Sawise wektu iman lan agama wis kadaluwarsa, saiki bisa uga para dokter sing tanggung jawab kanggo ngarahake pandonga kita menyang mukjijat utawa perbaikan-transformasi sing paling ora dikarepke. Iki minangka panulis kaya Mario Alonso Puig, sing sejatine ahli bedah nanging uga penulis buku bantuan dhasar. Lan ing cahya saka maca sawijining akeh misale jek kaya jenis surgery nyawa bisa dileksanakake kanggo ngrampungake karo orane karo implan saiki.
Kaya ing pirang-pirang kesempatan liyane, tamba ing kasus kasebut minangka campuran plasebo lan saran sing mbutuhake jam sing apik ing kamar operasi ing ngendi saben wong dilakokno tanpa anestesi kanggo nemokake awak manca sing nyegah fungsi mental lan emosional sing paling apik.
Maca Mario Alonso Puig mulane totoan ing pembangunan pribadi minangka imbangan saka mRNA kanggo Organic ing otak sing kadhangkala nandhang sangsara marga saka ravings paling hasrat kita, utawa sing wiwit salah rumus kimia gaib supaya alesan terus nang ing optimisme perlu senadyan kabeh saka asumsi konteks minangka skenario sing paling apik kanggo saben ...
Top 3 dianjurake buku dening Mario Alonso Puig
Reset pikiran sampeyan. Temokake apa sing sampeyan bisa
Owah-owahan fokus, kapasitas kanggo reset sing bisa miwiti anyar sing paling tepat sing bisa mungkasi lan miwiti proses maneh. Tanpa dadi mesin sing bisa mbalekake fungsine, kita bisa nimbang yen miwiti maneh sing mbebasake kita saka kemacetan mental, sawise kabeh, disebabake dening awake dhewe ...
Kita kabeh ngadhepi tantangan sing kudu ditindakake kanthi tenang, antusias lan percaya diri yen kita pengin nggawe kesempatan sing luar biasa kanggo sinau lan tuwuh pribadi.
Ing Reset pikiran, Dr.. Mario Alonso Puig nuduhake kita aspèk ngageti lan asring dingerteni saka hubungan narik sing ana antarane otak, pikiran lan apa mengkono kanggo kita. Yen kita pengin nambah ajining dhiri lan nambah kabisan kayata intelijen, memori, intuisi, kreatifitas, kepemimpinan utawa semangat wirausaha, kita kudu ngerti carane awake dhewe potensial dormant gedhe.
Penulis prestisius nerangake ing kaca-kaca iki dalan sing ditindakake dening otak lan pikiran kanggo nggawe kasunyatan sing kita urip. Yen kita pengin ngrasakake kesejahteraan, kamakmuran lan rasa seneng sing luwih dhuwur, kita kudu ngerti carane mengaruhi proses kasebut sing duwe pengaruh sing nemtokake ing cara kita ngerteni, mikir, ngrasa lan tumindak.
Ambegan! Mindfulness: Seni tetep tenang ing tengah-tengah prahara
Ana sing bisa ngobong pikirane. Pedhot atine lan geser liwat mural immaculate ngendi ora kelakon, ngendi kabeh gagasan tabrakan lan tiba menyang roso sepi. Tanpa mangu-mangu, ana pedhot sing dibutuhake sing nahan kabeh. Mindfulness diwiwiti saka ide iki, nggawe luwih canggih kanthi senjata liyane sing bisa nggawa kita menyang papan sing padha, sanajan ing skenario sing paling jenuh, supaya bisa pulih saben dina kanthi semangat anyar.
Mario Alonso Puig minangka pathokan ing swadaya. Buku anyar dheweke nyemplungake kita ing jagad Mindfulness.
Ing basis ilmiah sing padhet, dheweke ngandhani babagan kemungkinan, kesempatan lan usulan, dudu babagan kapercayan utawa dogma. "Sampeyan kudu mbayar manungsa waé kanggo ndeleng samubarang iku."
Praktek Mindfulness ndadekake kita ngerti nganti apa proyeksi mental kita ngowahi persepsi kita babagan kasunyatan. Mindfulness bisa mbantu kita ningkatake kesehatan, nglawan stres, kuatir, depresi lan nambah kreatifitas. Iku kemampuan kanggo dadi kanthi lengkap.
Urip iku urusan sing penting
Ora ana sing luwih apik kanggo ngatasi masalah sing penting tinimbang ahli bedah sing urip ing siaga. Ing saben operasi, ahli bedah nggawe keputusan kasebut kanggo nggoleki solusi sing paling apik kanggo mbalekake urip saben pasien ing kahanan sing paling apik. Ora ana sing luwih apik tinimbang ahli bedah kanthi ide sing jelas banget kanggo ngatasi perasaan sing penting banget.
Dr Mario Alonso Puig ngajak kita kanggo nggambarake aspek-aspek penting saka eksistensi kita lan mbantu kita nglacak itinerary sing bakal nuntun kita menyang tanah anyar: tanah akeh kesempatan.
Nalika jantung balapan, awak dadi tegang lan otak ora bisa mlaku. Yen kita rumangsa bebaya, kita nanggepi kanthi nyerang, ngisolasi awake dhewe utawa mung mlayu. Cara tumindak iki nyegah kita ora ngerti wong liya lan ora bisa ndeleng kita kaya sing sejatine.
Urip minangka prakara sing penting menehi dhukungan sing dibutuhake kanggo ngadhepi tantangan sing muncul ing urip kita, nyedhiyakake kabungahan, khayalan, ketenangan lan kapercayan.
Karya sing mbukak lan cedhak sing ana hubungane karo jagad stres, mulang babagan cara ngatur kanthi bener lan nyengkuyung supaya bisa ngontrol nasibe, amarga, ing owah-owahan sing katon ora pati penting, rasa seneng sejati didhelikake.
