3つの最高の瞑想の本

仏教の僧侶が罵倒語を発していると想像することは不可能です。 トゥレット症候群、物事はすでにフラットを持っているだろうということ。 重要なのは、これがすべてであり、意識のバランスを失うという点に何の影響も及ぼさない準ストイックなバランスを達成することは、完璧なメカニズムを作ったということです。

反応はそれぞれの主観的な文脈を理解するのが自然だからです。 問題は、彼らがさまざまな仏教、ヒンズー教、さらにはヨギのアプローチで実践している瞑想の中で、私たちを襲う状況や予期しない方法で発生する状況に再び焦点を合わせるための内なる平和のポイントを見つけることができることです。私たち自身の恐れと、制限的、苛立たしい、または憂うつな態度。

の観点から、これ以上形而上学的なものはありません 自助文学、それは、異なる文化の輝かしい心が私たちの肌の下に住んでいるその抗議している、不快な、または魅了されていない自己のためのチャネルとして指摘しているものの読書に屈服します。

それらを持っていることは、最も古典的な瞑想の文献から、今日すべてが分割されているそのセグメンテーションに賭けるその影響まで、すべての好みのためにそれらを持っています。 つまり、スピリチュアルに適用される瞑想から、より実用的なタスクを実行するときにカルマをその場所に置くためのビジョンを持った瞑想まで、ロール 注意深さ ほぼいつものようにアングロのために今それを引っ張っていると呼ぶのはどれほどクールです...

トップ3の推奨瞑想本

瞑想の素晴らしい本

瞑想は、何世代にもわたって使用されてきた古代の技術であり、複数の利点があります。 健康と幸福の源であるそのプラスの効果は科学的に証明されています:それは記憶を改善するのを助け、そして私たちの知能指数さえも発達させます。 私たちの社会の熱狂的なペースのために、この慣行は、内なる平和を取り戻し、日々のストレスを減らし、思考の明晰さを取り戻すために不可欠になっています。

この本では、ヨガと瞑想の技術の最も優れた専門家のXNUMX人であるラミロカレが、これらの教えとそのさまざまな側面の詳細な研究を提案しています。 ラージャヨーガ瞑想からマントラヨガまで、道教の流れや禅を通して。 さらに、このマニュアルでは、瞑想に必要な態度、呼吸パターン、正しい姿勢、他の人との関係を修正し、精神的、感情的、有機的な健康を改善する方法を簡単かつ効果的に説明しています。 、はるかに幸せでより平和な生活を実現する方法。

瞑想の素晴らしい本

沈黙の魔法

沈黙、瞑想の自然の生息地。 ある意味で、西洋または東洋の宗教は、魂、私たちの本質、または私たちに関係する無形の中であなたが望むものとの接触を取り戻すために、私たち自身の中でその回想を避けられない環境にします...

時間の不足、過剰な情報、そして私たちが与えることができる以上のことをしばしば要求する職業的で個人的な生活に圧倒され、時には私たちは爆発し、失われ、疲れ、そしてすべてにうんざりしていると感じます。 解決策が沈黙の魔法だったとしたら? この本の著者であるKankyoTannierは、世俗的な仏教の尼僧であり、自然と動物との完全な関係で、アルザスの森の牧歌的な小屋で数年間沈黙を実践してきました。

観教はその素晴らしい経験から始まり、私たちの日常生活に沈黙の魔法(精神的および肉体的)を組み込むことを教え、私たちの生活を変えることなく私たちの内面の状態を改善するのを助けます。 簡単で実践的な演習を通して、この本は私たちを沈黙と幸福の道へと導きます。私たちの周りで何が起こっているのかを真に把握するために、言葉の沈黙。 私たちの視線が無駄な過剰情報を省く方法を知っているように視覚的な沈黙、そして私たちの体が私たちに言うことを聞くことを学ぶために体の沈黙。

沈黙の魔法、本

今の力

瞑想を必然的に精神的な運動と見なすと、 エックハートトッレ 私たちの主執筆者になり、彼の今の問題の聖書の力...

今の力に入るには、分析的な心とその偽りの自己、自我を残さなければなりません。 この特別な本の最初のページから、私たちはより高く上昇し、より軽い空気を吸います。 私たちは、私たちの存在の破壊不可能な本質、「生と死の対象となる無数の生命の形態を超えた、遍在する永遠のワンライフ」と結びついています。 旅は困難ですが、エックハルト・トールは簡単な言語と簡単な質問と回答の形式を使用して私たちを案内します。

今の力

他の興味深い瞑想の本..。

時々、真の180度の回転が、最終的には改修、前衛的なもの、または代替案を提供するアプローチに与えられている好奇心旺盛な本を見つけることがあります。 瞑想とスポーツ、瞑想と海..。

サーフィンと瞑想

編集シルエラは最近私たちに本を提示しました オープンウォーターで泳ぐ、外洋の水に身を浸す人間にとって、肉体と精神の間の空間としての海への興味深い紹介。 そして今回、同じ出版社が再び私たちを最も超越的なものに向けた海事読書に招待します。

荒れた海と直接交流することを熱望する信者をますます引き付ける海事活動やスポーツがある場合、それはサーフィンです。 素人にとって、それは波の抑制できない力に挑戦することです。このスポーツの愛好家にとって、それはリスク、情熱、挑戦、豊かな生活、そして自然の活力を生み出す海の支配の間のバランスのポイントに到達します。

これらのサーファーの一人の話が発表しているように、それは魚や鳥のような感覚、自然に偽装された一種の意識、隔世遺伝への回帰、彼が生まれた場所に戻った人間の感覚です。すべての慣習を取り除いた。

波の管に入ると、サーファーはマインドフルネスとして認識される永遠の期間を楽しんでいます。 爆発する砕波の気まぐれでサバイバルに服従し、サーファーを本質的な戦いに導くことができる、許しがたい秒になる輝かしい瞬間。

クレンジング、癒しのプロセス。 海の自然の危険に対する警戒の主要な状態からの統合の感覚。 私たちのライフスタイルによって失われた生態学的な良識と、サーフィンは私たちの感覚と精神のために回復し、人工バラストと条件付けの要素を放棄します。

その華麗な描写で、私たちの小ささから世界の海岸を浴びるその水で構成された手に負えないすべてのものまで、その近接で海に入るのがどのようなものかを感じ始めることができる本。 生気論に満ちた哲学的概念から私たちに開かれ、波の気まぐれによって即興のルールのこのスポーツを完全に正当化することになる物語。

サーフィンと瞑想
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