Wiwit Freud diresmikake literatur psikologis ing ngendi drive, kepinginan, frustasi lan rasa wedi nyebabake koktail kepribadian kita, batalyon narator saiki mlebu bantuan dhéwé saka lampu sorot sing beda. Wiwit saiki, kita ngomong babagan penulis Santandreu munggah Dyer ngliwati sawetara liyane sing kurang ngelmu ing cara informatif, nanging ora diabaikan ing latihan saka bakal menyang kawruh lan panemuan batin.
Ing cilik saka Stamateas Bernardo, utawa paling ora ing karya tulise, kecerdasan emosional dadi poros ing ngendi kabeh "filsafat vital" sing digawe saka gerakan pragmatisme. Langkah-langkah saka sembarang penulis swadaya tansah miwiti saka ambane kita, saka forum internal sing ngatur karo saluran ranyono sawijining, kadhangkala didhelikake nanging tansah ngowahi utawa nemtokake pribadine kita.
3 buku rekomendasi paling apik dening Bernardo Stamateas
Wong beracun
Yen kita duwe manual kanggo nemtokake kaping pisanan wong-wong beracun sing bisa nggawe dina utawa urip kita ora kepenak, kita bakal njupuk kauntungan tanpa mangu-mangu prasangka sing meh ora bisa entuk kesempatan sing penting kanggo saben wong sing ditemokake. Sanajan bisa uga bisa ngilangi keracunan wong liya. Lan sing bakal wis ngrampungake hubungan apa wae.
Kepiye ngenali wong "beracun"? Kepiye cara nglindhungi lan nyetel watesan? Bernardo Stamateas mangsuli pitakon kasebut kanthi cetha lan yakin. Saran sampeyan bakal mbantu hubungan pribadi dadi luwih sehat lan positif. Singkatnya, dheweke bakal mbantu kita supaya luwih seneng.
Sajrone urip saben dinane, kita ora bisa ngindhari nemoni wong sing repot. Bos sing otoriter lan ora nduweni kualifikasi, tangga teparo, kanca kerja utawa siswa sing iri, sedulur sing mesthi nyalahake kita kabeh, pria lan wanita sing sombong, ora ngganggu utawa ngapusi? Kabeh wong sing 'beracun' iki nggawe kita gela, nanging ana sing bisa ngrusak urip kita, ngrusak impen, utawa nggawa kita adoh saka target.
Tatu emosi
Ing buku iki, aku pengin nuduhake sampeyan lelungan supaya bisa bebarengan karo jaman biyen lan liwat latihan praktis lan tugas-tugas sederhana, nambani masa lalu sampeyan. Biyen dibangun bareng, ana wong sing melu-melu, nanging masa depan sampeyan dibangun.
Kita kabeh duwe masa lalu lan biyen wis asring urip kanthi sedhih, pengalaman nglarani, kedadeyan traumatis, planggaran lisan. Kita ora bisa ngowahi jaman biyen, nanging bisa dadi pengalaman penting saiki.
Apa sing kedadeyan karo kita bisa nglarani awake dhewe lan apa sing ora kedadeyan bisa nyebabake kita lara. Salah sijine yaiku lara jaman biyen amarga apa sing ora kita lakoni, lan liyane yaiku rasa sakit mbesuk amarga apa sing ora bisa kita lakoni. Babagan buku iki diarani, nambani masa lalu kanggo mbangun masa depan sing luwih apik.
Sampeyan bisa waras kepungkur ing saiki, iku tau kasep. Lan sampeyan bisa gabung karo akeh sing nggawe masa lalu dadi jembatan kanggo masa depan sing seneng lan sukses.
Kalem emosi
Tenang emosi ngusulake supaya kita ngerti lan nampa rasa wedi sing diduweni, ngganti rasa wedi sing ora rasional karo emosi sing nyata, nguatake rasa percaya lan percaya dhiri, lan milih pikiran sing berorientasi ing tumindak. Kanthi cara iki kita bisa ngowahi "Aku ora wani" dadi "Aku bisa", lan nggawe proyek lan impen kita kayektenan.
Saiki kuatir, kuatir, wedi kayane wis dadi epidemi sing ngasilake kerusakan ing tingkat psikologis lan fisik. Ing buku iki, Stamateas Bernardo nggambarake sebab-sebab sing asring nyebabake kahanan wedi lan lara ing akeh wong. Antarane liyane: aku urip kuatir / rumangsa ora bisa / pisah, wedi mbesuk / kesel, kesel lan kesel / wedi yen lara / kuwatir ora ketampa / wedi kanggo nggawe pangowahan ing wektu iki ing uripku.
Senajan kabeh ing saubengé katon peteng, kita bisa tansah pracaya lan nyatakake: "Iki wayahe." Amarga kesempatan ora ditemtokake dening pemerintah, utawa kahanan ekonomi, utawa posisi sosial, utawa liya-liyane. Kesempatan mesthi kasedhiya, mula kita kudu percaya lan waspada kanggo nyekel. Ayo nikmati urip, njaga kabungahan lan njaga rasa wedi, kuatir lan kuwatir ing salawas-lawase!
buku apik banget mbiyantu