˜κ³ , 싫증을 λŠλ‚λ‹ˆλ‹€. 해결책이 침묡의 λ§ˆλ²•μ΄λΌλ©΄? 이 μ±…μ˜ μ €μžμΈ Kankyo TannierλŠ” 세속적인 뢈ꡐ 승렀이며 μžμ—°κ³Ό 동물과 μ™„μ „νžˆ μ—°κ²°λœ μ•ŒμžμŠ€ 숲의 λͺ©κ°€μ μΈ μ˜€λ‘λ§‰μ—μ„œ λͺ‡ λ…„ λ™μ•ˆ 침묡을 μ‹€μ²œν•΄ μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

KankyoλŠ” κ·Έ νŠΉλ³„ν•œ κ²½ν—˜μ—μ„œ μ‹œμž‘ν•˜μ—¬ 일상 μƒν™œμ—μ„œ 침묡의 λ§ˆλ²•(영적 및 윑체적)을 ν†΅ν•©ν•˜λ„λ‘ κ°€λ₯΄μΉ˜κ³  삢을 바꾸지 μ•Šκ³ λ„ λ‚΄λ©΄μ˜ μƒνƒœλ₯Ό κ°œμ„ ν•˜λ„λ‘ λ•μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ°„λ‹¨ν•˜κ³  μ‹€μš©μ μΈ μ—°μŠ΅μ„ 톡해 이 책은 우리λ₯Ό 침묡과 ν–‰λ³΅μ˜ 길둜 인도할 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 우리 μ£Όλ³€μ—μ„œ μΌμ–΄λ‚˜λŠ” 일을 μ§„μ •μœΌλ‘œ νŒŒμ•…ν•˜κΈ° μœ„ν•œ 말의 침묡; 우리의 μ‹œμ„ μ΄ μ“Έλͺ¨μ—†λŠ” κ³Όμž‰ 정보λ₯Ό μƒλž΅ν•˜λŠ” 방법을 μ•Œ 수 μžˆλ„λ‘ μ‹œκ°μ  침묡과 우리 λͺΈμ΄ λ§ν•˜λŠ” 것을 λ“£λŠ” 법을 배우기 μœ„ν•΄ λͺΈμ˜ 침묡.

침묡의 λ§ˆλ²•, μ±…

μ§€κΈˆμ˜ 힘

λͺ…상을 ν•„μ—°μ μœΌλ‘œ 영적인 ν›ˆλ ¨μœΌλ‘œ μƒκ°ν•œλ‹€λ©΄, Eckhart Tolle 우리의 μˆ˜μ„ μ €μžκ°€λ˜κ³  문제의 μ„±κ²½μ˜ νž˜μ΄λ©λ‹ˆλ‹€ ...

μ§€κΈˆμ˜ νž˜μ— λ“€μ–΄κ°€λ €λ©΄ 뢄석 μ •μ‹ κ³Ό κ·Έ 거짓 μžμ•„μΈ 에고λ₯Ό 버렀야 ν•©λ‹ˆλ‹€. 이 νŠΉλ³„ν•œ μ±…μ˜ 첫 νŽ˜μ΄μ§€λΆ€ν„° μš°λ¦¬λŠ” 더 높이 μ˜¬λΌκ°€ κ°€λ²Όμš΄ 곡기λ₯Ό λ“€μ΄λ§ˆμ‹­λ‹ˆλ‹€. μš°λ¦¬λŠ” 우리 쑴재의 뢈멸의 본질과 μ—°κ²°λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. "νŽΈμž¬ν•˜κ³  μ˜μ›ν•œ ν•˜λ‚˜μ˜ 생λͺ…, 그것은 탄생과 μ£½μŒμ— μ’…μ†λ˜λŠ” λ¬΄μˆ˜ν•œ ν˜•νƒœμ˜ 생λͺ…을 μ΄ˆμ›”ν•©λ‹ˆλ‹€." 여정은 ν—˜λ‚œν•˜μ§€λ§Œ Eckhart Tolle은 κ°„λ‹¨ν•œ 언어와 κ°„λ‹¨ν•œ 질문 λ‹΅λ³€ ν˜•μ‹μ„ μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ 우리λ₯Ό μ•ˆλ‚΄ν•©λ‹ˆλ‹€.

μ§€κΈˆμ˜ 힘

λ‹€λ₯Έ ν₯미둜운 λͺ…상 μ±… ...

λ•Œλ•Œλ‘œ 당신은 ν˜μ‹ , μ•„λ°©κ°€λ₯΄λ“œλ₯Ό λŒμ–΄λ“€μ΄κ±°λ‚˜ λŒ€μ•ˆμ„ μ œμ‹œν•˜κΈ° μœ„ν•œ μ ‘κ·Ό 방식에 λŒ€ν•΄ μ§„μ •ν•œ 180ΒΊ νšŒμ „μ΄ μ œκ³΅λ˜λŠ” ν₯미둜운 책을 찾을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λͺ…상과 슀포츠, λͺ…상과 λ°”λ‹€ ...

