კარგად კვებავს ტვინი უკეთ მართავს. თუ მას ასევე კარგი საკვები ნივთიერებებით სავსე სხეულთან ერთად მივიღებთ, ჩვენ შევძლებთ მივაღწიოთ ჩვენს ოპტიმალურ დონეს ნებისმიერი ამოცანის შესასრულებლად. ამ წიგნის ფურცლებზე ჩვენ ილუსტრირებულია, თუ როგორ მივაღწიოთ იმ იდეალურ წონასწორობას, რომელშიც ემოციები და ქიმია არის შეღწევული, რათა მიგვანიშნოს ამ დიდად ამაყი ემოციური ინტელექტისკენ.
კუჭში ფიქრში, დოქტორი ემერან მაიერი აყალიბებს გასაღებებს და წარმოგიდგენთ მარტივ და პრაქტიკულ დიეტას, რომელიც დაგვეხმარება შევინარჩუნოთ ოპტიმალური დიალოგი გონებასა და სხეულს შორის ჯანმრთელობისა და განწყობის უთვალავი სარგებელის მისაღწევად.
ჩვენ ყველამ გამოგვიცდია კავშირი გონებასა და ნაწლავებს შორის რაღაც მომენტში. ვის არ ახსოვს სტრესულ ან სარისკო სიტუაციაში თავბრუსხვევა, პირველი შთაბეჭდილების საფუძველზე მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღება ან პაემანამდე მუცელში პეპლების შეგრძნება?
დღეს ეს დიალოგი, ისევე როგორც მისი გავლენა ჩვენს ჯანმრთელობაზე, შეიძლება მეცნიერულად დადასტურდეს. ტვინი, ნაწლავი და მიკრობიომი (მიკროორგანიზმების ერთობლიობა, რომლებიც ცხოვრობენ საჭმლის მომნელებელ სისტემაში) ურთიერთობენ ორმხრივი გზით. თუ ეს საკომუნიკაციო გზა დაზიანებულია, ჩვენ გვექნება ისეთი პრობლემები, როგორიცაა ალერგია გარკვეულ საკვებზე, საჭმლის მომნელებელი დარღვევები, სიმსუქნე, დეპრესია, შფოთვა, დაღლილობა და ხანგრძლივი სხვა.
უახლესი ნეირომეცნიერება ადამიანის მიკრობიომის შესახებ უახლეს აღმოჩენებთან ერთად არის ამ პრაქტიკული სახელმძღვანელოს საფუძველი, რომელიც დიეტასა და ცხოვრების წესის მარტივი ცვლილებებით გვასწავლის ვიყოთ უფრო პოზიტიური, გავაუმჯობესოთ ჩვენი იმუნური სისტემა, შევამციროთ ისეთი დაავადებების განვითარების რისკი, როგორიცაა პარკინსონის ან ალცჰეიმერის დაავადება და წონის დაკლებაც კი.
შეგიძლიათ შეიძინოთ წიგნი კუჭით ფიქრიდოქტორ ემერან მაიერის მიერ, აქ: