ಬರ್ನಾರ್ಡೊ ಸ್ಟಾಮಟೀಯಸ್ ಅವರ 3 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕಗಳು

ರಿಂದ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಉದ್ಘಾಟಿಸಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಡ್ರೈವ್‌ಗಳು, ಆಸೆಗಳು, ಹತಾಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಕಲಕುತ್ತವೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿರೂಪಕರ ಬೆಟಾಲಿಯನ್ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ವ ಸಹಾಯ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಪಾಟ್‌ಲೈಟ್‌ಗಳಿಂದ. ನಾವು ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಸಂತಂದ್ರೂ ಅಪ್ ಡೈಯರ್ ತಮ್ಮ ತಿಳಿವಳಿಕೆ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಇತರರ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವುದು, ಆದರೆ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಕಡೆಗೆ ಇಚ್ಛೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಲ್ಪವಲ್ಲ.

ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬರ್ನಾರ್ಡೊ ಸ್ಟಾಮಟೀಯಸ್, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅವರ ಲಿಖಿತ ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ವಾಸ್ತವಿಕವಾದದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಂಪೂರ್ಣ "ಪ್ರಮುಖ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ" ಚಲಿಸುವ ಅಕ್ಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ಲೇಖಕರ ಹಂತಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಆಳದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಆ ಆಂತರಿಕ ವೇದಿಕೆಯಿಂದ ಅದರ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆರ್ನಾರ್ಡೊ ಸ್ಟಾಮಟೀಯಸ್‌ನಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಟಾಪ್ 3 ಪುಸ್ತಕಗಳು

ವಿಷಕಾರಿ ಜನರು

ನಮ್ಮ ದಿನ ಅಥವಾ ಜೀವನವನ್ನು ಶೋಚನೀಯವಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತಹ ವಿಷಕಾರಿ ಜನರನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಾವು ಕೈಪಿಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಅವಕಾಶದ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದದ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸದೆ ನಾವು ಅದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಬಹುಶಃ ನಾವು ಇತರರ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

"ವಿಷಕಾರಿ" ಜನರನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು? ಬರ್ನಾರ್ಡೊ ಸ್ಟಾಮಟೀಯಸ್ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆ ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಅವರು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಜನರನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸರ್ವಾಧಿಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅನರ್ಹಗೊಳಿಸುವ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು, ದೂರು ನೀಡುವ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ದೂಷಿಸುವ ಸಂಬಂಧಿಗಳು, ಸೊಕ್ಕಿನ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು? ಈ ಎಲ್ಲಾ 'ವಿಷಕಾರಿ' ಜನರು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯಗಳು

ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಸಹ-ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಜನರಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದು ಗತಕಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಆ ಹಿಂದಿನ ಅನೇಕ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ದುಃಖದ ಕ್ಷಣಗಳು, ನೋವಿನ ಅನುಭವಗಳು, ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳು, ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆ. ನಾವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ನಮಗೆ ಏನಾಯಿತೋ ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನಾಗಲಿಲ್ಲವೋ ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ನಾವು ಬದುಕದೇ ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ನಾವು ತಲುಪದೇ ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಭವಿಷ್ಯದ ನೋವು. ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ ಅನೇಕರನ್ನು ನೀವು ಸೇರಬಹುದು.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಾಂತ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಾಂತತೆಯು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಭಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯಗಳನ್ನು ನೈಜ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾ-ಆಧಾರಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು "ನನಗೆ ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲ" ಅನ್ನು "ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಬಹುದು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ, ಚಿಂತೆ, ಭಯವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಬರ್ನಾರ್ಡೊ ಸ್ಟಾಮಟೀಯಸ್ ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಭಯ ಮತ್ತು ವೇದನೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರರಲ್ಲಿ: ನಾನು ಚಿಂತಿತನಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ / ನಾನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ / ನಾನು ಬೇರ್ಪಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರುತ್ತೇನೆ / ನಾನು ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ, ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಬಳಲಿದ್ದೇನೆ / ನಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇನೆ / ನಾನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ / ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಲು.

ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಂಬಬಹುದು ಮತ್ತು ಘೋಷಿಸಬಹುದು: "ಇದು ನನ್ನ ಕ್ಷಣ." ಏಕೆಂದರೆ ಅವಕಾಶಗಳು ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದರಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಕಾಶಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಂಬಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸೋಣ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ ಮತ್ತು ಭಯ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ದೂರವಿಡೋಣ!