μ„œν•‘κ³Ό λͺ…상

사섀 SiruelaλŠ” 졜근 μš°λ¦¬μ—κ²Œ 책을 μ„ λ¬Όν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ—΄λ¦° λ¬Όμ—μ„œ 수영, 넓은 λ°”λ‹€μ˜ 물에 λͺΈμ„ λ‹΄κ·ΈλŠ” λͺ¨λ“  인간을 μœ„ν•œ 윑체적인 것과 영적인 것 μ‚¬μ΄μ˜ κ³΅κ°„μœΌλ‘œμ„œμ˜ 바닀에 λŒ€ν•œ ν₯미둜운 μ†Œκ°œ. 그리고 μ΄λ²ˆμ—λŠ” 같은 μΆœνŒμ‚¬κ°€ 우리λ₯Ό κ°€μž₯ μ΄ˆμ›”μ μΈ 것을 ν–₯ν•œ ν•΄μ–‘ λ…μ„œλ‘œ λ‹€μ‹œ ν•œ 번 μ΄ˆλŒ€ν•©λ‹ˆλ‹€.

거친 바닀와 직접 μ†Œν†΅ν•˜κ³  μ‹Άμ–΄ν•˜λŠ” 신도듀이 점점 λŠ˜μ–΄λ‚˜λŠ” ν•΄μ–‘ ν™œλ™μ΄λ‚˜ μŠ€ν¬μΈ κ°€ μžˆλ‹€λ©΄ 그것이 λ°”λ‘œ μ„œν•‘μž…λ‹ˆλ‹€. ν‰μ‹ λ„μ—κ²ŒλŠ” μ–΅μ œν•  수 μ—†λŠ” νŒŒλ„μ˜ νž˜μ— λ„μ „ν•˜λŠ” 것이고, 이 슀포츠λ₯Ό μ’‹μ•„ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒλ“€μ—κ²ŒλŠ” μœ„ν—˜, μ—΄μ •, 도전, ν’μš”λ‘œμš΄ μ‚Άκ³Ό μžμ—°μ˜ ν™œλ ₯이 λ§Œλ“€μ–΄μ§€λŠ” 바닀에 λŒ€ν•œ ν†΅μ œ μ‚¬μ΄μ˜ κ· ν˜• 지점에 λ„λ‹¬ν•©λ‹ˆλ‹€.

이 μ„œνΌ 쀑 ν•œ μ‚¬λžŒμ˜ 이야기가 λ§ν•˜λ“―μ΄, 마치 물고기와 μƒˆκ°€ 된 λ“―ν•œ λŠλ‚Œ, μžμ—°μ— μœ„μž₯된 μΌμ’…μ˜ μ˜μ‹, 격변 μƒνƒœλ‘œμ˜ νšŒκ·€, 인간이 μžμ‹ μ΄ μ™”λ˜ 곳으둜 λŒμ•„κ°€λŠ” 감각, λͺ¨λ“  ν˜‘μ•½μ„ λ°•νƒˆν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

νŒŒλ„μ˜ κ΄€ μ†μœΌλ‘œ λ“€μ–΄κ°€λ©΄μ„œ μ„œνΌλŠ” λ§ˆμŒμ±™κΉ€μœΌλ‘œ μΈμ‹λ˜λŠ” μ˜μ›μ˜ 기간을 μ¦κΉλ‹ˆλ‹€. μ„œνΌλ₯Ό 본질적인 μ‹Έμ›€μœΌλ‘œ μΈλ„ν•˜λŠ”, ν­λ°œν•˜λŠ” λΆ€μ„œμ§€λŠ” νŒŒλ„μ˜ 변덕에 당신이 생쑴에 볡쒅할 수 μžˆλŠ” μ ˆλ°•ν•œ μ΄ˆκ°€ 될 μ˜κ΄‘μŠ€λŸ¬μš΄ μˆœκ°„.

μ •ν™”, 치유 κ³Όμ •. λ°”λ‹€μ˜ μžμ—°μ  μœ„ν—˜μ— λŒ€ν•œ κΈ°λ³Έ 경계 μƒνƒœμ—μ„œ ν†΅ν•©μ˜ 감각. 우리의 μƒν™œ 방식과 μ„œν•‘μœΌλ‘œ μžƒμ–΄λ²„λ¦° μƒνƒœν•™μ  양심은 인곡 μ•ˆμ •κΈ° 및 쑰절 μš”μ†Œλ₯Ό 버리고 우리의 감각과 정신을 νšŒλ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.

우리의 μž‘μ€ κ²ƒμ—μ„œλΆ€ν„° μ„Έκ³„μ˜ ν•΄μ•ˆμ„ μ μ‹œλŠ” κ·Έ 물둜 κ΅¬μ„±λœ ν†΅μ œν•  수 μ—†λŠ” λͺ¨λ“  것에 이λ₯΄κΈ°κΉŒμ§€, κ·Έ κ·Όμ ‘μ—μ„œ 바닀에 λ“€μ–΄κ°€λŠ” 것이 μ–΄λ–€ 것인지 λŠλ‚„ 수 μžˆλŠ” ν›Œλ₯­ν•œ μ„€λͺ…이 μžˆλŠ” μ±…μž…λ‹ˆλ‹€. 생λͺ…μ£Όμ˜λ‘œ 가득 μ°¬ 철학적 κ°œλ…μ—μ„œ μš°λ¦¬μ—κ²Œ 열리고 κ²°κ΅­ νŒŒλ„μ˜ 변덕에 μ˜ν•΄ 즉석 κ·œμΉ™μ˜ 슀포츠λ₯Ό μ™„μ „νžˆ μ •λ‹Ήν™”ν•˜λŠ” λ‚΄λŸ¬ν‹°λΈŒ.

μ„œν•‘κ³Ό λͺ…상
κ²Œμ‹œλ¬Όμ„ 평가

"졜고의 λͺ…상 μ±… 1ꢌ"에 λŒ€ν•œ 3개의 λŒ“κΈ€

μ½”λ©˜νŠΈλ₯Ό λ‚¨κ²¨μ£Όμ„Έμš”

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