Akwụkwọ kacha mma 3 nke Russ Harris dere

Nna ukwu ọ bụla nwere aghụghọ nke ya. Na nke a enyemaka onwe onye, onye ọ bụla na-akwanyere onwe ya onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ nwere ụzọ nke ya si edozi nsogbu nke ọdịdị onwe ya dị iche iche. Ọ dịghịkwa ihe dị mma karịa akwụkwọ dị mma nke mere na onye ọ bụla nwere vademecum nke kachasị mma maka nrụpụta dị mkpa na, n'ikpeazụ, anyị niile chọrọ site n'oge ruo n'oge.

Rus Harris abụghị ihe dị iche na maka otuto ya, anyị na-ahụ ọtụtụ ọrụ na obi ụtọ dị ka ọhụụ site n'ụdị mmega ahụ ebe nchekwa iji nwetaghachi placebo nke ndụ, potion nke anyị niile maara otú e si eme ka ibelata ihe mgbu ma pụta siri ike n'okwu ahụ. Isi ihe dị n'okwu Harris bụ ime ka ịgụ akwụkwọ bụrụ akụkụ nke "Nkwenye na Nkwenye Ọgwụgwọ." Na ee, eziokwu bụ na site na mmalite, mgbe ị na-anabata ihe na-abịakwute gị ma kwe nkwa ịga n'ihu, ị na-aga ọkara ebe ọ bụla ị na-aga.

Akwụkwọ 3 kacha elu nke Russ Harris dere

Ọnyà Obi Ụtọ

N'otu oge, anụrụ m otu onye na-ede akwụkwọ na redio bụ onye, ​​​​n'ịgọpụ ịdị omimi ya na akwụkwọ ya niile, gwara ndị ọzọ na-ege ntị okwu: "Ndo, amaghị m na unu niile nwere obi ụtọ." Ihe a niile sitere n’aka onye katọrọ ya n’ihi otú o si kwusi mwute n’akwụkwọ ya nakwa n’otú o si ele ndụ anya. Ajụjụ bụ ma enweghị ike na-azọpụta anyị…

Ị na -enwe owu ọmụma, ike gwụ gị, enweghị obi ụtọ, enweghị ntụkwasị obi, ma ọ bụ enweghị afọ ojuju na, n'agbanyeghị ihe niile, mee ihu obi ụtọ, na -eme ka à ga -asị na ihe niile na -aga nke ọma? Ọ bụrụ na azịza gị bụ ee, wetuo obi, ọ bụghị naanị gị! Ihe ọmụmụ sayensị ọhụrụ na -atụ aro na anyị na -ebi ndị mkpọrọ n'ime ọnyà a na -adịghị ahụ anya: ajọ usoro nke ka anyị na -agbalịsi ike maka obi ụtọ, ka anyị na -ata ahụhụ karịa n'ikpeazụ. Ọ dabara nke ọma, ịgbanahụ "ọnyà obi ụtọ" ga -ekwe omume site na usoro mmụta mmụọ ọhụrụ a maara dị ka Nkwekọrịta na Nkwekọrịta Nkwenye (ACT). Site n'ụkpụrụ isii siri ike, ACT na -enyere gị aka ịnagide ihe mgbu, merie ụjọ, wee wuo ndụ bara ụba, nke na -eju afọ.

Ụda nke eziokwu

'Ịkụ ụra n'ezie' na -adị n'ụdị dị iche iche. Mgbe ụfọdụ ọ na -adị ka ntụmadị: ọnwụ nke onye a hụrụ n'anya, ọrịa siri ike, ịgba alụkwaghịm, enweghị ọrụ, nnukwu ihe ọghọm ma ọ bụ nrara mmadụ na -atụghị anya ya. Mgbe ụfọdụ ọ na -adịtụ nro. Anyaụfụ, owu ọmụma, iwe, ọdịda, ndakpọ olileanya, na ọjụjụ nwekwara ike na -afụ ụfụ nke ukwuu. Mana ụdị ọ bụla ụra mara gị n'ezie na -ewere, otu ihe doro anya: ọ na -afụ ụfụ! Na ọtụtụ n'ime anyị amaghị n'ezie otu esi eme ihe mgbu.

Ịma ụra n'ezie na-enye ụzọ nwere akụkụ anọ ịgwọ ọrịa site na ọgbaghara dabere na nnabata na usoro ọgwụgwọ. N'ime ibe ndị a, ị ga -amụta: 'Chọta udo n'etiti mgbu gị. Chọpụtakwa udo n'etiti ọgba aghara. Tụgharịa mmetụta uche siri ike ka ọ bụrụ amamihe na ọmịiko. Ịchọta afọ ojuju, ọbụlagodi mgbe ịnweghị ike nweta ihe ịchọrọ. Gwọọ ọnya gị wee pụta dị ike karịa mgbe ọ bụla.

Mee ka ọ dị mfe

N'agbanyeghị na ọ na-ada ka a "na-eme ya" slogan, nke bụ eziokwu bụ na mfe bụ ụzọ kasị mma iji zere na-psychic echiche. Maka onye ọ bụla ọ bara uru, enwere akwụkwọ ntuziaka dum...

Ịchọrọ inyere ndị ahịa gị aka nweta ahụ efe ngwa ngwa site na nhụjuanya ha wee gaa n'ihu iwulite ndụ zuru oke, nke bara ọgaranya karị? Nkwenye na ọgwụgwọ ntinye aka (ACT) bụ ihe atụ pụrụ iche na okike maka ọgwụgwọ na nkuzi dabere na iji echiche na ụkpụrụ dị ọhụrụ. Akwụkwọ a bụ ntụzịaka zuru oke maka ụzọ mgbakwasị ụkwụ a siri ike, nke juputara na ngwa, usoro na atụmatụ iji bulie ikike mmadụ nwere maka ndụ bara ụba na nke nwere nzube.

Akwụkwọ ntuziaka a bara uru dị mma maka ndị bịara ọhụrụ ọgwụgwọ a na ndị ọkachamara nwere ahụmihe. Onye nkuzi ACT ama ama Russ Harris ga -eduzi gị site na nzọ ụkwụ site na usoro ACT niile n'ụzọ na -atọ ụtọ. N'ime mbipụta edegharịrị nke a, ị ga-ahụ: Isi ọhụrụ na ọmịiko onwe onye, ​​ihere, ikpughe ?? Ngalaba 'nka' na ndụmọdụ maka imeri 'nsogbu mgbochi ọgwụgwọ'. Otu esi eji ngwa ọhụrụ siri ike akpọrọ 'snap point'. Ọtụtụ akwụkwọ edemede, mmega ahụ, ihe atụ, na akwụkwọ ọrụ