Mokal kanggo mbayangno biksu Buddha ngucapake expletive, kajaba kang nandhang sangsara marga saka Sindrom Tourette, sing barang wis duwe flat. Intine iki yaiku apa, kanggo entuk keseimbangan kuasi-stoik sing ora ana pengaruhe nganti ilang keseimbangan kesadaran digawe mekanisme sing sampurna.
Amarga reaksi-reaksi kasebut alamiah ngerteni konteks subyektif saben wong. Pitakonan yaiku bisa nemokake, ing meditasi sing ditindakake kanthi pendekatan Buddha, Hindu utawa malah yogi sing beda-beda, titik tentrem batin sing bisa fokus maneh ing kahanan sing nyerang kita utawa kedadeyan kanthi cara sing ora dikarepake, uga ngedeni kita dhewe lan mbatesi, frustasi, utawa sikap depresi.
Ora ana sing luwih metafisika, saka sudut pandang literatur pitulung dhiri, sing nyerah kanggo maca apa pikiran illustrious saka budaya beda nuduhake minangka saluran kanggo sing protes, ora nyaman utawa disenchanted dhewe sing urip ing kulit kita.
Duwe ana wong-wong mau kanggo kabeh raos, saka sastra semedi paling klasik kanggo ramifications sing nang ing segmentasi menyang kang kabeh dipérang dina. Yaiku, saka meditasi sing ditrapake kanggo spiritual, kanggo meditasi kanthi visi kanggo nyelehake karma ing panggonane nalika nindakake tugas sing luwih pragmatis, gulungan mindfulness apa sing diarani saiki, narik kaya biasane kanggo Anglo ...
Top 3 buku meditasi sing disaranake
Kitab meditasi agung
Meditasi minangka teknik kuno sing wis digunakake kanthi turun-temurun kanthi macem-macem keuntungan. Sumber kesehatan lan kesejahteraan, efek positif kasebut wis kabukten kanthi ilmiah: mbantu nambah memori lan malah ngembangake kecerdasan intelektual kita. Amarga saka kacepetan frenetic saka masyarakat kita, laku iki wis dadi indispensable kanggo mbalekake katentreman batin, nyuda stres saben dina lan mbalekake kajelasan pikiran.
Ing buku iki Ramiro Calle, salah sawijining ahli paling gedhe babagan teknik yoga lan meditasi, ngusulake sinau kanthi rinci babagan piwulang kasebut lan macem-macem aspek. Saka meditasi radja-yoga menyang mantra-yoga, liwat arus Tao utawa Zen. Kajaba iku, manual iki nerangake, kanthi cara sing prasaja lan efektif, sikap sing perlu kanggo meditasi, pola napas lan postur sing bener, uga sinau kanggo mbenerake hubungan karo wong liya, ningkatake kesehatan mental, emosional lan organik, lan, ing kabeh. , cara kanggo nggayuh urip sing luwih seneng lan tentrem.
Piandel kasepen
Kasepen, habitat alam semedi. Kanthi cara tartamtu, agama kulon utawa wétan nggawe pangeling-eling kasebut ing awake dhewe minangka lingkungan sing ora bisa diendhani kanggo entuk kontak maneh karo jiwa, esensi utawa apa wae sing dikarepake ing antarane sing ora nyata sing ana gegayutane karo kita ...
Kepunjulen dening lack of wektu, dening overinformation lan urip profesional lan pribadi sing asring nuntut luwih saka kita bisa menehi, kadhangkala kita njeblug lan aran ilang, kesel lan muak karo kabeh. Apa yen solusi kasebut yaiku sihir saka kasepen? Kankyo Tannier, penulis buku iki, minangka biarawati Budha sekuler lan wis sawetara taun nindakake kasepen ing kabin idyllic ing alas Alsace, sing ana hubungane karo alam lan kewan.
