I 3 migliori libri di Bernardo Stamateas

Da Freud inaugurato una letteratura dello psicologico dove pulsioni, desideri, frustrazioni e paure agitano il cocktail della nostra personalità, un battaglione di narratori attuali entra nel Self Help da riflettori disparati. Parliamo di autori da Santandreu su Tintore passando per alcuni altri meno scientifici nel metodo informativo, ma anche non trascurabili in quell'esercizio della volontà di conoscenza e di scoperta interiore.

Nel caso di Bernardo stamateas, o almeno nella sua opera scritta, l'intelligenza emotiva diventa l'asse su cui si muove un'intera "filosofia vitale" fatta di pragmatismo. I passi di ogni autore di self-help partono sempre dal nostro profondo, da quel foro interno che governa con i suoi canali imprevedibili, a volte nascosti ma sempre trasformanti o definenti la nostra personalità.

I 3 migliori libri consigliati di Bernardo Stamateas

Persone tossiche

Se avessimo un manuale per individuare per la prima volta quelle persone tossiche capaci di rendere infelice la nostra giornata o la nostra vita, ne approfitteremmo senza dubitare di quei pregiudizi che quasi mai si azzeccano sull'opportunità vitale di ogni persona che incontriamo. Anche se forse possiamo anche eliminare la tossicità degli altri. E questo avrebbe già sublimato qualsiasi relazione.

Come riconoscere le persone "tossiche"? Come proteggere e fissare dei limiti? Bernardo Stamateas risponde a queste domande con chiarezza e convinzione. I tuoi consigli ci aiuteranno a rendere le nostre relazioni personali più sane e positive. In breve, ci aiuteranno ad essere molto più felici.

Nella nostra vita quotidiana non possiamo evitare di incontrare persone fastidiose. Capi autoritari e squalificanti, vicini di casa che si lamentano, colleghi o studenti invidiosi, parenti che ci incolpano sempre di tutto, uomini e donne arroganti, irascibili o bugiardi? Tutte queste persone "tossiche" ci turbano, ma alcune possono rovinarci la vita, distruggere i nostri sogni o allontanarci dai nostri obiettivi.

Ferite emotive

In questo libro voglio condividere con voi un viaggio per andare insieme nel passato e attraverso esercizi pratici e compiti semplici, guarire il vostro passato. Il passato è stato co-costruito, c'è stata gente che è intervenuta, ma il futuro si costruisce da te.

Tutti abbiamo un passato e in quel passato molte volte abbiamo vissuto momenti tristi, esperienze dolorose, eventi traumatici, abusi verbali. Non possiamo cambiare il passato ma possiamo trasformarlo in un'esperienza preziosa per il nostro presente.

Ciò che ci è successo può ferirci e ciò che non ci è successo può ferirci. Uno è il dolore del passato per ciò che non viviamo e l'altro è il dolore del futuro per ciò che non raggiungiamo. Questo è l'argomento di questo libro, guarire il passato per costruire un futuro migliore.

Puoi guarire il passato nel presente, non è mai troppo tardi. E puoi unirti ai tanti che hanno fatto del loro passato un ponte verso un futuro di gioia e successo.

calma emotiva

La calma emotiva ci propone di riconoscere e accettare le paure che abbiamo, sostituire le paure irrazionali con emozioni reali, rafforzare la nostra stima e fiducia in noi stessi e scegliere pensieri orientati all'azione. In questo modo possiamo trasformare "non oso" in "posso", e realizzare i nostri progetti e sogni.

Oggi l'ansia, la preoccupazione, la paura sembrano essere diventate un'epidemia che produce danni sia psicologici che fisici. In questo libro, Bernardo stamateas descrive le ragioni che spesso causano stati di paura e angoscia in molte persone. Tra gli altri: vivo preoccupato / sento che non posso / mi sono separato, ho paura del futuro / sono stanco, esausto e sfinito / ho paura di ammalarmi / ho paura di non essere accettato / ho paura per fare un cambiamento a questo punto della mia vita.

Anche se tutto intorno a noi sembra oscuro, possiamo sempre credere e dichiarare: "Questo è il mio momento". Perché le opportunità non sono determinate da un governo, né da una situazione economica, né da una posizione sociale, né da altro. Le opportunità sono sempre a nostra disposizione, quindi dobbiamo crederci ed essere attenti a coglierle. Godiamoci la vita, manteniamo la gioia e teniamo lontane per sempre paure, ansia e preoccupazioni!