ខួរក្បាលដែលមានអាហារូបត្ថម្ភល្អ គ្រប់គ្រងបានល្អជាង។ ប្រសិនបើយើងអមជាមួយវាជាមួយនឹងរាងកាយដែលពោរពេញទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមល្អ យើងនឹងអាចឈានដល់កម្រិតល្អបំផុតរបស់យើង ដើម្បីបំពេញកិច្ចការណាមួយ។ នៅក្នុងទំព័រនៃសៀវភៅនេះ យើងត្រូវបានបង្ហាញអំពីរបៀបដើម្បីសម្រេចបាននូវសមតុល្យដ៏ល្អនោះ ដែលអារម្មណ៍ និងគីមីសាស្ត្រត្រូវបានជ្រាបចូល ដើម្បីជំរុញយើងឱ្យឆ្ពោះទៅរកភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ដ៏ច្រើននោះ។
នៅក្នុងការគិតជាមួយក្រពះ វេជ្ជបណ្ឌិត Emeran Mayer បានដាក់ចេញនូវគន្លឹះ និងបង្ហាញរបបអាហារសាមញ្ញ និងជាក់ស្តែង ដែលនឹងជួយយើងរក្សាការសន្ទនាដ៏ល្អប្រសើររវាងចិត្ត និងរាងកាយ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព និងអារម្មណ៍រាប់មិនអស់។
យើងទាំងអស់គ្នាបានឆ្លងកាត់ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងចិត្ត និងពោះវៀននៅចំណុចមួយចំនួន។ តើអ្នកណាដែលមិនចាំថាវិលមុខក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស ឬប្រថុយប្រថាន ដោយបានធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់ដោយផ្អែកលើចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូង ឬមានអារម្មណ៍ថាមេអំបៅក្នុងក្រពះមុនពេលណាត់ជួប?
ថ្ងៃនេះ កិច្ចសន្ទនានេះ ក៏ដូចជាផលប៉ះពាល់របស់វាទៅលើសុខភាពរបស់យើង អាចបញ្ជាក់បានតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។ ខួរក្បាល ពោះវៀន និងអតិសុខុមប្រាណ (សហគមន៍នៃអតិសុខុមប្រាណដែលរស់នៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ) ប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាជាពីរទិស។ ប្រសិនបើផ្លូវទំនាក់ទំនងនេះត្រូវបានខូចខាត យើងនឹងជួបបញ្ហាដូចជា អាឡែស៊ីទៅនឹងអាហារមួយចំនួន ជំងឺរំលាយអាហារ ការធាត់ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ អស់កម្លាំង និងរយៈពេលយូរជាដើម។
វិទ្យាសាស្ត្រប្រសាទទំនើបរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងការរកឃើញចុងក្រោយបង្អស់អំពីអតិសុខុមប្រាណរបស់មនុស្សគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការណែនាំជាក់ស្តែងនេះ ដែលតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅដ៏សាមញ្ញ បង្រៀនយើងឱ្យមានភាពវិជ្ជមាន ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដូចជា Parkinson's ឬ Alzheimer's និងសូម្បីតែការសម្រកទម្ងន់។
អ្នកអាចទិញសៀវភៅ គិតដោយក្រពះរបស់អ្នក។ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Emeran Mayer នៅទីនេះ៖