Асқазанмен ойлау, Эмеран Майер

Асқазанмен ойлау, Эмеран Майер
Кітапты басыңыз

Жақсы тамақтанған ми жақсы басқарады. Егер біз оны жақсы қоректік заттарға толы денемен бірге алып жүрсек, кез келген тапсырманы орындау үшін оңтайлы деңгейге жете аламыз. Бұл кітаптың беттерінде біз эмоционалды интеллектке бейімдеу үшін эмоциялар мен химия енетін тамаша тепе-теңдікке қалай жетуге болатыны туралы суреттелген.

«Асқазанмен ойлау» кітабында доктор Эмеран Майер денсаулық пен көңіл-күйдің сансыз артықшылықтарына қол жеткізу үшін ақыл мен дене арасындағы оңтайлы диалогты сақтауға көмектесетін кілттерді анықтайды және қарапайым және практикалық диетаны ұсынады.

Біз бәріміз бір сәтте ақыл мен ішек арасындағы байланысты бастан кешірдік. Стресстік немесе қауіпті жағдайда бас айналу, алғашқы әсерге негізделген маңызды шешім қабылдау немесе кездесуге дейін асқазанда көбелектерді сезіну кімнің есінде жоқ?

Бүгінде бұл диалогты, сонымен қатар оның біздің денсаулығымызға тигізетін әсері ғылыми тұрғыдан дәлелденуі мүмкін. Ми, ішек және микробиома (асқорыту жүйесінде тұратын микроорганизмдер қауымдастығы) екі жақты байланыста болады. Егер бұл байланыс жолы бұзылса, біз белгілі бір тағамдарға аллергия, ас қорыту бұзылыстары, семіздік, депрессия, алаңдаушылық, шаршау және т.б. сияқты мәселелерге тап боламыз.

Адам микробиомасы туралы соңғы жаңалықтармен біріктірілген озық неврология осы практикалық нұсқаулықтың негізі болып табылады, ол диета мен өмір салтындағы қарапайым өзгерістер арқылы бізді позитивті болуға, иммундық жүйемізді жақсартуға, сондай-ақ аурулардың даму қаупін азайтуға үйретеді. Паркинсон немесе Альцгеймер, тіпті салмақ жоғалту.

Сіз кітапты сатып ала аласыз Асқазанмен ойлау, доктор Эмеран Майер, мұнда:

Асқазанмен ойлау, Эмеран Майер
баға посты

Пікір қалдыру

Бұл сайт спамның төмендеуі үшін Akismet пайдаланады. Пікіріңіз туралы деректер қалай өңделетінін біліңіз.