Kankyo diwiwiti saka pengalaman sing luar biasa kasebut, ngajarake supaya kita bisa nggabungake sihir kasepen (spiritual lan fisik) ing urip saben dina lan mbantu kita nambah kahanan batin tanpa kudu ngganti urip. Liwat latihan sing prasaja lan praktis, buku iki bakal nuntun kita mudhun ing dalan kasepen lan rasa seneng: kasepen tembung, supaya bisa ngerteni apa sing kedadeyan ing saubengé; kasepen visual, supaya pandeleng kita ngerti carane dispense karo overinformation guna, lan kasepen awak, kanggo sinau kanggo ngrungokake apa awak kita marang kita.
Kekuwatan Saiki
Yen kita nganggep meditasi minangka latihan spiritual, Eckhart Tolle dadi penulis kepala kita lan kekuwatane saiki dadi Kitab Suci babagan perkara kasebut ...
Kanggo mlebu KEKUATAN SAIKI kita kudu ninggalake pikiran analitis lan awake dhewe sing palsu, yaiku ego. Saka kaca pisanan buku sing luar biasa iki, kita mundhak luwih dhuwur lan nyedhot hawa sing luwih entheng. Kita nyambungake karo hakekat sing ora bisa dirusak saka Makhluk kita: "Omnipresent, langgeng One Life, sing ngluwihi macem-macem wujud urip sing tundhuk lair lan pati." Senajan lelampahan iku tantangan, Eckhart Tolle nuntun kita nggunakake basa prasaja lan format pitakonan-jawaban prasaja.
Buku meditasi liyane sing menarik ...
Kadhangkala, sampeyan bisa nemokake buku sing kepengin weruh ing ngendi giliran 180º nyata diwenehi pendekatan kanggo ngrampungake renovasi, narik avant-garde utawa nawakake alternatif. Meditasi lan olahraga, meditasi lan segara ...
Surfing lan semedi
Editorial Siruela bubar menehi buku kasebut Nglangi banyu sing mbukak, perkenalan sing menarik kanggo segara minangka papan ing antarane fisik lan spiritual kanggo manungsa sing nyelehake banyu ing segara sing mbukak. Lan wektu iki, penerbit sing padha ngajak maneh maca maritim menyang transendental.
Yen ana kegiatan maritim utawa olahraga sing narik akeh para penganut sing kepengin sesambungan langsung karo segara sing atos, yaiku berselancar. Kanggo wong awam, yaiku nantang kekuwatan ombak sing ora bisa dikendhaleni, kanggo para penyayang olahraga iki tekan keseimbangane antarane risiko, semangat, tantangan, urip sing akeh lan kontrol segara sing nggawe semangat alami.
Minangka crita salah sawijining paselancar kasebut ngumumake, rasane kaya iwak lan manuk, semacam kesadharan katon beda karo alam, bali menyang atavistik, sensasi manungsa bali menyang papan asale, diudani kabeh konvensi.
Milih tabung ombak, para peselancar ngrasakake periode kalanggengan sing diakoni minangka eling. Wayahe mulya sing bakal dadi detik-detik penting yen sampeyan bisa urip kanthi kekarepan ombak sing pecah, sing njeblug, ngirim para peselancar menyang perang sing penting.
Proses reresik, marasake awakmu. Rasa integrasi saka negara utama sing waspada marang bebaya alam ing segara. Nurani ekologis sing ilang amarga gaya urip kita lan surfing pulih kanggo indera kita lan uga semangat kita, ninggali faktor ballast buatan lan kondhisi.
Buku kanthi deskripsi sing apik banget mula bisa ngrasakake rasane mlebu segara ing gegeran kasebut, wiwit saka cilik nganti kabeh perkara sing kalebu banyu sing adus ing pesisir iki. Narasi sing mbukak kanggo kita saka pemahaman filosofis sing kebak vitalisme lan pungkasane mbenerake olahraga babagan aturan improvisasi kanthi kekarepan ombak.
jane ne shqip