I 3 migliori libri di Walter Riso

Nel genere in continua crescita di auto-aiuto, lo scrittore argentino Walter Riso sostiene una sorta di narrativa antropocentrica. La cura, l'ottimismo, il positivismo vitale, partono tutti da quel nucleo interiore come catalizzatore necessario per l'equilibrio delle emozioni.

Perché la salute mentale, quel campo fertile fecondato da una moltitudine di possibili fertilizzanti, dalla religione alla psichiatria passando per pericolosi sostituti, parte sempre dall'incontro con la voce interiore. E ragazzi come Walter Riso sono esperti nel far risaltare quelle voci interiori al di sopra del rumore.

La verità è che al giorno d'oggi nessuno può lamentarsi di questo tipo di scrittori guru del felice ricongiungimento con noi stessi. Da autori nazionali come Santandreu o Javier Iriondo, anche l'inesauribile Coelho o Bucai arrivando anche a nuove firme di correnti molto particolari come Marie Kondo.

Ma Walter Riso, come psicologo praticante da molti anni, porta quella sicurezza della conoscenza interiore fatta scienza, dell'esperienza fatta modus operandi verso la soddisfazione di ciascuno con se stesso.

I 3 migliori libri consigliati da Walter Riso

Innamorato di te Il valore essenziale dell'autostima

Il nocciolo della questione. La madre di tutte le possibili rivolte. Senza autostima, tutto può finire per essere avvolto dall'oscurità. La sensazione di una perduta autostima dà carta bianca a tutto il peggio che c'è in noi.

Assumere la nostra impossibilità di poter fare, intraprendere o affrontare qualsiasi aspetto della nostra vita, mina il nostro morale, ci riduce a nulla e costruisce muri pericolosi dietro i quali possiamo rimanere rinchiusi. Una buona autostima aumenta le emozioni positive. Inoltre, tra l'altro, consente di raggiungere una maggiore efficienza nei compiti, migliorare i rapporti con le persone, stabilire un legame più equilibrato con gli altri e acquisire indipendenza e autonomia.

Sii coraggioso: inizia la storia d'amore con te stesso in un "sé sostenuto" che ti rende ogni giorno più felice e più resistente agli assalti della vita quotidiana.

Amare o dipendere?: Come superare l'attaccamento emotivo e rendere l'amore un'esperienza completa e salutare

Nell’armistizio che l’innamoramento comporta, con tutte le nostre difese abbassate e la nostra volontà temporaneamente arresa all’infuocato abbaglio, possiamo cominciare a scrivere il copione più disfattista della nostra vita. La via più impraticabile per il pieno amore. Donarsi emotivamente non implica scomparire nell'altro, ma integrarsi in modo rispettoso.

L'amore sano è una somma di due, in cui nessuno perde.La dipendenza affettiva è una malattia che ha una cura e, soprattutto, può essere prevenuta. Questo libro vuole aiutare le persone che sono o sono state vittime di amori malsani e guidare le coppie non ancora contaminate a continuare a lavorare sulla sana abitudine di amare intensamente e senza attaccamenti.

Ti ho già detto addio, ora come faccio a dimenticarti

In esso riunisce una serie di strategie molto efficaci per rendere più sopportabile la separazione, aiutandoci a superare il dolore in ciascuna delle fasi di quello che Riso definisce "dolore affettivo": negazione, rabbia, depressione, negoziazione e accettazione.

Per raggiungere questo obiettivo, ci guida attraverso l'intero processo, sottolineando senza mai perdere il rispetto per se stessi e trovando un progetto di vita personale.Nel modo giusto, puoi reinventarti come vuoi. Il tempo aiuta, è vero, ma il tempo va aiutato».