ჯოან გარიგას 3 საუკეთესო წიგნი

სამყარო ერთია, მაგრამ რეალობა მრავალმხრივია. სანამ რეალობა არის ადამიანის სუბიექტური შემადგენლობა. მთავარი იქნება თითოეული სიტუაციიდან დაკვირვება და საუკეთესოს გამოტანა, იმის სინთეზირება, რასაც ჩვენი გრძნობები გვაძლევს. სწორედ აქ მიდის გეშტალტთერაპია, როგორც მკურნალობის სხვა ვარიანტი. თვითდახმარება. და იქიდან ის შეიძლება გავრცელდეს ადამიანთა თანაარსებობის ძალიან მრავალფეროვან სფეროებზე. იმის გამო, რომ ცვლადი რეალობის ამდენი კუთხიდან, კონფლიქტების მოსვლა ნორმალურია.

კაცმა ბევრი რამ იცის ამ ყველაფრის შესახებ. ჟოან გარიგა რომელიც გვაიძულებს, რომ მის წიგნებში მივიდეთ მოდუს ოპერანდიში, რომ შევხვდეთ პრობლემებს ოჯახურ სივრცეში ან სხვა ბევრად უფრო ვრცელ სიბრტყეში, რომელიც როგორღაც მართავს ჩვენს შიდა ფორუმს. რადგან გაუმჯობესების ნებისმიერი ფორმა უნდა მოდიოდეს შიგნიდან გარეთ. იმის გამო, რომ ცვალებადობაში, რომელიც განსაზღვრავს რეალობას და არა გადაწყვეტილებებს, ჩვენ წარმოგიდგენთ ალტერნატივებს და კომპრომისებს. საუკეთესო არჩევანი, გადაწყვეტილება და დამოკიდებულება მხოლოდ ამ შინაგანი ფოკუსიდან მოდის.

ჯოან გარიგას ტოპ 3 რეკომენდებული წიგნი

კარგი სიყვარული წყვილში

კვალიფიცირებული სიყვარული სასარგებლოა ისე, რომ არ აგვერიოს უამრავ ინტერპრეტაციაში იმ ერთეულის შესახებ, რომელიც ფარავს სიტყვას. მიუხედავად სიყვარულის ფაზებისა თუ გარემოებებისა, რომლებიც აძლიერებს ან ასუსტებს მას, ყველაზე მოულოდნელ ბილიკებს აღნიშნავს, კარგი სიყვარული არის ის, რომელიც ამყარებს თითქმის სულიერ გულთბილობას ყველაფრის მიუხედავად.

ეს არ არის წიგნი იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოს ან რა არ უნდა გააკეთოს ურთიერთობაში. ეს არ საუბრობს იდეალურ მოდელებზე. იგი საუბრობს მრავალფეროვან ურთიერთობებზე, საკუთარი მითითებებით და ნავიგაციის სტილებით. ასევე იმ საკითხების შესახებ, რომლებიც ჩვეულებრივად მოქმედებს ან არასწორი ხდება წყვილში და ინგრედიენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ან ხელს უშლიან კარგი ურთიერთობის დამყარებას და შენარჩუნებას. გარდა ამისა, ის იძლევა მითითებებს იმისთვის, რომ თითოეულმა ნახოს საკუთარი ფორმულა, მოდელი და ცხოვრების წესი.

ჯოან გარიგა, გეშტალტ ფსიქოლოგი და ოჯახური თანავარსკვლავედების სპეციალისტი, ექსპერტი თერაპევტი, რომელსაც უნახავს მრავალი წყვილი მისი კონსულტაციის დროს, ცხადყოფს, რომ ურთიერთობებში არ არსებობს კარგი ან ცუდი, დამნაშავე ან უდანაშაულო, სამართლიანი ან ცოდვილი. „რაც არსებობს არის კარგი და ცუდი ურთიერთობები: ურთიერთობები, რომლებიც გვამდიდრებენ და ურთიერთობები, რომლებიც გვაღარიბებს. არის ბედნიერება და უბედურება. არსებობს კარგი სიყვარული და ცუდი სიყვარული. და სიყვარული არ არის საკმარისი კეთილდღეობის უზრუნველსაყოფად: საჭიროა კარგი სიყვარული.

უთხარი დიახ ცხოვრებას

ბედნიერების ძაფად ფიქრი, რომელიც ყოფიერების ტკბილ მოგზაურობაში მიგვიყვანს, ისეთივე აბსურდია, რამდენადაც უსარგებლო და იმედგაცრუებული. ყველაფერი არსებობს თავისი საპირისპიროებით, ასევე ბედნიერება, რომელიც მოითხოვს მწუხარებას იმის გასაზომად, თუ რა არის და რა შეიძლება გახდეს.

ჩვენ ვიცით, რომ ყოველთვის ვერ ვიქნებით ბედნიერები და მიუხედავად იმისა, რომ ვიცით ეს რეალობა, ვგრძნობთ, რომ ვერ გავუმკლავდებით ტკივილს და ტანჯვას, როდესაც ისინი გაფრთხილების გარეშე ჩნდებიან. მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ცხოვრების გემრიელ წუთებს ასეთი სიმძაფრით ვერ განვიცდით, ყველაზე მწარე დღეები რომ არ ყოფილიყო. თუ ჩვენ ვიტანჯებით, ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენ შეგვიძლია სიყვარული, მაგრამ ურთიერთობები გამოირჩევა დანაკარგით, ღალატით და კონფლიქტით; სირთულეები, რომლებიც გვძაბავს და რაც ზოგჯერ გვაიძულებს ვერ ვაქციოთ ჩვენი ჭრილობები ზრდის შესაძლებლობად.

ამ იმედისმომცემ წიგნში ჯოან გარიგა გვაწვდის თავის ოცდაათ წელზე მეტ გამოცდილებას და მის ცოდნას, რათა ვისწავლოთ ისეთი რთული ემოციის გავლა, როგორიც ტანჯვაა და გვასწავლის, თითქოს თერაპიის სესიაზე ვიჯექით და რეალური მაგალითებით, ამოვიცნოთ იგი, მივესალმოთ და ვაქციოთ ის ძალად, რომელიც საშუალებას გვაძლევს დავძლიოთ უბედურება.

სად არის მონეტები? შვილებსა და მშობლებს შორის მიღწეული კავშირის გასაღებები

კონფუცი უკვე გვასწავლის, რომ მხოლოდ ის, ვინც იცის როგორ იყოს ბედნიერი ყველაფრით, ყოველთვის შეიძლება იყოს ბედნიერი. ამ სტრიქონში, პასიურ კონფორმიზმებსა და ცრუ გადადგომას გავურბივართ, აღმოვაჩენთ, რომ პაროლი, რომელიც ხსნის პიროვნული შესრულების კარებს, შედგება მარტივი სიტყვისგან: დიახ. დიახ. ცხოვრებას, როგორც არის. ჩვენთვის ისეთი, როგორიც ვართ. სხვებისთვის, ისევე, როგორც ისინი არიან. ჩვენს მშობლებს, როგორებიც არიან და როგორიც იყვნენ, ჩვენი არსებობის პროვიდენციალური მანქანები და მრავალი სხვა.

ეს არის გზავნილი, რომელსაც ჯოან გარიგა ბაკარდი ავლენს ამ წიგნში, რამდენადაც პოეტურია, რაც იწვევს ასახვას და ცვლილებას, არსებით საკითხზე, რომელიც ყველას გვაწუხებს: ჩვენი წარმოშობის, ჩვენი ოჯახის მემკვიდრეობის და მისი მეშვეობით სამყაროში ჩვენი ადგილის პოვნის პროცესი. . ტექსტი აღნიშნავს ცხოვრებას ისე, რომ არ აკნინებს მის რეალიზმს და უხეშობას, შორდება ხელოვნურ პოზიტიურ ფსიქოლოგიას.

სად არის მონეტები? ის სულის ახალ პერსპექტივებს გვთავაზობს, როგორც მათ, ვინც იტანჯება მშობლებზე ფიქრისას, ასევე მათ, ვინც ამას მადლიერებით აკეთებს. ის საუბრობს შერიგებისა და მშვიდობის ენაზე. ეს გვიჩვენებს სიყვარულის ძალას და გზას ინტეგრაციისა და იმ ჭრილობების დასაძლევად, რომლებიც აფერხებენ ადამიანის ცხოვრების სისრულეს.