라파엘 산탄드레우의 최고의 책 3권

그 긍정적인 자아를 찾는 책들은 이 글을 구독하는 이들에게도 늘 불안을 불러일으킨다. 이러한 유형의 책을 자신의 음모에 대한 침입으로 해석하거나, 행복해지는 힘든 과업에서 패배를 가정하는 항복으로 해석하는 데서 꺼리는 것 같습니다.

그래서 집에서 Santandreu의 책을 발견했을 때 나는 파트너와 다음과 같은 작가에 대한 우리의 다른 관점에 대해 논쟁의 여지가 있는 주제를 다루었습니다. 부카이 o 파울로 Coelho. 그리고 그 깊은 곳에서 그것은 나를 불가능하게 만들기 때문에 결국 그는 내가 항상 이 작가들의 말을 보기 위해 주위를 돌아다닌다는 것을 알고 있기 때문에 그는 단순히 그것을 읽고 내가 보고 싶을 때를 대비하여 그곳에 남겨 두었습니다.

그리고 나는 확실히 그것을 그에게 던졌다. 그 비판적인 관점에서 시작해서 수비적으로 몇 번이고. 그러나 예술의 라파엘 산탄 드레 우 그것은 당신에게 오토바이를 파는 것에 관한 것이 아니라 그 유용한 심리학적 개념을 말하는 것입니다.

그래서 어떤 것에 자신을 잃는 것이 결코 아프지 않습니다. 산탄드레우 책들그것은 단지 심리학이고 각자의 벽 뒤에는 가장 긍정적인 자아와의 깊은 재회가 필요할 수 있습니다.

Rafael Santandreu의 추천 도서 탑 3

알래스카에서 행복하세요

알래스카에서 어떻게 행복하지 않습니까? 나는 문제를 뒤집어 생각하기 시작했다. 처음에는 "알래스카의 의사"라는 느린 속도, 재미있지만 동시에 깊은 시리즈를 불러일으켰습니다. 문제는 산탄드레우의 첫 번째 책으로 시작하여 세부 사항을 연마하는 것이었습니다.

그런 다음 나는 우리가 무엇인지, 우리가 일상적인 문제에 의해 중재될 때 우리가 무엇인지에 대한 그러한 예시와 설명을 계속했습니다. 심리학은 다른 많은 가능성으로 가득 찬 현실 위에 어두워질 때 주관적인 것의 트롱프뢰유를 드러내는 예술입니다. 의심할 여지 없이, 어느 정도 우리 모두는 이 책에서 Santandreu가 표시한 패턴으로 식별됩니다. 문제는 변화가 닿으면 어떻게 시도하는지, 우리 자신의 소음에서 멀어지는 우리 자신에게 귀를 기울이는 법을 배우는 것입니다.

아무것도 그렇게 끔찍하지 않습니다

당신을 괴롭히는 것은 무엇입니까? 당신에게 일어날 수 있는 최악의 상황, 당신이 죽는 것은 무엇입니까? 친구야, 그것은 항상 일어날 일이다. 그러니 가능하다면 인생에서 죽음을 예상하지 마라.

걱정은 또 다른 몸집이 작은 mort 프랑스어 용어로 언급되는 것보다 훨씬 더 불쾌합니다. 준비하는 것이 50%는 접근 가능한 문제를 해결하는 것이고 나머지 50%는 가능한 한 미루지 않고 처리하는 것입니다. 인지 심리학은 이성과 감정, 수행해야 할 작업과 우리가 수행하는 초점 사이의 균형에서 우리를 분석합니다. 그 규모가 균형을 이룰수록 모든 작업을 더 쉽게 달성할 수 있습니다.

그리고 두 번째 경우에는 덜 중요하지만 균형이 더 견고할수록 두려움과 콤플렉스를 더 쉽게 막을 수 있습니다. 내가 주장하기 때문에, 당신에게 일어날 수 있는 최악의 일은 당신이 죽는 것이고 그것은 당연히 일어날 것이지만 그것을 예상하지 않는 것입니다. 이 두 가지 합리적이고 감정적인 힘 사이에서 자신과 대화하고, 분석하고, 동의하십시오. 합의가 없다면, 당신이 그것을 위해 죽지 않을 것이기 때문에 정말로 끔찍한 것은 없다고 생각하십시오.

행복의 안경

저는 4,5 또는 6의 안경을 썼는데, Quevedo를 바꾸어 말해서 이 제목이 저에게 풍자처럼 들렸습니다. 하지만 내가 그랬던 이후로... 농담은 제쳐두고, 우리 모두는 하나 또는 다른 색상을 반사하는 자체 렌즈를 가지고 있습니다.

