לנשום מאת ג'יימס נסטור

תנשום, ג'יימס נסטור
לחץ על ספר

נראה שתמיד אנו מחכים שמישהו יטלטל אותנו בתודעה כדי לומר: לעזאזל, יכול להיות שהוא צודק! ובאופן מוזר הסיבה הכי ידועה לשמצה, האמת הבלתי ניתנת לתשובה היא זו שבאה לידי ביטוי לנו בבהירות המובנת מאליה.

ג'יימס נסטור הוא לקח את זה ברצינות רבה להציג ראיות עם התיאוריה שלו על האבולוציה המושרה מעצמנו שמשחקת נגדנו פיזית. יותר מהכל וגם על הנחישות שלנו לתת הכל לאינטלקטואל. משהו כמו השחקן ששם את כל הצ'יפס שלו על 13 ושחור. וכך זה ממשיך ...

שהאף מיועד לנשימה והפה לאכילה. ברור. זאת מבלי לדעת היטב מדוע אנו יכולים לפעמים להשתמש בפתחים כאלו או אחרים באופן לא ברור, הרגלים רעים שלנו. והשאלה האחרונה ... האם זהו ספר מאת עזרה עצמית מחופש לחזרה חדשה? ובכן גם. אבל הנקודה היא, שפלצבו או מיקוד מחדש, הכל יכול לשמש להקלת ההשפעות של ההקרבה המתמשכת והמזוכיסטית שלנו מהציוויים הפיזיים של מצבנו האנושי.

תקציר

הידעת שמבין 5.400 מיני היונקים אנחנו היחידים עם שיניים עקומות? לפני 150 שנה בני אדם הפסיקו ללעוס, ועם זה לא רק התחיל תהליך של עיוות הלסתות שלנו, אלא התחלנו לנשום דרך הפה במקום דרך האף.

בספר המרגש הזה, שכבר פיתה מיליוני קוראים ברחבי העולם, נגלה שבני אדם מתפתחים במשך כמעט מאתיים שנה ואת ההשלכות החמורות שיש לכך על בריאותנו הפיזית והנפשית. נלמד כיצד נוכל להפוך את המצב הזה ולסיים בעיות שינה, נחירות וכאבי גב לנצח, להפחית מתח, ליהנות יותר ממין ולמנוע הזדקנות.  

זה לא משנה מה אתה אוכל או כמה אתה מתאמן; זה לא משנה אם אתה צעיר, חזק ואינטליגנטי. הבריאות שלך תלויה בעיקר בדרך הנשימה שלך. ואתה עושה את זה לא נכון.

כעת תוכלו לרכוש את הספר «לנשום" מאת ג'יימס נסטור כאן:

תנשום, ג'יימס נסטור
לחץ על ספר
5 / 5 - (15 הצבעות)

השאירו תגובה

אתר זה משתמש Akismet כדי להפחית דואר זבל. למד כיצד מעובדים נתוני ההערה שלך.