그리고 그것은 파란색이나 녹색에서 회색으로 바라보는 것에서 변하지 않습니다. ... 우리는 항상 외부에서 누군가를 사색하고 "인생을 쓰게 만들고 싶은 욕망이 무엇입니까"라고 생각합니다. 문제는 남의 눈 속에 있는 들보를 보고 자신의 들보를 보지 못하는 것이다. 다른 사람들의 행복을 가로막는 치명적인 태도를 우리는 얼마나 쉽게 발견하고, 우리 자신의 왜곡된 렌즈를 발견하는 것이 얼마나 불가능한지. 그러나 물론, 우리는 우리의 두려움을 방어해야 합니다.

그렇습니다. 나는 우리를 제한하는 두려움을 정당화하기 위해 "우리의 두려움을 방어하라"고 잘 말했습니다. 그것을 끝내는 방법이나 최소한 아이디어가 있다면 어떨까요? 그때 우리는 스스로를 관찰하면서 생각하게 될 것입니다. "내 삶을 쓰라리게 만들고 싶은 욕망이 무엇입니까?" 두려움을 버리고, 우리 자신을 자유롭게 하고, 이전에는 긴장과 불안만 있었던 곳에서 감히 행복을 추구하십시오.

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두려움 없이 사는 법

치료 방법. 심리적으로 특징지어지는 성격적 성향은 그 수단을 구성하는 의지와 그 도구를 포기하는 데서 출발한다. 각각에 대한 가이드가 없을 수도 있지만 다시 시작하는 데 참고할 수 있는 참조로 다른 사람들의 참조가 있습니다.

Without Fear와 그의 유명한 XNUMX단계 방법이 출판된 이후 Rafael Santandreu는 자신의 YouTube 채널에서 불안, 강박 장애(OCD) 및 건강염려증을 극복하는 멋진 이야기를 수집하기 시작했습니다. 오늘날 이러한 평가는 XNUMX개를 초과합니다(계속 증가하고 있습니다).

<두려움 없이 사는 법>은 이러한 간증들과 그 주인공들이 걸어온 발걸음, 치유의 길에서 마주한 어려움들을 선별하여 수집한다. 이들은 남녀노소를 막론하고 모든 종류(의사, 사업가, 학생...)가 존재하는 가장 강력한 개인 개발 작업을 수행한 공통점이 있습니다. 방법과 각각의 특정 사례에 대한 나의 설명과 함께 이 이야기들을 선택하는 것은 모두가 반복하는 무언가를 당신에게 확신시키려는 강력한 의도를 가지고 있습니다. "내가 할 수 있다면 당신도 할 수 있습니다."

그들의 성공은 그들만이 달성한 것이며, 이것이 그들이 이 페이지와 관련 YouTube 동영상에서 귀하에게 설명하는 방식입니다. 그들이 회복하기 위해 한 일에는 속임수나 골판지가 없습니다. 많은 노력, 매우 명확한 방법 및 인내가 풍부합니다. 출구는 손끝에 있습니다.

두려움없이

의심의 여지 없이 우리의 두려움도 신체화되어 있습니다. 정말 모든 것은 선과 악이 체질화되어 있습니다. 그리고 그 길은 앞뒤로 끝없는 루프입니다. 감정 때문에 우리는 내적 육체적 감각을 만듭니다. 그리고 우리가 두려움에서 비롯된다는 불편한 느낌에서 우리는 의식을 제쳐두고, 하지 않으려는 의지를 정당화하기 위해 필요하다면 의식을 차단해야 하는 이상한 메커니즘에서 스스로를 취소할 수 있습니다.

"Fearless"는 궁극적인 방법입니다. 누구나 지침을 따르면 물론 약물을 복용하지 않고도 실천할 수 있습니다. 자유롭고 강력하며 행복한 사람이 될 준비를 하세요.

두려움 없이 사는 것이 가능합니까? 당연하지. 수십만 명의 사람들이 수백 개의 과학적 연구에 의해 뒷받침된 이 방법 덕분에 뇌를 재구성했습니다. XNUMX가지 명확하고 간결한 단계를 통해 가장 심각한 두려움도 완전히 극복할 수 있습니다. 불안이나 공황 발작, 강박 관념(OCD), Hypochondria, 수줍음 또는 기타 비합리적인 두려움.